4 нічні симптоми свідчать про слабкі нирки, не ігноруйте їх!

Нічний час має вирішальне значення для виявлення проблем з нирками, оскільки зміни у функціях організму виявляють проблеми, які нелегко помітити вдень. Ігнорування цих симптомів може призвести до серйозних ускладнень.

Дослідження показують, що повторювані нічні симптоми можуть бути ранньою ознакою основних проблем зі здоров'ям. Нирки особливо вразливі вночі, коли змінюються функції організму, коливаються гормони, а фізичний або психічний стрес стає більш вираженим.

Розпізнавання цих попереджувальних ознак важливе для швидкого виявлення та лікування, що може допомогти запобігти серйозним ускладненням.

Чому ніч важлива для виявлення проблем зі здоров'ям?

Оскільки нічний час є природним стресовим випробуванням для життєво важливих органів, включаючи нирки, не слід ігнорувати постійні симптоми, що виникають під час сну.

ІЛЮСТРАЦІЯ: Штучний інтелект

Вночі системи організму сповільнюються, а рівень певних біологічних гормонів то збільшується, то зменшується, щоб підтримувати фізіологічний баланс. Ця зміна може виявити проблеми, які часто не помітні вдень.

Оскільки нічний час є природним стресовим випробуванням для життєво важливих органів, включаючи нирки, не слід ігнорувати постійні симптоми, що з'являються під час сну.

Нічні попереджувальні ознаки, пов'язані з нирками

Згідно з дослідженням, опублікованим у Національній медичній бібліотеці США PMC , синдром неспокійних ніг частіше зустрічається при хронічній хворобі нирок, пов'язаній з накопиченням токсинів і порушеннями сну, а також з іншими попереджувальними ознаками, такими як часте сечовипускання та нічні набряки.

Труднощі зі сном. Коли нирки не фільтрують воду належним чином, токсини залишаються в крові, а не виводяться з сечею. Це може спричинити труднощі зі сном. Ожиріння також пов’язане з хронічним захворюванням нирок, а апное сну частіше зустрічається у людей із захворюваннями нирок.

Часті пробудження для сечовипускання. Однією з найпоширеніших і найперших ознак захворювання нирок є ніктурія – сечовипускання більше одного разу за ніч. Оскільки функція нирок погіршується, люди частіше ходять до туалету вночі. Ніктурія тісно пов’язана з прогресуванням хронічної хвороби нирок, повідомляє Times of India.

Синдром неспокійних ніг. Синдром неспокійних ніг, який призводить до руху ніг вночі, набагато частіше зустрічається у людей із захворюваннями нирок. Він пов'язаний з дисбалансом заліза та накопиченням токсинів в організмі. Постійне бажання рухатися перешкоджає глибокому, спокійному сну, залишаючи хворого виснаженим протягом дня.

Набряки посилюються вночі. Коли нирки не функціонують належним чином, рідина накопичується в тканинах, що часто викликає набряки щиколоток, ніг або стоп. Ці набряки можуть посилюватися вночі або викликати відчуття важкості та дискомфорту. Дослідження також показують, що нічні набряки можуть бути пов'язані з поєднанням дисфункції серця та нирок, відомої як кардіоренальний синдром.

Якщо ці симптоми виникають повторно вночі, це може бути сигналом вашого організму про проблеми з нирками. Раннє звернення за медичною допомогою може допомогти виявити основну причину, що призведе до швидкого лікування та покращення якості життя. Звертання уваги на те, що відбувається вночі, може бути ключем до захисту вашого здоров'я в довгостроковій перспективі.

Профілактичні поради для здоров'я нирок

Підтримка здоров'я нирок є важливою для загального здоров'я. Прості зміни способу життя, такі як збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, достатнє зволоження та відмова від шкідливих звичок, можуть захистити ці життєво важливі органи. Рання профілактика та регулярні медичні огляди можуть знизити ризик хронічної хвороби нирок, забезпечуючи довгострокове здоров'я та життєву силу.

Профілактичні заходи для здоров'я нирок:

• Підтримуйте водний баланс, випиваючи достатню кількість води протягом дня.
• Обмежте споживання солі та оброблених продуктів.
• Уникайте надмірного вживання знеболювальних та безрецептурних ліків.
• Контролюйте артеріальний тиск і рівень цукру в крові.
• Контролюйте функцію нирок, регулярно проходячи медичні огляди, повідомляє Times of India.

Джерело: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm