«Прогулянка крізь темряву» – подорож до самоконтролю та депресії

Це зміст серії лекцій, які відбудуться в Данангу (6 липня), Ханої (14 липня) та Хошиміні (21 липня), щоб допомогти громаді сформувати правильне уявлення про депресію.

Розуміння депресії покращилося порівняно з минулим, але стигма все ще поширена, через що багато людей не приймають свій стан, приховують його та не звертаються за допомогою та підтримкою.

Родичі людей з депресією також відчувають труднощі, оскільки вони не мають достатньо знань про депресію або не знають, як підтримати свою близьку людину.

Під час пошуку підтримки людям з депресією також важко знайти інформацію про те, де можна отримати допомогу.

Ток-шоу «Проходячи крізь темряву – Подорож самоконтролю депресії» було організовано Caring From Distance – соціальною організацією, яка прагне використовувати науку та доступні ресурси для створення позитивних змін для покращення якості психічного життя.

Програма базується на книзі «Депресія та навички самокерування депресією» доктора Тран К’єу Нху, засновника організації «Caring From Distance», та результатах дослідження «Tele-SSM: ініціатива із застосування телефонних технологій для розвитку навичок самокерування з підтримкою депресії у В’єтнамі».

Обкладинка книги доктора Тран К'єу Нху.

Семінар має на меті підвищити розуміння та обізнаність про депресію, а також надати наукові знання про депресію.

Завдяки цьому, це допомагає людям усвідомити, що депресія не така страшна, як люди думають, і що ці важкі часи мають певний сенс, і існують інструменти та навички для їх подолання.

Серія бесід була проведена в усіх трьох регіонах, щоб допомогти громаді сформувати правильне уявлення про депресію, усвідомлюючи, що ці стадії також мають певне значення. і мати інструменти та навички, щоб встати, подолати це та звернутися за належною підтримкою, коли це необхідно.

Програма – це більше, ніж просто панельна дискусія та історії, якими діляться експерти, спікери та гості, а й пропонує можливість «побачити», «почути» та «відчути» досвід подолання депресії.

Тут доктор Тран К’єу Нху та інші спікери розкажуть аудиторії про ознаки та причини депресії, а також про перешкоди, пов’язані з гендерними стереотипами, відмінності між поколіннями в доступі до медичної допомоги, а також обговорять практику навичок самоконтролю депресії.

Аудиторія також мала можливість послухати тих, хто практикував навички самоконтролю депресії, які поділилися своїми історіями та науковими знаннями про навички самоконтролю депресії.

Поряд з обговоренням буде представлена ​​виставка, на якій представлено 17 картин людей, які переживають/переживають депресію, та їхні почуття, озираючись на свій шлях; заходи для роздумів над складними етапами життя, які є значущими для кожної людини, та музичні виступи, що створюють емоційний зв’язок, поширюючи послання про сенс життя.

Доктор Тран К'єу Нху підписав книгу «Депресія та навички самоконтролю при депресії» наприкінці програми. Посилання для реєстрації: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Джерело: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html