"Orman banyosu": Elitleri ve milyarderleri çıldırtan bir trend

(Dan Tri) - "Orman banyosu" veya diğer adıyla shinrin-yoku, üst sınıfın tercih ettiği lüks bir seyahat trendi haline geliyor. Bu yöntem rahatlama hissi uyandırır, yaratıcılığı harekete geçirir ve zihnin dengelenmesine yardımcı olur.

Kraliyet ailesi ve milyarderler doğaya yöneldiğinde

The Guardian'ın haberine göre, "orman banyosu" terapisi ABD'de, özellikle de birçok yıldızın ve teknoloji girişimcisinin gürültülü dünyadan "kopmayı" seçtiği Kaliforniya'da (ABD) giderek daha popüler hale geliyor.

Kate Middleton, doğada geçirilen zamanın "yoğun bir dünyada denge ve huzur bulmasına" yardımcı olduğunu söylemişti. Kate'in kanser tedavisi sırasında Windsor'da bir ağaca yaslanmış halinin fotoğrafı, huzur ve dirilişin sembolü olarak sosyal medyada viral oldu.

Prenses Kate Middleton sağlıklı kalmak için "orman banyosu" trendini uyguluyor (Fotoğraf: Instagram).

Kraliyet biyografi yazarı Sally Bedell Smith, People dergisine verdiği demeçte, "Doğanın içinde ve bu ona çok fazla güç veriyor. Yukarı bakmak herkes için gerçekten bir umut ve cesaret işaretidir." dedi.

Kate, bu yılın başlarında yayınladığı bir videoda doğayla olan bağını şöyle anlattı: "Bunu çok ruhsal ve duygusal olarak güçlü bir yeniden bağlanma olarak görüyorum. Belki de herkesin doğayla böyle bir ilişkisi yoktur. Ama benim için doğa, bu kadar yoğun bir dünyada dengeyi bulup huzur ve yeniden bağlanma duygusunu bulabileceğin bir yer."

Prens Harry ve eşi Meghan Markle da stresi azaltmak için doğada meditasyon yapma alışkanlığını sürdürüyor. Prens Harry, 2019'da gazetecilere baba olmadan önce kaygıyı kontrol altına almak için her gün meditasyon yaptığını söylemişti.

Bu arada Oscar ödüllü oyuncu Gwyneth Paltrow, "orman iyileştirme" felsefesini, insanların "yeniden bağlanmak için bağlantıyı kesmelerine" yardımcı olan The Forest Within adlı sanat projesine dönüştürdü.

Milyarder Bill Gates, sağlığını iyileştirmek ve yeni buluşlar keşfetmek için yılda iki kez "orman banyosu" yapıyor (Fotoğraf: Sofeminine).

Milyarder Bill Gates de bu eşsiz rahatlama trendinin bir parçası olarak "orman banyosu"nun tutkunlarından. Yılda iki kez, Pasifik Kuzeybatısı ormanının ortasındaki bir kulübeye çekilip internetten tamamen izole bir şekilde kitap okuyor, yazıyor ve tefekkür ediyor.

Microsoft kurucusunun büyük fikirlerinin çoğunun bu haftalar süren "inziva" döneminden geldiği söylenir. Bill Gates için orman, kaçış yeri değil, tüm yeni inovasyonların gelebileceği bir "fırın"dı.

Orman Banyosunun Kökeni ve Gücü

"Orman banyosu" veya shinrin-yoku kavramı, 1982 yılında Japonya'da, Tarım, Ormancılık ve Balıkçılık Bakanlığı'nın insanları sağlıklarını ve çevre farkındalıklarını geliştirmek için doğayla bağ kurmaya teşvik etmesiyle ortaya çıktı. "Shinrin" orman, "yoku" ise banyo anlamına gelir.

“Orman banyosu” dağlara tırmanmak veya fiziksel egzersiz yapmak anlamına gelmiyor; ağaçlara dalmak, yürümek, nefes almak, dinlemek, toprağa ve yapraklara dokunmak ve beş duyuyu harekete geçirmek anlamına geliyor.  

“Orman banyosu” son yıllarda üst sınıf arasında popüler bir ruhsal terapi haline geldi (Fotoğraf: NILS).

CK Birla Hastanesi'nde (Hindistan) çalışan Dr. Tushar Tayal'a göre "orman banyosu" insanların yavaşlamasına ve sesler, kokular ve renkler aracılığıyla doğanın varlığını hissetmesine yardımcı oluyor.

Dr. Tayal, "Orman banyosu yürüyüş veya yoğun egzersizle ilgili değildir. Yavaşlamak, duyularınızı kullanarak doğayı hissetmek ve onunla bağlantı kurmakla ilgilidir," dedi.

Environmental Health and Preventive Medicine dergisinde yayınlanan ve 28 çalışmayı derleyen bir araştırmada da "orman banyosunun" kan basıncını düşürmeye, stres hormonlarını düşürmeye, kaygı ve depresyonu iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterildi.

Japon Orman Banyosu Sanatı kitabının yazarı Dr. Qing Li, ağaçların fitonsit salgıladığını, bunların NK (Doğal Katil) hücrelerinin aktivitesini arttırdığını, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve kansere karşı direncin artmasına, ruh halinin değişmesine ve uyku kalitesinin artmasına katkıda bulunduğunu belirtiyor.

Yazar Qing Li bir keresinde şöyle demişti: "Ağaçlar daha net düşünmemize, daha yaratıcı olmamıza ve bizi daha nazik ve daha cömert yapmamıza yardımcı olur."

Ayrıca, Çevresel Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan başka bir araştırma, ormanda sadece üç saatlik rehberli yürüyüşlerin ruh halini iyileştirdiğini ve ilaç kullanmadan yorgunluğu azalttığını ortaya koydu. Çocuklarda "orman banyosu" ayrıca morali yükseltmeye, minnettarlık ve çevre bilincini geliştirmeye yardımcı oldu.

"Mükemmel bir orman" için belirlenmiş bir kriter yoktur. İnsanların farklı tercihleri ​​vardır. Bazıları kuru, çam kokulu ormanları tercih ederken, bazıları derelerin olduğu ormanların nemli, yosunlu ve topraksı kokusunu tercih eder.

Orman banyosu, evinizin yakınındaki yeşil bir parkta bile yapılabilir. Önemli olan, elektronik cihazlarınızı kapatmak, rahatlamak ve doğanın deneyiminize rehberlik etmesine izin vermektir.

"Orman banyosu"nun yaygınlaşması, huzur, şifa ve yaratıcılık bulma ihtiyacının başarılı sınıf arasında yeni bir yaşam tarzı trendi haline geldiğini gösteriyor. Milyarder Bill Gates bir keresinde şöyle demişti: "Orman kaçılacak bir yer değil. En büyük fikirlerimi bulduğum yer orası."

Kaynak: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm