Причини, чому варто носити шкарпетки або капці в приміщенні

Доктор Сумол Ратна, лікар загальної практики Міжнародного інституту медичних наук у Нойді, Індія, поділився: «Ми всі знаємо, що ходьба босоніж по траві дуже корисна для здоров’я, але багато людей не звертають уваги на звичку ходити босоніж по підлозі свого будинку, хоча це може бути дуже шкідливим для тіла та здоров’я».

Найбільш очевидною небезпекою ходьби босоніж по підлозі є ризик різних фізичних травм, зокрема спотикання об гострі предмети, такі як скло, цвяхи чи іграшки, що може спричинити порізи, синці або серйозні рани, проаналізував доктор Сумол Ратна.

Босі ноги також більш схильні до синців або переломів, і можуть бути ще болючішими, якщо ви вдаритеся пальцями об меблі. Крім того, ходьба по слизьких або мокрих поверхнях без взуття збільшує ризик ковзання та падіння, що може призвести до розтягнень або більш серйозних травм.

Примітно, що, за словами доктора Сумола Ратни, ходьба босоніж у приміщенні може бути небезпечною не лише з точки зору травматизму, але й з точки зору гігієни.

За словами доктора Ратни, ходіння босоніж піддає ваші ноги впливу бактерій, грибків та інших патогенів, які зазвичай зустрічаються на підлозі.

До них належать пил, бруд та алергени, такі як лупа домашніх тварин або пилок, які також можуть чіплятися до ваших босих ніг, потенційно викликаючи або погіршуючи алергію.

За даними Американської подологічної медичної асоціації, ходіння босоніж може збільшити ризик розвитку грибкових інфекцій, таких як епідермофітія стоп та підошовні бородавки, які процвітають у теплих, вологих умовах, що часто починаються на підлозі ванної кімнати.

Крім того, ходьба босоніж у приміщенні також може спричинити появу тріщин на шкірі підошов.

«Підошви ваших ніг більш схильні до сухості та розтріскування, коли ви ходите босоніж по нерівних твердих поверхнях. Хоча потріскані п’яти є надзвичайно незручними, вони можуть збільшити ризик інфекції, якщо грибок або бактерії потрапляють всередину через відкриті канавки на ваших стопах», — каже доктор Ратна.

Щоб запобігти появі тріщин на ступнях, важливо носити взуття, капці або шкарпетки, які захищають ваші ноги. Також слід регулярно мити ноги та зволожувати їх.

Джерело: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo