Цю рослину, яку часто називають «женьшенем простої людини», вирощують багато домогосподарств.

Як листя, так і коріння цієї рослини є цінними лікарськими травами. За правильного використання вони можуть допомогти живити організм, покращити сон і покращити кровообіг.

Як листя, так і коріння цієї рослини є цінними лікарськими травами. За правильного використання вони можуть допомогти живити організм, покращити сон і покращити кровообіг.

У багатьох сільських районах В'єтнаму аралію часто вирощують на передніх подвір'ях або навколо садів як звичну декоративну рослину. Вона також є засобом народної медицини, який здавна використовується в традиційній медицині.

За словами лікаря традиційної китайської медицини Чуонг Ван Цюана, Polyscias fruticosa, також відомий як «дінь ланг», належить до групи лікарських рослин, які зазвичай використовуються в засобах для підтримки та живлення організму.

«У традиційній китайській медицині рослина, відома як «Дінь Лан», має м’який, злегка гіркий смак та охолоджувальну дію. Від листя та стебел до коренів, усі частини можна використовувати для різних цілей, якщо їх правильно використовувати», – сказав доктор Куан.

Численні дослідження показують, що коріння рослини аралії містить сапоніни, вітаміни групи В, амінокислоти та багато мінералів. Саме тому цю рослину називають «женьшенем для бідняків».

Допомагає живити організм та зменшувати відчуття втоми.

Рослина Gynura procumbens (Фото: Getty).

Одним із найчастіше згадуваних застосувань рослини Panax notoginseng є її здатність сприяти фізичному відновленню.

За словами доктора Куана, у народній медицині коріння рослини аралії часто використовується для приготування лікувального вина або відварів для людей, які виконують важку працю, тих, хто часто втомлюється, або тих, чий організм ослаблений після періоду стресової роботи.

«Женьшень досить часто використовується в традиційній медицині, щоб допомогти живити кров і життєву енергію, роблячи організм більш бадьорим та енергійним», – сказав доктор Куан.

Кілька фармакологічних досліджень також зазначили, що екстракт центели азіатської може допомогти організму краще адаптуватися до тривалого стресу, зменшити відчуття втоми та підвищити фізичну витривалість.

Тому багато людей похилого віку або тих, хто часто працює під стресом, мають звичку щодня вживати відвар центели азіатської у відповідних кількостях, щоб піклуватися про своє здоров'я.

Звичний вид листя допомагає багатьом людям краще спати.

Багато в'єтнамських сімей мають звичку сушити листя рослини *Центела азіатська* для виготовлення подушок. Згідно з народною традицією, м'який аромат листя допомагає створити приємне відчуття та розслабити розум.

У традиційній китайській медицині рослина, відома як «дінь лан» (Polyscias fruticosa), має легкий заспокійливий ефект. Тому її часто використовують люди, які страждають від безсоння, неспокійного сну або загальної слабкості.

Окрім використання для виготовлення подушок, листя рослини аралії також можна використовувати для приготування води для ванн, парових ванн або заварювати в напої, щоб допомогти тілу розслабитися після виснажливого робочого дня.

«Для тих, хто часто відчуває стрес, тиск на роботі або проблеми зі сном через розумову втому, страви, приготовані з листя центели азіатської, можуть допомогти організму почуватися комфортніше», – поділилася докторка Куан.

Підтримує кровообіг і покращує пам'ять.

За словами доктора Куана, женьшень також використовується багатьма людьми для покращення кровообігу в мозку та підвищення концентрації.

Деякі сучасні дослідження показують, що сапонінові сполуки в центеллі азіатській можуть сприяти покращенню кровообігу, зниженню нервової напруги та підвищенню пильності.

Ось чому багато рослинних продуктів, що підтримують пам'ять або знижують стрес, зараз містять екстракти рослини, відомої як «дзінь лан» (Centella asiatica).

«Люди похилого віку, ті, хто займається розумово складною роботою, або студенти під час підготовки до іспитів часто використовують центеллу азіатську у стравах або напоях у розумних кількостях», – сказав доктор Куан.

Крім того, у народній медицині листя рослини аралії часто готують у супі з нежирним м’ясом або рибою для жінок після пологів, щоб допомогти відновленню та підвищити лактацію.

Як я можу використовувати його, щоб отримати найкращі результати?

За словами доктора Куана, рослина, відома як «дзінь лан» (Centella asiatica), є відомою лікарською травою, але її потрібно правильно використовувати, щоб максимізувати її ефективність.

Листя аралії можна використовувати для приготування супів, салатів, напоїв або сушити для виготовлення подушок. Тим часом коріння аралії часто використовують для приготування настоянок або відварів.

Однак лікарі не радять надмірно вживати його, особливо коренів аралії, через відносно високий вміст сапонінів. Надмірне вживання може спричинити втому, дискомфорт або проблеми з травленням.

«Женьшень — це лікарська трава, яка підтримує здоров’я, а не чудодійні ліки від усіх хвороб. Найголовніше — використовувати правильне дозування відповідно до фізичного стану та поєднувати це зі здоровим способом життя», — наголосив доктор Куан.

Крім того, людям слід вибирати чисті, простежувані джерела лікарських трав, щоб уникнути ризику впливу хімічних залишків або цвілі на їхнє здоров'я.

За даними dantri.com.vn

Джерело: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/