Безсоння може спричинити серцевий напад

Нестача сну та його погана якість порушують регуляторні процеси організму, що призводить до високого кров'яного тиску, посилення запалення та порушення метаболізму цукру. Ці фактори разом сприяють розвитку та прогресуванню серцево-судинних захворювань, сказав доктор Бхарат Кукреті, директор і керівник кардіологічного відділення лікарень Paras Health (Індія).

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — Використання телефону незадовго до сну ускладнить вам сон.

Доктор Бхарат Кукреті радить звернутися за медичною допомогою, якщо безсоння триває більше 10-15 днів.

Дослідження показують, що люди з безсонням мають майже на 70% вищий ризик серцевого нападу. Зокрема, за даними Times Now News , жінки, які сплять п'ять годин або менше, мають найвищий ризик серцевого нападу.

За словами експертів, якщо ви не висипаєтесь, ваш організм не функціонуватиме оптимально. Крім того, якість сну дуже важлива, оскільки поверхневий і фрагментарний сон викликає відчуття браку життєвих сил та неактивності.

Недосипання збільшує частоту серцевих скорочень через підвищену симпатичну активність. Це також підвищує рівень маркерів запалення, каже доктор Браджеш Кумар Мішра, кардіолог лікарень Маніпал (Індія).

Чому безсоння шкідливе для серця?

Дослідження показують, що брак сну підвищує рівень гормону стресу кортизолу, що, у свою чергу, прискорює атеросклероз, утворення бляшок, що призводить до серцевих нападів, повідомляє Times Now News.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — Жінки, які сплять п'ять годин або менше, мають підвищений ризик серцевого нападу

Стресова реакція, яку викликає кортизол, також може порушити рівень цукру в крові, артеріальний тиск та ризик порушення серцевого ритму, а також багатьох інших ускладнень.

Згідно з дослідженнями, чоловіки, які страждають на безсоння, мають на 103% вищий ризик серцевого нападу, а у жінок цей показник становить 124%.