Як безпечно користуватися губкою для миття посуду

Почніть свій день із новин про здоров'я ; ви також можете переглянути інші статті, такі як: Чи кращий коричневий цукор за білий?; Експерт з харчування розкриває продукти, які не слід вживати з чаєм; Літнім людям, які відчувають це під час сну, слід остерігатися високого кров'яного тиску...

Губки для миття посуду містять багато бактерій; як уникнути захворювання?

Губки – дуже ефективні засоби для миття посуду. Однак цей, здавалося б, нешкідливий предмет може стати розсадником шкідливих бактерій. Якщо їх не чистити належним чином, бактерії з губок можуть поширюватися та спричиняти захворювання, що легко призводить до того, що люди помилково вважають, що причиною є їжа.

Деякі дослідження показують, що губки для миття посуду можуть містити значну кількість бактерій. Ці бактерії можуть потенційно забруднити будь-яку поверхню, якої торкається губка. Цей підвищений ризик харчових отруєнь, таких як харчове отруєння, викликає серйозне занепокоєння.

Губки для миття посуду можуть бути розсадником хвороботворних бактерій.

Губки зазвичай використовуються для миття каструль, тазиків та посуду, що використовується для їжі... Це робить губки схильними до зараження бактеріями сальмонели, які можуть викликати діарею, спазми шлунка, нудоту або блювоту.

Експеримент, проведений біомедичними інженерами в Університеті Дьюка (США), показав, що губки, завдяки своїй пористій та вологій структурі, стають ідеальним середовищем для росту бактерій. Кухонні губки здатні культивувати більше бактерій, ніж чашки для бактеріальних культур, які зазвичай використовуються в лабораторіях. Шкідливі бактерії на губках можуть спричинити низку проблем зі здоров'ям, від легкого гастриту до серйозних захворювань, таких як пневмонія.

Щоб мінімізувати ризики для здоров’я від використання губок, перше, що потрібно зробити, це уникати використання однієї й тієї ж губки для всього. Губка, яка використовується для миття посуду, повинна відрізнятися від губки, яка використовується для очищення посуду, що використовувався для обробки сирого м’яса. Читачі можуть знайти більше інформації з цієї теми в розділі про здоров’я цієї статті від 18 вересня.

Лікар пояснив: Чи коричневий цукор кращий за білий?

Багато людей вважають, що вживання коричневого цукру корисніше для здоров'я, ніж білого. Чи це правда? Подивимося, що кажуть експерти.

Експерт з питань харчування та професор Тім Спектор, британський лікар, попереджає, що думка про те, що коричневий цукор корисніший за білий, насправді хибна .

Думка про те, що коричневий цукор корисніший за білий, насправді хибна.

Він заявив, що між цими двома видами цукру практично немає різниці. Це пояснюється тим, що коричневий цукор проходить на один етап обробки менше порівняно з білим цукром, але його хімічна структура залишається ідентичною. Обидва продукти викликають підвищення рівня цукру в крові та призводять до збільшення ваги.

Професор Спектор пояснив: «Вживання будь-якого виду цукру, будь то коричневий цукор, білий цукор чи навіть мед, може спричинити раптове підвищення рівня цукру в крові».

Обидва види цукру проходять подібний процес виробництва. Однак методи, що використовуються для виробництва коричневого та білого цукру, дещо відрізняються.

Білий цукор проходить додатковий процес рафінування для видалення патоки. Коричневий цукор не проходить цей процес, тому він зберігає вміст патоки та має темніший колір. Саме завдяки вмісту патоки коричневий цукор має дещо вищий, але не суттєво, рівень кальцію, заліза та калію. Наступна частина цієї статті буде доступна на сторінці здоров'я 18 вересня .

Дієтологи розкрили продукти, які не варто вживати з чаєм.

Чай — це знайомий напій у всьому світі . І багато людей звикли пити чай під час або одразу після їжі.

Але чи знаєте ви, що ця звичка часто пов'язана з менш відомими ризиками для здоров'я?

За словами фармацевта Дебори Грейсон, дієтолога, який працює у Великій Британії, вживання чаю одразу після вживання продуктів, багатих на залізо, таких як червоне м'ясо та листові зелені овочі, може збільшити ризик дефіциту поживних речовин .

Багато людей досі звикли пити чай під час або одразу після їжі.

Хімічні речовини в чаї можуть перешкоджати засвоєнню організмом заліза – мінералу, необхідного для транспортування кисню по всьому тілу, забезпечення енергії та зміцнення імунної системи.

Вживання чаю одразу після їжі може призвести до анемії, стверджує експерт Грейсон.

Тому найкраще пити чай за 1 годину до або після їжі, щоб забезпечити оптимальне засвоєння заліза організмом .

Продукти, які не слід поєднувати з чаєм, включають:

Продукти, багаті на залізо. Чай містить таніни та оксалати, які можуть перешкоджати засвоєнню заліза, особливо негемового заліза, що міститься в рослинних продуктах, таких як шпинат, броколі, капуста кале, квасоля та горіхи. Найкраще уникати вживання чаю одразу після вживання вищезазначених продуктів та інших страв, багатих на залізо, таких як страви з яловичини . Почніть свій день з новин про здоров'я , щоб дізнатися більше в цій статті!

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm