На початку червня 2025 року, знову з'явившись у програмі на VTV, акторка Лан Фыонг здивувала багатьох своїм молодим виглядом. Вона схудла на 23-24 кг, з 76 кг до приблизно 53 кг порівняно з часом після пологів.

Однак, за сяючою зовнішністю стоїть складний шлях. Протягом останніх двох років акторка пережила цілу низку емоцій: від щастя під час народження дитини до періодів самотності, втоми та навіть депресії.

«Він не розуміє мого стану, я сама у своєму виснаженні»

Лан Фуонг наголосила, що найбільша складність для людей з депресією полягає в тому, що більшість оточуючих не бачать і не визнають цього. У випадку Лан Фуонг її родина також не розпізнала незвичайних ознак. Зокрема, її чоловік – найближча людина – не міг зрозуміти ситуацію, в якій вона переживала.

Пізніше, відповідаючи VietNamNet , Лан Фуонг відверто поділився: «Він не розумів ситуації, в якій я переживав. Без розуміння не може бути справжнього співчуття. Чим більше я чекав слів, щоб поділитися, тим більше розчаровувався, коли нічого не було, і цей стан залежності посилював мою депресію. Тому я був самотній у своєму виснаженні».

Лан Фуонг детальніше описала свій стан як відчуття фізичного та психічного виснаження. «Були часи, коли я просто лежала на дивані та плакала, втрачаючи будь-яку мотивацію працювати чи піклуватися про себе. Я почувалася пригніченою, розчарованою, безпорадною, не хотіла ні з ким розмовляти, зітхала цілий день і багато плакала», – зізналася акторка.

орхідея 01.jpg
Лан Фуонг та її чоловік взяли своїх дітей погратися в Дананг .

Найболючіше було, коли вона була вагітна другою дитиною, через сильну ранкову нудоту вона втратила почуття любові до старшої дитини: «Я втратила почуття любові, не могла гратися чи обіймати свою дитину». Але «жахливіше» було те, що коли вона була в такому стані, їй все одно доводилося вставати, щоб доглядати за дитиною, коли вона чула, як вона плаче.

Вона також зізналася, що почувалася самотньою у власному домі: «Намагаючись справлятися самостійно, я була самотня і в маленькому, і у великому будинку». На щастя, її молодший брат поступово усвідомив це і поділився.

Лан Фуонг проаналізував, що депресія має багато причин, тобто коли «внутрішня шкода є всередині, всередині занадто великий тиск, і це не вирішується, воно погіршується з кожним днем».

Найважчим періодом у житті Лан Фуонг був час, коли її чоловік мусив працювати в Данангу. Вона поділилася з VietNamNet: «Заради чоловіка я залишила всю роботу в Ханої та привезла двох дітей жити в Дананг на кілька місяців, сподіваючись на якусь підтримку. Але він був зайнятий на роботі, тому з ранку до вечора я була єдиною, хто піклувався про своїх двох дітей і намагався робити все можливе на роботі. Моя депресія зовсім не покращилася».

Незважаючи на нестабільний психічний стан, вона все ще намагається виконувати свою роль матері: «Я все ще піклуюся про своїх дітей якнайкраще. Я повністю годую їх грудьми та весь свій час проводжу, граючись зі своїми двома дітьми».

«Я маю рятувати себе»

Вирішальним фактором, який спонукав Лан Фуонг до змін, була її турбота про майбутнє своїх дітей. Вона усвідомлювала, що її нестабільний психічний стан впливає не лише на неї, а й негативно впливає на психологічний розвиток її дітей.

З цього усвідомлення вона розпочала свою подорож до порятунку себе з безпрецедентно сильною мотивацією. Це був перший раз у її житті, коли Лан Фуонг змогла наполегливо дотримуватися суворого режиму фізичних вправ. Раніше вона багато разів намагалася займатися спортом, але могла підтримувати це лише близько місяця або менше. Однак мотивація від «необхідності рятувати себе» допомогла їй регулярно тренуватися протягом майже 1,5 років з частотою 3-4 занять на тиждень, поєднуючи спортзал та біг підтюпцем.

Вона поділилася з VietNamNet про свій процес самозцілення: «Я вже рік покладаюся на себе. Я усвідомила, що в мене депресія, і намагалася знайти спосіб зцілитися. Коли я була в депресії, я вчилася і знаходила навколо себе радість, яка піднімала мені настрій, наприклад: відвідування спортзалу, біг підтюпцем, любов і прихильність моїх дітей... багато радості, щоб стати сильнішою».

Що ще важливіше, вона повністю змінила свої харчові звички на наукові та здорові. Знання про харчування, про які вона раніше лише читала, але не могла застосовувати, тепер стали невід'ємною частиною її повсякденного життя.

Одним із найважливіших відкриттів Лан Фуонг у цій подорожі було усвідомлення того, що вона насправді не знала, як любити себе. Раніше вона завжди думала, що любить себе, але реальність була зовсім іншою.

Знаходячи час, щоб вислухати та зрозуміти себе, вона зрозуміла, що не вміє сказати «ні», особливо людям у своїй родині. Лан Фуонг завжди намагалася догодити всім навколо, навіть коли почувалася некомфортно.

З огляду на її нинішній психічний та фізичний стан, Лан Фуонг повністю готова повернутися до акторської кар'єри. Вона особливо хоче спробувати себе в ролях з багатьма емоційними шарами, де зможе скористатися цінним досвідом, який вона отримала.

За словами Лан Фуонг, труднощі та біль, які вона пережила, стануть «скарбом», який допоможе їй привнести автентичність та глибину в майбутніх персонажів. Вона вважає, що лише переживши сильні емоції, актор може передати автентичність глядачам.

Лан Фуонг розповідає про роль своєї мрії:

Фото: FBNV, відео: VTV

Актриса Лан Фуонг підтвердила, що вона перебуває в процесі розлучення зі своїм західним чоловіком. Актриса Лан Фуонг відмовилася розповісти більше про своє рішення розлучитися зі своїм західним чоловіком, але підтвердила VietNamNet, що вона перебуває в процесі одностороннього розлучення.

Джерело: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html