Чудові переваги зелені хризантем для здоров'я

За словами лікаря традиційної медицини Буй Дак Санга ( Ханойська асоціація східної медицини), листя хризантем – це не лише звичайні овочі, а й лікарські трави, які можна сушити або використовувати свіжими.

Засіб від кашлю

Люди з хронічним кашлем можуть використовувати листя хризантеми для лікування кашлю, приготувавши суп і вживаючи його щодня. Для лікування грипу візьміть 150 г свіжих листя хризантеми, помийте їх, зцідіть воду та покладіть у миску, зваріть кашу.

Потім залийте киплячою кашею миску із зеленню хризантем, залиште на 5-10 хвилин, потім змішайте овочі та з’їжте. Їжте 2-3 рази на день для швидкого та ефективного полегшення застуди.

Листя хризантем – це не лише звичайні овочі, а й лікарські трави, які можна сушити або використовувати свіжими. (Ілюстративне фото)

Вилікувати головний біль

Люди з хронічними головними болями та кровохарканням можуть використовувати сушене листя хризантеми для приготування відвару, який потрібно пити щоденно в дозі 16 г.

Допомагає знизити кров'яний тиск

Якщо у вас високий кров'яний тиск, окрім дотримання вказівок лікаря, таких як дієта з низьким вмістом солі, обмеження тваринних жирів та уникнення стимуляторів, ви можете додати листя хризантеми до свого щоденного меню. Листя хризантеми можна варити в овочевому супі або вичавлювати, щоб отримати сік, і пити приблизно по 50 мл за раз, розділивши на 2 прийоми на день.

Добре для травної системи

Листя хризантеми містить багато летких речовин, що створюють особливий смак, що допомагає збільшити виділення слини, покращити апетит. Кількість клітковини в овочі також сприяє моториці кишечника, детоксифікує кишечник і запобігає запорам.

Лікар Буй Дак Санг сказав, що хоча листя хризантеми має багато застосувань, слід бути обережним під час їх приготування та вживання. Людям з діареєю або застудою шлунка не слід вживати цей овоч, оскільки листя хризантеми прохолодне та містить багато води, що може погіршити стан.

Листя хризантеми – це вид овочів, які допомагають лікувати високий кров'яний тиск, тому людям з низьким кров'яним тиском не слід вживати листя хризантеми, оскільки їх вживання може спричинити зниження кров'яного тиску.

Перед обробкою слід помити листя хризантеми, але уникати їх подрібнення, оскільки це може легко призвести до втрати вітамінів, особливо водорозчинного вітаміну С.

Крім того, звичайним людям не слід їсти забагато зелені хризантем, лише близько 100-150 г за раз і не більше 3-4 разів на тиждень, оскільки будь-яка їжа, якщо нею зловживати, шкідлива для здоров'я.

ПОЗИКА НХУ

Джерело: https://vtcnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-rau-cai-cuc-voi-suc-khoe-ar860672.html