Avokado bir 'süper besin' ama hangi hastalıklara karşı tüketilmemeli?

Belirli sağlık sorunları olan kişiler avokadodan kaçınmalıdır. ABD sağlık ve beslenme web sitesi Eat This, Not That!' e göre, avokadodaki bazı besinler ilaç etkileşimlerinden mevcut rahatsızlıkların kötüleşmesine kadar sağlık riskleri oluşturabilir.

Böbrek rahatsızlığı ve reflü rahatsızlığı olan kişilerin avokado tüketmemesi gerekir.

Avokadodan uzak durulması gereken hastalıklar şunlardır:

Kan pıhtısı

Atriyal fibrilasyon, kanama bozuklukları veya kan pıhtısı riski taşıyan kişilere genellikle kan sulandırıcı ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçlar kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olarak felç, kalp krizi ve pulmoner emboliyi önlemeye yardımcı olabilir.

İlaç, vücuttaki K vitamininin etkisini azaltarak kanın pıhtılaşma yeteneğini yavaşlatır. Varfarin gibi bazı kan sulandırıcılar, K vitamini ile etkileşime girebilir. Bu nedenle hastalar, avokado da dahil olmak üzere K vitamini içeren gıdaların alımını sınırlamalıdır.

Böbrek hastalığı

Erken evre böbrek hastalığı olan kişilerin günlük öğünlerindeki potasyum miktarını kontrol etmeleri gerekmez. Bu aşamada böbrekler kandaki potasyumu hala etkili bir şekilde işleyebilir.

Ancak böbrek hastalığı ileri evrelere ilerledikçe, böbreğin potasyumu filtreleme yeteneği giderek azalır. Sonuç olarak, potasyum kanda birikir ve hiperkalemi adı verilen tehlikeli bir duruma yol açar. Avokado potasyum açısından zengin olduğundan, böbrek hastalığı olan kişilerin bu meyveyi tüketirken çok dikkatli olmaları gerekir.

Cezir

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olan kişilerde mide asidi yemek borusuna geri döner ve yemek borusunun iç yüzeyini tahriş ederek mide ekşimesi, kusma, mide bulantısı, ses kısıklığı gibi semptomlara yol açar. Yüksek yağ içeriğine sahip tereyağı bu semptomları tetikleyebilir.

Kızarmış yiyeceklerden avokado ve ceviz gibi sağlıklı seçeneklere kadar yağ oranı yüksek yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürer. Sonuç olarak midede daha uzun süre kalırlar ve daha fazla asit salgılanmasına neden olurlar. Eat This, Not That!' e göre, mide asidi ne kadar fazlaysa reflüye neden olma olasılığı da o kadar yüksektir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/trai-bo-la-sieu-thuc-pham-nhung-benh-nao-can-phai-tranh-an-185240917201130915.htm