Деякі частини обличчя схильні до сонячних опіків, але мало хто звертає на них увагу

Здоров'я та краса

Неділя, 7 травня 2023 р., 10:27 (GMT+7)
10:27 7 травня 2023 р.

Як і інші ділянки шкіри, губи не можуть захистити себе від шкідливого ультрафіолетового випромінювання сонця.

Носіння капелюха з широкими полями – це простий спосіб захистити обличчя та губи. Фото: Shutterstock .

Літо – це час, коли люди стікаються на пляж, щоб поніжитися в прохолодній воді та взяти участь у багатьох захопливих заходах на свіжому повітрі. Однак є один літній ритуал краси, який часто ігнорується: догляд за губами.

Насправді, люди часто наносять сонцезахисний крем на обличчя та тіло, тоді як мало хто звертає увагу на нанесення його на губи. За даними HealthShots, як і інші ділянки шкіри, губи не можуть захистити себе від шкідливих ультрафіолетових променів сонця. Тому найкращий спосіб – вжити профілактичних заходів для губ.

Миттєве полегшення для губ

Прохолодний компрес

Прикладання холодного компресу до губ – ефективний спосіб зменшити запалення, почервоніння та біль. Дослідження, опубліковане в журналі Clinical and Diagnostic Research, показало, що застосування холодного компресу може допомогти зменшити біль і запалення, спричинені різними типами травм ротової порожнини, включаючи сонячні опіки губ.

Пийте багато води

Вживання великої кількості води є важливим для підтримки здоров'я шкіри та губ. Це може допомогти зменшити сухість і запалення, а також сприяти загоєнню. Крім того, вживання достатньої кількості води в спекотні літні місяці також може забезпечити вашим губам необхідне зволоження.

Уникайте відшаровування губ

Це може уповільнити процес загоєння та збільшити ризик інфекції. Якщо людина постійно колупає та кусає шкіру на губах, вона має підвищений ризик розвитку хейліту. З часом це призводить до циклу запалення та пошкодження, який важко розірвати.

Використовуйте алое вера

Гель алое вера – це речовина, яка дарує користувачеві відчуття прохолоди та приємності. Вона допомагає заспокоїти запалену шкіру та сприяє загоєнню різних захворювань шкіри (опіків, ран, інфекцій).

Уникайте помади або блиску для губ

Деякі помади та блиски для губ можуть містити інгредієнти, які сушать або подразнюють губи, тому, якщо у вас обгорілі губи на сонці, краще уникати використання цих продуктів, доки ваші губи повністю не загоїться.

Вживання великої кількості води допомагає підтримувати губи здоровими та зволоженими. Фото: Indy100.

Способи запобігання сонячним опікам губ

Використовуйте бальзам для губ із SPF

Так само, як ви доглядаєте за шкірою перед виходом на сонце, вашим губам також потрібен догляд із SPF. Тому кожному слід шукати бальзам для губ із мінімальним SPF 15 та рівномірно наносити його на губи перед виходом на вулицю. HealthShots рекомендує повторно наносити бальзам для губ кожні 2 години, після купання або потовиділення.

Дослідження, опубліковане в журналі Американської академії дерматології (AAD), також показало, що бальзами для губ з SPF значно покращують захист губ від ультрафіолетового випромінювання порівняно з бальзамами для губ без SPF.

Носіть капелюх із широкими полями

Капелюх із широкими полями допоможе затінити ваше обличчя та захистити губи від сонця. Згідно з дослідженнями, носіння капелюха з полями близько 7 см значно зменшить кількість ультрафіолетового випромінювання, що досягає вашого обличчя та губ.

Обмежте перебування на сонці в години пікової активності

Якщо можливо, залишайтеся в тіні протягом найспекотнішої частини дня, зазвичай між 10:00 та 16:00. Це вважається найкращим способом запобігти будь-якому шкідливому впливу сонця.

Уникайте соляріїв

Солярії також випромінюють ультрафіолетові промені, які можуть пошкодити вашу шкіру. За даними Американської асоціації хірургів (AAD), використання солярію значно підвищує ризик розвитку раку шкіри, включаючи меланому.

Розділ «Здоров’я Зінга» знайомить читачів із книгою «Історії з серця» – доктора Нгуєн Лан Х’єу.

«Історії з серця доктора Нгуєна Лан Хьєу» – це збірка нотаток про актуальні соціальні проблеми, від охорони здоров’я та освіти до довкілля, у яких висловлюється стурбованість автора соціальними проблемами.

З ніжним, але лаконічним стилем письма, написаним між операціями, книга подібна до сповіді про медичну професію, серце лікаря та серце пацієнта, особливо пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.

Мінх Уєн

Захист губ від сонячних опіків