Guava yapraklarının diyabet üzerindeki şaşırtıcı etkileri.

Ayrıca, guava yaprakları geleneksel tıpta ilaç olarak da kullanılmaktadır. Diyabet hastaları guava yapraklarını tüketmekten birçok fayda görürler. India TV News'e göre, guava yaprakları flavonoidler, tanenler ve polifenoller gibi antidiyabetik özelliklere sahip bileşenler sayesinde insülin seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur.

Uzmanlar, guava yapraklarının diyabet hastaları için kullanımını şu şekilde açıklıyor.

Guava yaprağı çayı kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye nasıl yardımcı olur?

Araştırmada, guava yaprağı çayı içmenin yemeklerden sonra kan şekeri seviyesini düşürdüğü belirtildi.

Guava yaprağı çayının kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olma potansiyeli araştırılmıştır. Foods adlı bilimsel dergide yayınlanan bir çalışma, karbonhidrat metabolizmasında rol oynayan bazı enzimleri inhibe ederek kan şekerini düşürebileceğini göstermiştir. Nutrition and Metabolism dergisinde yayınlanan başka bir çalışma ise guava yaprağı çayının kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Araştırmada, guava yaprağı çayı içmenin yemek sonrası kan şekeri seviyelerini düşürdüğü belirtildi. Etki 2 saate kadar sürüyor. India TV News'e göre, guava yaprağı çayı içen diyabet hastalarında yemek sonrası kan şekerinde %10'dan fazla azalma görülüyor.

Ancak, şeker hastalığı olan kişilerin guava yaprağı çayını tedavi amacıyla kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Guava yaprakları diyabet tedavisinde nasıl kullanılır?

Diyabet hastaları guava yapraklarını tüketmekten birçok fayda görebilirler.

Hindistan'ın Gurgaon şehrindeki Fortis Hastanesi'nde görev yapan beslenme uzmanı Deepti Khatuja'ya göre, diyabet hastaları guava yaprağı çayı içebilirler. Bu çayı içmek kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Guava yaprakları diyabet hastaları için tonik görevi görerek insülin seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur.

Diyabet hastaları için yemeklerden sonra guava yaprağı çayı içmek daha etkilidir. Ancak sabahları da içilebilir.

India TV News'e göre, karıştırma yöntemi şu şekildedir:

5-10 adet taze guava yaprağını akan su altında yıkayın. Bir tencereye 1,5 su bardağı (350 ml) su koyun ve orta ateşte 2 dakika kaynatın. Ardından guava yapraklarını ekleyin ve 5 dakika kısık ateşte pişirin. Daha lezzetli bir içecek için yarım çay kaşığı normal çay yaprağı ekleyebilirsiniz. 10 dakika daha kısık ateşte pişirdikten sonra biraz daha su ekleyin ve süzün.

Çay gibi demlemek istemiyorsanız, 2-3 guava yaprağını yıkayıp sabahları aç karnına çiğneyebilirsiniz. Bu, diyabet hastaları için faydalı olacaktır. Alternatif olarak, guava yapraklarını kurutup toz haline getirerek de tüketebilirsiniz.

Ayrıca, guava yapraklarının bir diğer önemli faydası da kolesterol seviyelerini kontrol etmesi ve birikmiş kolesterolün atılmasına yardımcı olmasıdır.

Sabahları aç karnına guava yaprağı çayı içmek, karın bölgesindeki yağları azaltmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye de yardımcı olabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm