Профілактика захворювань через здоровий спосіб життя.

(PLVN) – 2025 рік знаменує собою значний поворотний момент для сектора охорони здоров’я В’єтнаму, оскільки система політики вдосконалюється, переходячи від «лікування хвороб» до «профілактики захворювань». Насправді, профілактика захворювань – це не далека мрія, а починається з невеликих щоденних звичок. Здоровий спосіб життя – це перша лінія захисту від хвороб.

Профілактика хвороб – це не далека мрія.

Нещодавно в Хошиміні відбувся 6-й День громадського харчування В'єтнаму. Програму підтримали медичні працівники, консультанти з харчування та понад 3000 людей, зацікавлених у здоровому способі життя. День громадського харчування В'єтнаму – це не просто програма харчування чи розважальна діяльність, а й потужне послання про контроль над власним здоров'ям та профілактику захворювань.

Виступаючи на програмі, професор Тран Ван Туан, заступник міністра охорони здоров’я, зазначив, що сучасне життя пропонує більше зручностей, але також призводить до того, що люди менш активні; споживають більше фастфуду, цукру та солі; а також більш схильні засиджуватися допізна та відчувати тривалий стрес… Ці, здавалося б, незначні звички непомітно збільшують ризик захворювань.

За словами заступника міністра охорони здоров’я, неінфекційні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання, інсульт та рак, часто виникають через давні звички способу життя. Тому не чекайте, поки ви захворієте, щоб піклуватися про своє здоров’я. Про здоров’я потрібно піклуватися, поки тіло ще здорове. Тому що профілактика захворювань — це не далека справа; вона полягає в сімейних обідах, у взутті, яке ви носите, у вашому сні та в тому, щоб щодня прислухатися до свого тіла.

Наводячи приклади того, як невеликі зміни способу життя, за умови постійного дотримання, можуть дати значні результати, керівник Міністерства охорони здоров’я заявив, що люди можуть почати зі зменшення споживання солі, заміни солодких напоїв водою, присвячення приблизно 30 хвилин щодня ходьбі або раніше вимкнення електронних пристроїв для кращого сну. За умови постійного дотримання цих невеликих змін, вони сприятимуть побудові здоровішого та більш сталого життя.

«Ніхто не може за нас харчуватися збалансовано чи займатися спортом. Лікарі можуть давати поради, лікарні можуть лікувати, а сектор охорони здоров’я може давати рекомендації, але остаточне рішення все одно залишається за кожною людиною. Почнемо з найменших речей, але почнемо серйозно», – наголосив заступник міністра охорони здоров’я Тран Ван Туан.

Здоровий спосіб життя – простий, але ефективний «засіб».

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), середня тривалість життя в'єтнамців збільшилася, перевищивши середній світовий показник. Однак кількість років, прожитих у доброму здоров'ї, становить лише 65,2 роки. Це означає, що багато людей проводять майже останнє десятиліття свого життя у стані хвороби, функціонального погіршення або залежності від медичної допомоги.

Існує багато причин, чому літні в'єтнамці стикаються з численними проблемами зі здоров'ям, головним чином через біологічне старіння, яке призводить до підвищеного ризику хронічних захворювань. Хоча старіння є природним процесом, швидкість старіння варіюється від людини до людини. Фактично, біологічний вік може бути молодшим або старшим за фактичний залежно від генетичних факторів, дієти та повсякденного способу життя.

Згідно з даними ВООЗ, здоров'я в похилому віці не починається в старості, а формується рано через спосіб життя, фактори ризику та доступ до медичної допомоги протягом усього життя. Здорове тіло досягається не завдяки одному заходу, а завдяки поєднанню ранньої профілактики, регулярних медичних оглядів та підтримки здорового способу життя протягом багатьох років. Зокрема, здоровий спосіб життя вважається простим, але ефективним «ліком», першою лінією захисту від хвороб.

Акцент на здоровому способі життя також наголосив президент Хо Ши Мін, коли закликав усю націю займатися фізичними вправами. Він якось порадив: «Для захисту демократії, розбудови нації та створення нового життя міцне здоров’я є важливим для успіху в будь-якій справі. Кожен слабкий громадянин означає слабку націю; кожен здоровий громадянин робить свій внесок у сильну націю. Тому заняття фізичними вправами та покращення здоров’я є обов’язком кожного патріотичного громадянина…»

Успадковуючи цей дух, багато сучасних політичних стратегій та ініціатив зосереджені на меті надання людям можливості жити довше та здоровіше завдяки профілактичним заходам та покращенню громадського здоров'я. Яскравим прикладом є Резолюція № 72-NQ/TW про проривні рішення для посилення захисту, догляду та покращення здоров'я людей, яка наголошує на принципі «профілактика краща за лікування», заохочує здоровий спосіб життя та сприяє розвитку культури охорони здоров'я в громаді.

Джерело: https://baophapluat.vn/chu-dong-phong-benh-tu-loi-song-lanh-manh.html