Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Çok fazla meşrubat içmek karaciğer enzimlerini artırabilir.

VnExpressVnExpress30/03/2024


Gazlı içeceklerdeki yüksek şeker ve uyarıcı maddeler karaciğere yük bindirerek karaciğer enzimlerinin yükselmesine neden olabilir.

Karaciğer enzimleri, metabolik reaksiyonları katalize eden enzimlerdir. AST, ALT, ALP ve GGT enzimleri karaciğerde yüksek oranda bulunur. Aşırı karaciğer hücre hasarı, bu enzimlerin kana salınmasına ve karaciğer enzimlerinin artmasına neden olur.

Karaciğer enzimlerinin yükselmesi sıklıkla akut hepatit, hepatik koma, kronik hepatit, pankreatit gibi hastalıkların habercisi olabilir. Enzim düzeyleri derhal kontrol altına alınmazsa hastalığın ciddi ve tehlikeli bir evreye ilerlemesine kolaylıkla neden olabilir.

Hanoi Tam Anh Genel Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü Başkanı Dr. Vu Truong Khanh, çok fazla gazlı içecek içmenin karaciğer enzimlerini kolayca artırabileceğini söyledi. Gazlı içecekler yüksek miktarda şeker içerir; 100 ml'de yaklaşık 10,6 gr şeker; 100 ml enerji içeceğinde ise yaklaşık 8,7 gr şeker bulunur. 330 ml'lik bir kutu gazlı içecek içmek, 29-35 gr şeker tüketmeye eşdeğerdir. Bu arada, Amerikan Kalp Derneği (AHA), yetişkin kadınların günde 25 gr'dan, erkeklerin ise 36 gr'dan fazla şeker tüketmemesini öneriyor.

Karaciğer rahatsızlığı olan kişiler bu tür içecekleri düzenli olarak tükettiklerinde karaciğere yük bindirerek bu organın daha fazla çalışmasına, karaciğer enzimlerinin kolayca artmasına ve zamanla kansere yol açabilmektedir.

Karaciğer bu içecekteki şekerin çoğunu kolayca emer, sonra onu yağa dönüştürür, karaciğerde yağ biriktirir, bu da yağlı karaciğere ve karaciğer enzimlerinin artmasına neden olur. Eşlik eden sağlık sorunları arasında kalp damar hastalığı, diyabet ve obezite riski bulunur.

Gazlı içecekler karaciğer hasarına neden olabilir. Fotoğraf: Ly Nguyen

Çok fazla gazlı içecek içmek karaciğer için iyi değildir. Fotoğraf: Ly Nguyen

Karaciğer enzimlerinin yükselmesi, hepatit A, B, C, D, E virüs enfeksiyonu, yağlı karaciğer hastalığı, aşırı kilo, diyabet gibi bir dizi hastalık nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bilimsel olmayan yaşam tarzı, dengesiz beslenme, çok fazla işlenmiş, konserve, yağlı gıda tüketmek, alkol kullanımı da nedenler arasındadır.

Karaciğer enzimlerinde artışın belirtileri arasında iştahsızlık, koyu renkli idrar, sağ üst kadran ağrısı, mide bulantısı, sarılık, karın ağrısı, dalak büyümesi, asit ve düşük ateş bulunur. Karaciğer enzimleri hafif veya orta derecede yüksek olduğunda belirtiler belirgin değildir.

Karaciğer enzimlerinin yüksek olup olmadığı yalnızca karaciğer enzim testleri ile belirlenebilir. İndeks çok yüksekse, hastanın doktorunun önerdiği ilaçları, bilimsel bir diyet ve yaşam tarzıyla birlikte kullanması gerekir.

Hastalığı önlemek için Dr. Khanh, alkol, bira ve gazlı içeceklerin sınırlandırılmasını öneriyor. Haftada en fazla 350 ml, yani yaklaşık bir şişe gazlı içecek tüketmelisiniz, ancak karaciğeri korumak için içmemeniz en iyisidir. Karaciğer üzerindeki toksik yükü azaltmak için sigarayı bırakın. Düzenli egzersiz metabolizmayı hızlandırmaya, fazla enerjiyi yakmaya, karaciğerdeki yağ birikimini sınırlamaya ve vücudun ter yoluyla doğal olarak detoks yapmasını sağlamaya yardımcı olur.

Vitamin, lif ve karotenoid pigmentleri sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketin. Brokoli, kara lahana, lahana, karnabahar, soğan, avokado, limon, greyfurt gibi sebzeler toksinleri nötralize etmeye, karaciğerin yenilenmesini ve iyileşmesini desteklemeye yardımcı olur ve böylece karaciğer enzimlerini düşürür.

Fazla kiloluysanız kilo vermek de karaciğer enzimlerinizi düşürmeye yardımcı olabilir. Düzenli çalışmak ve dinlenmek, zihninizi dinlendirmek ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak da karaciğer enzimlerinizi kontrol altına almanın ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yollarıdır.

Ly Nguyen

Okuyucular sindirim sistemi hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı

Yorum (0)

No data
No data

Aynı konuda

Aynı kategoride

Luc Hon vadisindeki göz alıcı güzellikteki teraslı tarlalar
Her biri 1 milyon VND değerindeki 'Zengin' çiçekler 20 Ekim'de de popülerliğini koruyor
Vietnam Filmleri ve Oscar Yolculuğu
Gençler yılın en güzel pirinç mevsiminde kayıt yaptırmak için Kuzeybatı'ya gidiyor

Aynı yazardan

Miras

Figür

İşletme

Gençler yılın en güzel pirinç mevsiminde kayıt yaptırmak için Kuzeybatı'ya gidiyor

Güncel olaylar

Siyasi Sistem

Yerel

Ürün