Vietnam Yetenek Geliştirme Fonu sporcular için beslenme kursuna sponsor oluyor

Vietnam Yetenek Geliştirme Fonu'nun sponsorluğunda düzenlenen beslenme eğitim kursuna yaklaşık 350 sporcu ve antrenör katıldı.

Sponsorluğun nedenini paylaşan Vietnam Yetenek Geliştirme Fonu Direktörü Le Nguyen Hoa şunları söyledi : "Beslenme bilgisi, özellikle yarışma ve antrenman için fiziksel güçlerini korumak adına bilimsel olarak beslenmeleri ve uyumaları gereken sporcular olmak üzere herkes için her zaman gereklidir. Bu nedenle, Vietnam Yetenek Geliştirme Fonu , Ho Chi Minh Şehri Ulusal Spor Eğitim Merkezi, ülke sporunun parlayan yıldızları olan sporcuların beslenme konusunda daha fazla bilgi edinmelerini, böylece daha fazla fiziksel güce sahip olmalarını, daha üstün bir şekilde yarışarak en iyi sonuçları eve getirmelerini desteklemek amacıyla bu kursu düzenliyor.

Sporculara doğrudan eğitim veren ve beslenme bilgilerini paylaşan uzman, Ho Chi Minh Şehri Beslenme Araştırma Enstitüsü (NRI) Müdürü Dr. Tran Thi Minh Nguyet'tir. Dr. Nguyet, özellikle spor alanında olmak üzere beslenme alanında yaklaşık 30 yıllık deneyime sahiptir ve Nutifood Futbol Akademisi'ndeki öğrencilerin sağlık ve beslenmesini doğrudan takip eden kişidir.

Ho Chi Minh Şehri Beslenme Araştırma Enstitüsü (NRI) Direktörü Doktor CKI Tran Thi Minh Nguyet, eğitim oturumunda bilgilerini paylaşıyor

Antrenmanda sporculara; doğru beslenme prensipleri, egzersiz sırasında anaerobik ve aerobik metabolizmada beslenme, piyasadaki doğal besinler ve sporcu gıdaları, sporda su içmenin önemi ve egzersiz sırasında suyun nasıl doğru içileceği, yüzücüler, futbolcular, atletizm, dövüş sporları sporcuları vb. için bazı özel diyetler gibi birçok bilgi aktarıldı.

Ayrıca sporculara her öğünde karbonhidrat açısından zengin besinlerin nasıl seçileceği; antrenman ve müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında öğünlerde hangi besinlerin seçileceği; eşdeğer besin değerine sahip alternatif besinlerin nasıl seçileceği; dışarıda, açık büfede vb. yemek yendiğinde beslenmeyi garanti altına alan besinlerin nasıl seçileceği konusunda da eğitim veriliyor.

Ayrıca sporculara, sporcularda sık görülen bazı beslenme hastalıklarının tespit edilmesine ve bunların nasıl önleneceğine yardımcı olacak bilgiler ve NRI tarafından kullanıcıların kendi beslenme menülerini "tasarlamalarına" yardımcı olmak için geliştirilen özel bir yazılım olan Nuti Expert'te kişisel bir menü nasıl oluşturulacağı da öğretiliyor.

Yüzücü Nguyen Quang Thuan, antrenman sonrasında edindiği bilgileri paylaşıyor.

Dr. Nguyet'in verdiği eğitime katılan ve beslenme bilgilerini paylaşan bir sporcu olarak , Vietnam yüzme takımı sporcusu ve "küçük denizkızı" Anh Vien'in küçük kardeşi Nguyen Quang Thuan şunları söyledi: "Geçmişte, öğretmenimden ve kız kardeşimden sık sık beslenme bilgisi dinlerdim, ancak bu kadar özel bilgi içeren bir derse hiç katılmamıştım. Ayrıca, fonksiyonel gıdaları kullandıktan ve yedikten sonra kendi deneyimlerimi sık sık özetlerdim. Öğretmenim sayesinde, beslenmenin dikkat edilmesi gereken en önemli şey olduğunu fark ettim; eğer eksikse, ilaç veya fonksiyonel gıdalarla takviye almanız gerekir. İlaç sadece bir takviyedir, çok fazla veya sürekli kullanılırsa sağlığınız için iyi olmaz."

Quang Thuan, " Bugünkü beslenme bilgimle, diyetimi en makul şekilde nasıl ayarlayacağımı, hangi besinlerin eksik veya yeterli olduğunu bileceğim ve daha iyi besleneceğim ve yaklaşan yarışmalarda daha iyi performans göstereceğim. Amacım, elimden gelenin en iyisini yapmak ve ulusal şampiyonada, Güneydoğu Asya turnuvasında ve 2024 Asya Salon Oyunları'nda madalya kazanmak" dedi.

Quang Thuan ile birlikte derse katılan boksör Huyen Tran ise şunları söyledi: "Antrenman yaparken koçun konuşmasını da dinliyorum, ancak onun dersini dinlediğimde, Dr. Nguyet çok rahat konuştuğu için bilgileri çok daha iyi özümseyip kavrıyorum. Dersteki bilgiler benim için son derece faydalı; kilo verme aşamasına girerken nasıl besleneceğim ve besin takviyelerini etkili bir şekilde nasıl kullanacağım konusunda daha özgüvenli olmamı sağlarken, kaslarımın yarışma için gelişimini de sağlıyor. Sahnede en iyi performansı sergilemek için kendimi hazırlamak adına gelecekte daha fazla beslenme kursuna katılmayı umuyorum."

Ho Chi Minh Şehri Ulusal Spor Eğitim Merkezi'ndeki sporcuların beslenme dersleriyle fiziksel durumlarını iyileştirmek için daha fazla bilgiyle donatılmaları, yakın gelecekte daha başarılı bir şekilde yarışarak ülkelerine zafer kazandırmaları umuluyor.

PV

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm