На які захворювання слід звернути увагу, вживаючи каву?

Кава – це знайомий багатьом людям напій, який додає бадьорості та енергії на робочий день.

Однак, за даними Everyday Health , для людей з розсіяним склерозом (РС) вживання кави може мати як переваги, так і ризики .

Допомагає зменшити втому

Втома є одним із найпоширеніших симптомів розсіяного склерозу. Багато людей відчувають виснаження зранку та мають труднощі з підтримкою енергії протягом дня.

Кава містить кофеїн – стимулятор, який допомагає підвищити пильність і покращити концентрацію.

За словами пані Лізи Доггетт, яка працює в Техаському університеті (США), кава може зменшити втому, допомогти пацієнтам відчувати себе бадьорими та мати енергію для функціонування.

Однак вона також рекомендує не пити каву після 14:00, оскільки кофеїн може залишатися в організмі до 10 годин, впливаючи на сон.

Кава – це знайомий напій для багатьох людей, який додає бадьорості та енергії на робочий день. – Фото: ШІ

Покращує пам'ять та здатність до мислення

Багато людей з розсіяним склерозом мають проблеми із запам'ятовуванням, мисленням та навчанням. Кофеїн допомагає знизити активність аденозину, хімічної речовини в мозку, яка викликає сонливість і млявість.

Коли аденозин пригнічується, нервова система стає більш пильною, покращуючи концентрацію, рефлекси та ясність.

Вплив на сечовий міхур і травлення

Одним із тривожних симптомів, які часто відчувають люди з розсіяним склерозом, є розлади сечовипускання, такі як часте сечовипускання, позиви або нетримання сечі.

Це спричинено пошкодженням захисної нервової оболонки, що порушує сигнали, що контролюють сечовий міхур. Кава подразнює сечовий міхур і може погіршити стан.

Кава також має м’які сечогінні властивості, через що люди, які п’ють каву, частіше сечовипускають, а позиви до сечовипускання виникають раптово.

«Кофеїн подразнює сечовий міхур, і його слід уникати, якщо у вас проблеми з сечовипусканням», — каже Сара Андерсон, спеціалістка з розсіяного склерозу в США.

Крім того, кава також впливає на травну систему. Людям із запорами кава може допомогти покращити роботу кишечника.

Викликати стрес

Кава може допомогти полегшити почуття депресії, але її надмірне вживання також може посилити тривожність.

Ліза Доггетт попереджає, що кофеїн стимулює центральну нервову систему та може спровокувати стресову реакцію організму, яка може збільшити частоту серцевих скорочень, викликати неспокій, тривогу або паніку.

У кожного різна чутливість до кофеїну. Деякі люди відчувають, як їхнє серце б'ється швидше після однієї чашки кави, тоді як інші почуваються добре після трьох чашок.

В середньому дорослій людині не слід споживати більше 400 міліграмів кофеїну на день.

Коротше кажучи, люди з розсіяним склерозом можуть абсолютно точно пити каву в помірних кількостях. Якщо ви хочете отримати невелику кількість кофеїну, не вживаючи каву, ви можете перейти на зелений або чорний чай.

Джерело: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm