Яке використання листя перили?

Характеристики рослини орегано

Згідно зі статтею фармацевта До Бао в газеті «Здоров'я та життя», лікарською частиною є вся рослина, крім коренів; її збирають цілий рік, але переважно восени, коли рослина починає цвісти, потім сушать або висушують на сонці для подальшого використання.

- Ціла Perilla frutescens (Schizonepeta tenuifolia): Всю рослину нарізають короткими шматочками. Добова доза: 10-16 г у вигляді відвару.

Всю рослину перилли можна використовувати свіжою; окремо або в поєднанні з іншими травами, для лікування застуди, лихоманки, грипу, головного болю, ревматизму, болю в тілі та фурункулів.

- Лікарська трава *Mentha arvensis* (або *Mentha arvensis*): Використовуйте окремо зрізані суцвіття разом з 1-2 молодими листками (квітами, які розцвіли, але ще зелені). *Mentha arvensis* готується 3 способами:

+ Листя перили використовується свіжим для лікування фурункулів, болю в горлі та профілактики кору. Добова доза: 10-20 г у вигляді порошку або відвару.

+ Сушена та смажена перила кущата використовується для лікування застуди та грипу. Добова доза: 6-8 г у вигляді порошку двічі на день.

+ Сушена та смажена перила кущаста (Perilla frutescens) має кровоспинну дію. Добова доза: 12 г у вигляді відвару або порошку.

Користь орегано для здоров'я

У статті на вебсайті лікарні Medlatec General Hospital, після медичної консультації доктора Дуонг Нгок Ван, зазначено такі переваги перилли:

Лікування застуди

Орегано містить сполуки карвакрол і тимол, які можуть знищувати збудників грипу. Через це цю рослину часто використовують для лікування симптомів грипу, таких як застуда, лихоманка та біль у тілі. Якщо у вас виникли симптоми грипу, ви можете приготувати звичайну рисову кашу з орегано, додати трохи зеленої цибулі та з'їсти її гарячою для полегшення.

Крім того, перилла також допомагає очистити горло та ніс, спричинені алергією або застудою. У цьому випадку можна додати ефірну олію перилли в миску з гарячою водою та вдихати пару через ніс.

*В'єтнамська кінза дуже корисна для здоров'я.*

Добре для серцево-судинного здоров'я.

Калій, що міститься в орегано, допомагає контролювати частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск. Крім того, антиоксиданти в орегано запобігають оксидативному стресу, фактору, який спричиняє серцеві захворювання.

Допомагає позбутися шкідливих паразитів у кишечнику.

Карвакрол і тимол, що містяться в орегано, можуть знищувати шкідливих кишкових паразитів, таких як стрічкові черви та круглі черви, захищаючи травну систему та допомагаючи заспокоїти нетравлення шлунка та біль, спричинені розладами шлунка. Жінкам ця трава також допомагає полегшити біль у животі під час менструації.

Покращення сну

Флавоноїди, що містяться в орегано, можуть мати протизапальні та заспокійливі властивості, ефективно знижуючи стрес і напругу, покращуючи стан при мігрені та сприяючи кращій якості сну.

Антивіковий

Розмаринова кислота, що міститься в орегано, має відносно сильні антиоксидантні властивості, що допомагає боротися з ознаками старіння та запобігати їм, надаючи шкірі життєвої сили.

Очистити дихальні шляхи.

Флавоноїди, карвакрол і терпени, що містяться в орегано, мають відхаркувальні властивості, лікують кашель, виводять мокротиння з легень і допомагають запобігти раку легень. Крім того, ці речовини знижують ризик розвитку інфекцій пазух носа, що робить їх дуже корисними для дихальної системи.

Антибактеріальний

Ефірні олії, що містяться в орегано, пригнічують ріст бактерій Escherichia coli та Pseudomonas aeruginosa – збудників інфекцій. Крім того, листя орегано може боротися з 23 різними видами бактерій. Тому вживання орегано допомагає підвищити імунітет організму та запобігти вторгненню бактерій.

Лікування фурункулів

Для лікування фурункулів перилла дуже ефективна, якщо використовувати її одразу після їх появи. Простий спосіб лікування фурункулів – подрібнити свіже листя перилли, вичавити сік і нанести його безпосередньо на фурункул. Зачекайте, поки він висохне, а потім змийте.

Ось користь для здоров'я листя перили. Не забувайте регулярно включати цю траву у свій щоденний раціон.

Тхань Тхань (Збірник)

Джерело