Біль у спині та деякі помилкові уявлення

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я , у 2020 році щонайменше 619 мільйонів людей у ​​світі страждали від болю в попереку. За оцінками, до 2050 року 843 мільйони людей відчуватимуть біль у попереку.

Багато людей помилково вважають, що біль у спині – це стан здоров’я, який вражає переважно людей похилого віку. Однак, за даними Health Shots (Індія), насправді це поширене захворювання, яке вражає людей різного віку.

Багато людей помилково вважають, що біль у спині – це захворювання, яке зустрічається лише у людей похилого віку.

Симптоми болю в спині можуть бути попереджувальною ознакою наявності основних захворювань.

Різкий, колючий біль може бути ознакою травми м’язів або зв’язок, або проблем із внутрішніми органами. Тим часом, іррадіюючий біль може бути ознакою здавлення нерва, розриву або грижі міжхребцевого диска, ішіасу або болю в нозі.

Раптова слабкість у ногах може бути ознакою здавлення нервів або навіть інсульту. Крім того, нетримання сечі, втрата чутливості в сідницях, геніталіях та внутрішній поверхні стегон також можуть бути ознаками серйозних неврологічних або спинальних захворювань.

Причини болю в спині

Біль у спині може виникати з різних причин.

У молодших вікових групах (від 20 до 30 років) основними причинами болю в спині є тривале сидіння або перенапруження під час фізичних вправ.

З віком люди стають поширеними захворюваннями, що вражають різні ділянки хребта, дегенеративне захворювання дисків та поперековий артрит.

Хибні уявлення про біль у спині

По-перше, існує хибна думка, що постільний режим – це найкращий спосіб одужати від болю в спині. Однак, окрім прийому ліків, призначених лікарем, легкі рухи часто ефективні для зменшення болю в спині.

По-друге, деякі люди помилково вважають, що грижі міжхребцевих дисків або міжхребцеві грижі завжди потребують хірургічного втручання. У більшості випадків грижі міжхребцевих дисків покращуються самостійно при зниженні активності та прийомі ліків, призначених лікарем. Якщо ці методи лікування неефективні та супроводжуються важкими неврологічними симптомами, тоді розглядається хірургічне лікування.

По-третє, фізичні вправи не можуть повністю запобігти болю в спині. Фізичні вправи корисні для вашого здоров'я. Регулярні фізичні вправи можуть зміцнити м'язи спини та покращити гнучкість, що може зменшити ризик болю в спині. Однак інші фактори, такі як перенапруження, аномалії хребта та природний знос, все ще можуть спричиняти проблеми зі спиною.

По-четверте, травма не завжди є причиною болю в спині. Нещасні випадки та падіння – це лише частина причини. Основною причиною є тривале сидіння або стояння в неправильній позі, що створює тиск на спину.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm