Користь меду допомагає підвищити опірність організму, запобігти грипу

Лікар-спеціаліст 2-го курсу Хьюїнь Тан Ву, викладач факультету традиційної медицини Університету медицини та фармації міста Хошимін, зазначив, що зміна пір року – це зміна температури, спекотне та холодне, сонячне та дощове сонця, тому багато людей схильні до захворювань. Найбільш схильні до захворювань люди похилого віку, діти, вагітні жінки та люди з ослабленою імунною системою.

Деякі поширені захворювання протягом зміни сезонів – це грип, пневмонія, кон'юнктивіт, шкірні алергії, біль у суглобах, синусит тощо. Існують деякі природні засоби, які ефективно допомагають підвищити опірність, зокрема мед.

Мед виготовляється з есенції, яку бджоли збирають з пилку. Це чиста есенція без будь-яких добавок, включаючи воду та цукор. Мед широко використовується повсюдно, не лише як спеція, але й у лікувальних цілях, для догляду за шкірою тощо.

Мед виготовляється з есенцій, які бджоли збирають з пилку.

«Основні інгредієнти меду включають 60-70% глюкози та левулози, 3-10% сахарози, вітаміни B2, PP, B6,... які зміцнюють імунну систему, запобігають інфекціям, живлять організм, лікують застуду та відновлюють здоров’я після хвороби...», – поділився доктор Ву.

Згідно з традиційною медициною, мед має солодкий смак і нейтральні властивості. Він живить середню частину, виводить токсини, знімає біль і зменшує шлункову секрецію. Мед також дуже корисний для травної системи, допомагаючи зменшити запори та здуття живота завдяки своєму проносному ефекту.

Мед можна пити безпосередньо щодня. Помірне вживання меду не призведе до надлишку цукру чи поживних речовин. Чашка теплої медової води вранці в поєднанні з кількома скибочками лимона або куркумою сприятиме збільшенню корисних антиоксидантів, стимулюватиме вироблення антитіл та боротиметься зі шкідливими бактеріями, підвищуючи опірність організму.

Доктор Ву зазначив, що хоча мед має дуже хороший вплив на здоров'я, у деяких випадках його вживання не рекомендується. Наприклад, немовлятам, дітям до 1 року, вагітним жінкам, людям з низьким кров'яним тиском або низьким рівнем цукру в крові, людям з алергією на деякі інгредієнти меду... Чистий мед може взаємодіяти з протизаплідними таблетками та гіпоглікемічними препаратами.

Деякі способи профілактики сезонних захворювань

За словами доктора Ву, для запобігання сезонним захворюванням необхідно підтримувати здоров'я організму, збільшуючи фізичну активність для покращення фізичного стану. Вживайте достатню кількість поживних речовин та груп поживних речовин для підвищення стійкості, особливо продуктів, багатих на вітаміни; зелені овочі, свіжі фрукти або деякі теплі спеції, такі як імбир, часник, куркума, перець, кориця...

Зробіть щеплення від грипу. Дотримуйтесь особистої гігієни, добре провітрюйте та тримайте своє житло без пилу. Прикривайте ніс і рот під час кашлю або чхання. Якщо ви прикриваєте рот руками, мийте їх з милом.

Під час епідемії носіть маску та уникайте місць скупчення людей. Тримайте тіло в теплі. Якщо у вас виникнуть будь-які незвичайні симптоми, зверніться до лікаря для обстеження та консультації.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm