Çocukluk döneminde ekran başında geçirilen sürenin yetişkinlikte sağlık sorunlarına yol açtığı ortaya çıktı

Bilim insanları , Yeni Zelanda'da yüzlerce çocuğu 1973'ten 45 yaşına kadar takip etmeye başladı. Çalışma sonuçlarına göre, televizyon izleyerek daha fazla zaman geçiren çocuklar ve ergenler egzersiz sırasında oksijeni daha az verimli kullanıyor, daha yüksek tansiyona sahip oluyor ve orta yaşta obez olma olasılıkları daha yüksekti.

Ebeveynler çocuklarının ekran başında geçirdiği süreye dikkat etmeli. (Fotoğraf: penfieldbuildingblocks)

Dr. Bob Hancox, çalışmanın televizyon izlemenin bu sağlık sorunlarına neden olduğunu kanıtlamadığını, ancak ikisinin birbiriyle bağlantılı olmasının bir nedeni olabileceğini söyledi. Ekran başında daha fazla zaman geçiren çocuklar, oturdukları için fiziksel olarak daha az aktif oluyorlar ve bu da kilolu olma risklerini artırıyor. Ayrıca, abur cubur reklamlarına maruz kaldıkları için kötü beslenme alışkanlıklarına sahip olabilirler.

Çalışmanın yapıldığı dönemde, cihaz seçenekleri bugünkünden daha azdı. Ancak uzmanlar, bulguların günümüz ebeveynlerine çocuklarının fiziksel olarak daha aktif olmalarına yardımcı olma konusunda önemli bilgiler sağladığını söylüyor.

Ebeveynler, çocuklarının ekran başında geçirdiği süreye dikkat etmelidir. Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların duygusal, sosyal ve beyin gelişimini desteklemek için gereksiz ekran süresini sınırlamayı, çocuklarla birlikte izlemeyi, içeriğe odaklanmayı ve izlerken iletişim kurmayı öneriyor.

Northwestern Medicine'de dahiliye ve pediatri yardımcı doçenti olan Dr. Veronica Johnson, ekran süresinin çocuklar için kaçınılmaz olduğunu, ancak ekran süresi ve bunun nasıl kullanılacağı konusunda kurallar veya beklentiler belirlemenin önemli olduğunu söylüyor.

Ebeveynler ayrıca, beslenme ve fiziksel aktivite gibi ileride sorunlara yol açabilecek ekran süresiyle ilgili faktörlere de odaklanabilirler. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), şekerli içecekler yerine meyve suyu ve fast food yerine sebze tüketilmesini öneriyor.

Aileler, parkta vakit geçirerek veya bunu günlük rutinlerine dahil ederek fiziksel aktiviteyi artırabilirler. Örneğin, ebeveynler araba kullanmak yerine çocuklarıyla okula veya işe yürüyerek gidebilirler. Bu, kanepede uzanıp oturma odasında oturup bir cihaz izlemekten daha iyidir.

Her yerde ekranlar varken, ekran başında geçirilen zaman illa ki kötü bir şey değildir. Gelişimsel olarak uygun eğitim programları, görüntülü sohbetler ve görüntülü egzersizler, pasif televizyon izlemeye kıyasla farklı bir etkileşim ve uyarım düzeyi sunan sağlık yararları sunar.

(ABC Haberlerine göre)

Çin, çocukların cep telefonu kullanımını kısıtlıyor Çin'in İnternet düzenleyicisi, çocukların akıllı telefonlarda çok fazla zaman geçirmesini önlemek için bir taslak yayınladı.

[reklam_2]
Kaynak