Як змінюється стать з віком

Як чоловіки, так і жінки мають високі фізіологічні потреби у віці 20 років, потім вони поступово знижуються через зміни рівня гормонів, хвороби та старіння організму.

Вік і сексуальне бажання тісно пов'язані, але не існує конкретного віку, коли сексуальна активність має припинитися. Збільшення та зменшення сексуального бажання у чоловіків і жінок змінюється залежно від віку та визначається функцією мозку, гормонами, переконаннями та ставленням до сексу. Фізіологічні потреби можуть змінюватися через психічний стан, рівень стресу, загальний стан здоров'я та гормональні зміни кожної людини.

20 років

Рівень тестостерону високий як у чоловіків, так і у жінок у віці близько 20 років. У чоловіків тестостерон досягає піку у 18 років, а потім починає повільно знижуватися. Загалом, рівень гормонів залишається високим у віці близько 20 років, допомагаючи чоловікам підтримувати своє лібідо. У жінок лібідо нижче в кінці 20 років, можливо, через гормональні контрацептиви та/або антидепресанти.

30 років

Рівень тестостерону продовжує знижуватися після 30 років, що призводить до більш вираженого зниження сексуального бажання. У чоловіків зниження може збільшуватися приблизно на 1% на рік до 40 років. Для багатьох жінок саме в цей період статевий акт досягає піку, і статеві акти стають частішими.

Посилення зв'язку та обміну досвідом допомагає парам зрозуміти одне одного. Фото: Freepik

40 років

Обидві статі зазнають фізичних змін у віці 40 років, які впливають на сексуальну поведінку. Еректильна дисфункція зустрічається частіше, тому чоловіки рідше займаються сексом. У жінок перименопауза зазвичай починається у віці 40 років. Нижчий рівень естрогену призводить до сухості піхви та болю під час статевого акту. Рівень тестостерону у жінок також має тенденцію до зниження.

50 років

Як чоловіки, так і жінки в цьому віці відчувають зниження інтересу до статевих актів та їхньої частоти. Проблеми зі здоров'ям та способом життя, які можуть вплинути на частоту статевих актів та їхню продуктивність у чоловіків, включають діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння, збільшення простати тощо. Жінки можуть відчувати сухість, менше оргазмів та страждати від захворювань, як і чоловіки.

У віці 50 років представники обох статей можуть приймати ліки, що впливають на сексуальну функцію, наприклад, ліки від високого кров'яного тиску можуть сприяти еректильній дисфункції у чоловіків.

60 років

Сексуальна дисфункція та хронічні захворювання сприяють зниженню сексуальної активності. Однак це не означає, що людина повинна припиняти займатися сексом з віком. Опитування 2017 року, проведене серед 2400 людей похилого віку в Нідерландах, показало, що майже половина опитаних були сексуально активними протягом попередніх шести місяців.

У дослідженні, проведеному Університетом Піттсбурга, США, у 2019 році, зазначається, що майже 40% жінок старше 60 років мають низьке сексуальне бажання. Однак ці люди все ще вважають, що «кохання» є важливою частиною їхнього життя.

Окрім сухості піхви та еректильної дисфункції, проблеми, що спричиняють зниження лібідо в цьому віці, включають втому, стрес та невпевненість у зовнішності.

Понад 70 років

Жінки та чоловіки можуть бути сексуально активними у 70 та 80 років. Однак вікові зміни можуть зробити секс менш таким, як у молодому віці. Люди похилого віку часто повідомляють про більше фізичного контакту. Люди похилого віку можуть стикатися з різноманітними проблемами зі здоров'ям, від обмеженої рухливості до послаблення чуттів.

Людям зі зниженим лібідо слід звернутися до лікаря, щоб визначити, чи це природна зміна, чи сексуальна дисфункція. Якщо причина пов'язана з віком, деякі зміни способу життя можуть покращити ситуацію, такі як збільшення фізичних навантажень, вибір продуктів, корисних для фізіології, таких як устриці, полуниця, авокадо, уникання алкоголю та стимуляторів. Боротьба зі стресом та достатній сон також корисні для сексуального здоров'я.

Посилення емоційного зв'язку з вашим чоловіком/дружиною важливе для того, щоб допомогти вам обом процвітати. Жінкам, як правило, потрібен більший емоційний зв'язок, ніж чоловікам. За словами експертів, парам слід вимикати електронні пристрої та більше розмовляти одне з одним, слухати, коли в іншого є проблеми, та висловлювати любов жестами та словами. Люди, яким важко знаходити спільну мову зі своїми партнерами, можуть звернутися за підтримкою до психолога.

Пан Нгок (за даними Verywell Health )

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html