Коли крик втрачає свою силу

У вихованні дітей, особливо під час екзаменаційних сесій, найбільша помилка батьків полягає в тому, що вони постійно перетворюються на «машини для передачі сигналів» з такими командами, як: «Вчися!», «Наближається іспит, чому ти досі сидиш?». Магістр психології Нгуєн Тхі Лань (акціонерне товариство Академії Мін Трі Тхань) стверджує: «Крик чи критика лише призводять до того, що мозок дитини «завмирає» або стає бунтівним».

Замість того, щоб створювати психологічну битву, мудрі батьки вирішують поважати почуття своїх дітей. Тому що результати залежать не від кількості годин, проведених за столом, а від рівня глибокої зосередженості. Коли діти відчувають, що їх розуміють, вони більше не витрачають енергію на спілкування з батьками, а натомість присвячують усю цю енергію досягненню найвищих результатів.

Багато студентів несуть власний тиск під час іспитового сезону. (Ілюстративне зображення)

«Кліщі» під назвою самоочікування.

Однак, є реальність, яка спонукає до роздумів: навіть коли батьки навчилися позбуватися свого авторитаризму, багато учнів все ще відчувають задуху у власних кімнатах. Тиск походить не від криків ззовні, а від «кайданів» власного дому. Це тягарі, які вони самі на себе накладають. Це бажання довести свою спроможність, страх стати «невдахою» в очах близьких, мимоволі перетворюючи бажання зробити гордими батьків на величезний тягар.

За словами психолога Нгуєн Тхі Ланя, тиск має подвійну природу. Якщо його встановити на помірному рівні, він діє як електричний струм, що стимулює мислення, створюючи мотивацію для учнів досягати своїх цілей. Але коли очікування перевищують можливості людини, це одразу дає зворотний ефект. У цей момент мозок більше не функціонує для засвоєння знань, а перемикається на механізм «бий або біжи». Час, витрачений на навчання, може подвоїтися або потроїтися, але отримані знання є лише розпливчастими, вимушеними фрагментами.

Наслідки виходять за рамки просто оцінок. Коли психологічна «пружина» надмірно стискається без жодної точки розрядки, вона непомітно руйнує тіло і душу учнів. Фізично учні легко потрапляють у спіраль безсоння, втрати апетиту, болю в шлунку тощо. Психічно порожнеча та задуха, що їх охоплюють, можуть легко зробити їх дратівливими або замкнутися в шкаралупі самотності. Сльози, пролиті в темряві, виникають не лише через складну математичну задачу, а й через почуття розчарування в собі.

За словами магістра Нгуєн Тхі Ланя, вирішення цієї проблеми полягає не в тому, щоб казати дітям «перестати очікувати», а в тому, щоб допомогти їм перетворити тиск на «прагнення» з раннього віку. Коли метою навчання є лише «догоджати іншим» або «отримувати високі оцінки», тиск стає величезним. Але коли причина достатньо вагома – навчання, щоб стати цінною людиною, будувати майбутнє, досягати успіху та допомагати іншим у суспільстві – тоді зусилля прийдуть природно, зсередини. У цей момент іспит вже не є «смертним вироком», а сходинкою для них на шляху до впевненого досягнення своїх мрій.

Психологиня Нгуєн Тхі Лань поділилася своїми методами виховання з батьками під час сесії.

Результат одного іспиту не визначає всієї подорожі.

Щоб діти не були приголомшені власними очікуваннями, батькам потрібно допомогти їм змінити свій спосіб мислення: результати іспитів – це ще не все; діти можуть вчитися з життя та від успішних людей. Академічні знання становлять лише половину їхньої підготовки.

Щоб допомогти кандидатам зменшити стрес, пані Нгуєн Тхі Лань, магістр мистецтв, пропонує три конкретні рекомендації:

Допоможіть своїм дітям скласти конкретні плани, оскільки стрес значною мірою виникає через неорганізовану та хаотичну роботу. Розбийте великі цілі на менші щоденні завдання.

Не вчіться до виснаження. Правильний відпочинок дозволяє мозку відновлюватися, запобігаючи прогалинам у знаннях у найвідповідальніший момент.

Регулярно розмовляйте зі своїми дітьми, ставте їм запитання та довіряйте їм, щоб зрозуміти, про що вони думають. Найголовніше, допоможіть їм навчитися розуміти та визнавати власні зусилля, а не зосереджуватися лише на оцінках.

Випускний іспит у середній школі, чи будь-який інший іспит, зрештою, це не кінець. Якщо студенти продовжуватимуть жити в страху невдачі, їхнє майбутнє буде обмежене у віці 18 років.

Батькам слід нагадувати своїм дітям, що це лише відкритий іспит, який має на меті допомогти їм. Деякі двері можуть зачинитися, але відкриється багато інших можливостей, іноді навіть кращих, ніж вони очікують. Нехай любов і мрії будуть рушійною силою, а не перетворюйте оцінки на тягар на їхніх плечах.

    Джерело: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380