Ханой вступає в «сезон» забруднення повітря, що нам робити, щоб захистити своє здоров'я?

Вже понад тиждень столиця Ханой страждає від серйозного забруднення повітря із середньодобовим індексом якості повітря від 154 до 177 одиниць (поганий рівень, людям слід обмежити вихід на вулицю без необхідності). Поряд з цим, індекс дрібного пилу PM2.5 також перебуває на дуже високому рівні, в десятки разів перевищуючи значення згідно з щорічними рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) щодо якості повітря.

З початку жовтня небо над Ханоєм неодноразово було вкрите туманом.

Примітно, що протягом дня індекс AQI в Ханої часто перевищує 200 одиниць (дуже поганий рівень, попередження про небезпеку для здоров'я), що посідає перше місце у світі .

Люди повинні «рятувати себе»

У розмові з Тхань Ньєном пан Хоанг Зионг Тунг, колишній заступник генерального директора Генерального департаменту охорони навколишнього середовища (Міністерство природних ресурсів та охорони навколишнього середовища), голова В'єтнамської мережі чистого повітря, заявив, що в Ханої розпочався «сезон» забруднення повітря. Цьогорічний «сезон» забруднення починається, як і щороку (з жовтня цього року до березня та квітня наступного року).

Пан Тунг оцінив, що рівень забруднення повітря щороку різний, але загальна тенденція не зменшується, тому людям потрібно регулярно стежити за ситуацією та вживати запобіжних заходів.

Атмосфера в Ханої рано вранці 12 жовтня в районах Нам Ту Ліем та Тхань Суан

«Людям потрібно регулярно контролювати індекс AQI на урядових вебсайтах та в додатках, щоб побачити, чи є забруднення в цей час і в цей день, аби обмежити вплив зовнішнього повітря», – сказав пан Тунг.

Колишній заступник генерального директора Департаменту охорони навколишнього середовища навів приклад: під час «сезону» забруднення повітря ранній ранок часто є часом, коли забруднення повітря найсильніше. У цей час багато людей займаються спортом на вулиці, тому ймовірність прямого впливу забрудненого повітря дуже висока. Тому, якщо ви бачите туман, вам слід взяти кілька днів відпочинку, щоб залишатися в безпеці.

Крім того, школам у Ханої також потрібно звертати увагу на стан повітря та обмежувати перебування учнів на вулиці під час уроків фізкультури. Сім'ям з людьми похилого віку та дітьми потрібно придбати більше очищувачів повітря, «спочатку ми повинні врятувати себе».

За словами пана Тунга, викиди транспортних засобів у Ханої, особливо мотоциклів, є однією з причин забруднення повітря. «Найближчим часом ми контролюватимемо викиди мотоциклів. Рух дозволятимуть лише мотоцикли, які відповідають стандартам і не забруднюють повітря. Крім того, багато міст почали використовувати більше електромобілів, це гарні умови для обмеження забруднення повітря», – наголосив пан Тунг.

Крім того, пан Тунг зазначив, що місцевій владі необхідно суворо контролювати спалювання сміття людьми, оскільки спалювання сміття призведе до викиду діоксину в повітря. Цей газ дуже токсичний і руйнує здоров'я оточуючих.

Що робити, щоб запобігти наслідкам забруднення повітря?

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я та дослідженнями, забруднення повітря збільшує ризик гострих респіраторних інфекцій, хронічної обструктивної хвороби легень, астми, серцево-судинних захворювань, інсульту та раку. Крім того, вплив забруднювачів повітря може спричинити пошкодження шкіри, захворювання очей, а також впливати на нервову та імунну системи.

Люди, які спалюють сміття, роблять забруднення повітря дедалі серйознішим.

Тому Департамент управління охороною навколишнього середовища (Міністерство охорони здоров'я) розробив рекомендації щодо запобігання та боротьби з наслідками забруднення повітря для здоров'я, щоб допомогти людям отримати базові знання щодо впровадження профілактичних заходів та захисту свого здоров'я.

Люди повинні регулярно носити якісні маски та правильно їх використовувати, виходячи з дому; регулярно прибирати кімнати та будинки, а також підтримувати свіжість повітря в житловому середовищі. Маски та захисні окуляри слід використовувати під час прибирання, якщо є багато пилу або повітря забруднене від поганого до небезпечного рівня.

Крім того, обмежте використання або замініть використання стільникових вугільних печей, дров та соломи на електричні, індукційні або газові плити; саджайте дерева, щоб запобігти утворенню пилу та очистити повітря. Курцям слід кинути палити або обмежити його; не палити в приміщенні. Некурцям слід триматися подалі від сигаретного диму.

Згідно з Департаментом охорони здоров'я та навколишнього середовища, людям, чутливим до забруднювачів повітря (діти, вагітні жінки, люди з респіраторними та серцево-судинними захворюваннями, люди похилого віку), слід уникати контакту з джерелами забруднення повітря, що викидаються транспортними засобами; будівельними майданчиками; зонами приготування їжі з використанням вугілля, дров, соломи або іншими зонами, що піддаються ризику забруднення повітря.

Під час забруднення повітря, якщо з’являються симптоми або гострі захворювання, такі як лихоманка, ринофарингіт, бронхопневмонія, високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання, слід негайно звернутися до медичного закладу для обстеження, консультації та лікування. Крім того, слід покращити своє харчування, щоб покращити здоров’я та стійкість, зігрітися взимку та уникнути раптових застуд.

Людям із захворюваннями дихальних шляхів та серцево-судинної системи необхідно дотримуватися та підтримувати лікування, призначене спеціалістом. Якщо виникають ознаки дискомфорту або погіршення стану, їм слід негайно звернутися до спеціалізованого медичного закладу для обстеження, консультації та лікування. Люди похилого віку та люди із захворюваннями дихальних шляхів та серцево-судинної системи повинні проходити регулярні медичні огляди.

Джерело: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm