Напої, які допоможуть студентам охолонути перед іспитами

GĐXH - У цей час студенти готуються до початку екзаменаційної сесії, а в спекотну погоду організм легко зневоднюється. Тому додавання прохолодних напоїв також є гарним способом доповнити запас поживних речовин для здорового тіла та ясного розуму.

Кокосова вода

Натуральна кокосова вода – це освіжаючий та поживний напій. Мінералами в кокосовій воді є такі речовини, як калій, натрій, кальцій, магній, селен, мідь, цинк..., які дуже багаті, а суміш речовин у кокосовій воді схожа на рідину в клітинах.

Багатий вміст калію в кокосовій воді допомагає збалансувати електроліти, оптимізує функціонування кровоносної, нервової та імунної систем, а також сприяє засвоєнню та регулюванню рідини, допомагаючи поповнювати та регідратувати організм.

Вживання свіжої кокосової води без додавання цукру, 1-2 склянки на день, має охолоджувальний ефект, запобігає тепловому удару та ефективно лікує спрагу.

Свіжий лимонний сік

Як цитрусовий фрукт, лимон є багатим джерелом вітаміну С, який дуже корисний для здоров'я. Дослідження також показують, що вживання лимонного соку, що містить лимонну кислоту, може допомогти зменшити фізичну втому.

Свіжовичавлений лимонний сік також є гарним вибором для спекотного літа.

Вживання свіжовичавленого лимонного соку, змішаного з невеликою кількістю цукру, допомагає забезпечити організм енергією, зменшує втому, має сечогінний ефект і підходить для роботи на вулиці в спекотну погоду або виснажливої ​​фізичної праці.

Сік готу коли

Сік готу-коли здавна вважається надзвичайно ефективним охолоджувальним напоєм. Свіжа готу-кола, фільтрована вода, трохи цукру та кілька кубиків льоду — і ви отримаєте цей поживний напій.

Сік готу коли вважається надзвичайно ефективним охолоджувальним напоєм.

Вода із зеленої квасолі

Зелена квасоля солодка та прохолодна, допомагає зняти жар та вивести токсини. Просто варіть замочену зелену квасолю у воді приблизно 15 хвилин, і ви отримаєте чашку ароматної води із зеленої квасолі. Під час приготування можна додати кілька листків пандану, щоб посилити привабливий аромат.

Сік червоного драконового фрукта

Драконів фрукт — це соковитий фрукт, багатий на вітаміни С, В1, В2, В3 та необхідні мінерали, такі як залізо, кальцій, фосфор, дуже підходить для вживання в спекотну пору року для охолодження та втамування спраги.

Драконів фрукт — це соковитий фрукт, багатий на вітаміни С, В1, В2, В3 та необхідні мінерали, такі як залізо, кальцій, фосфор, дуже підходить для вживання в спекотну пору року для охолодження та втамування спраги.

Очистіть драконів фрукт, наріжте його скибочками, покладіть у соковижималку, щоб отримати сік. Потім перелийте його у склянку, додайте цукор і кубики льоду, прикрасьте на свій смак, і у вас буде прохолодний, смачний стакан соку драконів фрукта.

Огірковий сік

Огірок – це звичний овоч, який легко знайти, він доступний за ціною та має чудовий охолоджувальний ефект.

Сік цукрової тростини

Сік цукрової тростини – чудовий вибір для студентів, щоб охолодити свій організм під час підготовки до іспитів. Завдяки своєму солодкому, легкому смаку, сік цукрової тростини не лише забезпечує миттєву енергію, але й охолоджує та виводить токсини.

Сік цукрової тростини – чудовий вибір для студентів, щоб охолодити свій організм під час підготовки до іспитів.

Зелений чай

Зелений чай відомий своїми численними корисними властивостями для здоров'я, здатністю охолоджувати та виводити токсини. Водночас зелений чай також допомагає студентам зменшити стрес і втому під час підготовки до іспитів.

Ананасовий сік

Ананас – це поживний продукт, дуже корисний для охолодження. Як дуже просто приготувати кисло-солодкий ананасовий сік для охолодження в спекотні дні вдома.

Ананас – поживний продукт, який дуже добре охолоджує організм.

Склянка прохолодного ананасового соку, кисло-солодкий смак ананаса з хрустким, жувальним насінням чіа в поєднанні з ароматом лимонного соку створює чудовий напій для студентів, які готуються до іспитів.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm