Метастазування раку можна запобігти, просто займаючись 21 хвилиною на день.

Коли йдеться про рак, найбільшим страхом людей з цією хворобою є метастазування. Цей процес відбувається, коли ракові клітини поширюються на інші органи тіла. На цьому етапі рак зазвичай перебуває на пізній стадії.

Тому пошук способу запобігти поширенню раку є надзвичайно важливим, і в нещодавно опублікованому дослідженні американські вчені зробили саме це.

Сила фізичних вправ для лікування раку

Щоб з'ясувати, чи можуть фізичні вправи змінити характеристики росту пухлин, що розвиваються, дослідники з Інституту раку Хантсмена при Університеті Юти (США) проаналізували пухлини та вісцеральну жирову тканину 112 пацієнтів з раком товстої кишки 1-3 стадії.

Учасників розділили на дві групи:

Група фізичних вправ: Виконуйте 150 хвилин помірних та інтенсивних фізичних вправ на тиждень (близько 21 хвилини на день).

Група з низьким рівнем фізичних навантажень: тренування менше 1 години на тиждень.

У пухлинах пацієнтів, які займаються фізичними вправами, гени, пов'язані з прогресуванням раку, менш активні.

Фото: ШІ

Використовуючи секвенування РНК, дослідники порівняли експресію генів у пухлинах та жировій тканині між групами, щоб побачити, як фізична активність може впливати на їхню біологію.

Результати дослідження показують, що регулярні фізичні вправи не лише допомагають хворим на рак почуватися краще, але й можуть змінювати активність генів як у пухлині, так і в навколишній жировій тканині.

Зокрема, дослідження виявило:

У пухлинах пацієнтів, які займалися фізичними вправами, гени, пов'язані з прогресуванням раку, були менш активними. Гени, пов'язані з виробленням енергії, також були менш активними, що є потенційною ознакою зменшення пухлини.

У жировій тканині гени, що беруть участь у метаболізмі, були більш активними, що свідчить про те, що фізичні вправи можуть змінювати форму не лише пухлини, а й інших сусідніх тканин.

Щоденне виконання цих дій запобіжить поширенню раку

Дивовижно те, що навіть глибокий жировий шар поруч із пухлиною може бути підданий впливу фізичних вправ, пояснює керівник дослідження, доктор Вікі Бандера. Це не просто втрата ваги, це свідчить про те, що внутрішня частина тіла може змінюватися таким чином, що може зробити рак менш агресивним, згідно з даними Університету охорони здоров'я Юти.

«Агресивність» стосується того, як швидко пухлина формується, росте та поширюється. Агресивні види раку, як правило, швидко ростуть і поширюються, потенційно метастазуючи ще до того, як їх виявляють.

Автори дослідження сподіваються на подальші дослідження в майбутньому, щоб краще зрозуміти прямий вплив фізичних вправ на експресію генів.

Ми вже знаємо, що фізичні вправи корисні для пацієнтів у багатьох аспектах, від зменшення втоми до покращення виживання тощо. Це ще один доказ, цього разу безпосередньо з пухлини та навколишніх тканин, каже Бандера.

Джерело: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm