Şeker kamışı suyu içmek diyabeti tedavi edebilir mi?

"Sosyal medyada şeker kamışı suyu içmenin diyabeti iyileştirdiğine dair bilgiler var. Bu doğru mu? Her gün şeker kamışı suyu içmek gerçekten sağlığa iyi geliyor mu? Teşekkürler doktor!" (NCTài, Ho Chi Minh Şehri).

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Dinh Tran Ngoc Mai şöyle açıklıyor: Şeker kamışı suyu, şeker hastalığının tedavisi değildir, çünkü dikkatsizce tüketildiğinde kan şekerini yükseltebilecek, esas olarak sakaroz olmak üzere çok miktarda doğal şeker içerir.

Şeker hastalığı olan kişiler için kan şekeri seviyelerinin dengede tutulması çok önemlidir; bu nedenle aşırı şeker kamışı suyu tüketimi faydadan çok zarar verebilir.

Şeker kamışı suyu yüksek glisemik indekse sahiptir ve bu da kan şekerini kolayca yükseltebilir.

Şeker kamışı suyu ve sağlık hakkında bazı notlar:

Şeker hastaları için uyarı : Şeker kamışı suyu yüksek glisemik indekse sahiptir, kan şekerini kolayca yükseltir ve özellikle tip 2 diyabet hastaları olmak üzere şeker hastaları tarafından tüketilmemelidir.

Şeker kamışı suyunun faydaları : Şeker kamışı suyu, B ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum ve antioksidanlar gibi çeşitli vitamin ve mineraller içerir; bunlar bağışıklığı desteklemeye ve sindirime yardımcı olur. Ancak bu faydalar, şeker kamışı suyunun diyabet hastaları için güvenli olduğu anlamına gelmez.

Şeker kamışı suyunun tadını çıkarmanın en iyi yolu : Eğer diyabetiniz yoksa ve şeker kamışı suyunun tadını çıkarmak istiyorsanız, küçük miktarlarda ve sıklığı sınırlı olarak tüketin. Vücudunuzun doğal şekerlerden gelen enerjiyi kolayca emmesi ve metabolize etmesi için sabahları veya egzersizden sonra içmek en iyisidir.

Dr. Ngoc Mai'ye göre, kan şekeri seviyelerini dengelemek için diyabetli kişilerin yeşil sebzeler, kuruyemişler ve chia tohumları gibi lif açısından zengin ve şeker oranı düşük gıdaları tercih etmeleri gerekir. En iyi diyabet yönetimi için, uygun bir diyet konusunda tavsiye almak üzere doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışın.

Okuyucular, makalenin altına yorum yaparak veya suckhoethanhnien247@gmail.com adresine e-posta göndererek 7/24 Doktor bölümüne sorularını iletebilirler.

Sorular doktorlara, uzmanlara vb. iletilecek ve onlar da okuyucularımız için cevaplayacaklardır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm