Чи має фіолетовий виноград ефект зниження рівня сечової кислоти для лікування подагри?

Лікар CKI Дінь Тран Нгок Май, кафедра харчування - дієтології, лікарня Університету медицини та фармації, Хошимін, відповів: Фіолетовий виноград містить багато антиоксидантів, особливо ресвератрол, який може допомогти знизити рівень сечової кислоти в організмі та підтримувати лікування подагри.

Виноград також містить багато вітаміну С, згідно з дослідженнями, вітамін С допомагає краще виводити сечову кислоту з організму. Тому для контролю подагри рекомендуються не тільки фіолетовий виноград, але й фрукти та овочі, що містять багато вітаміну С.

>>> Лікар 24/7: Чи допомагає сік селери знизити рівень холестерину та кров'яний тиск?

Фіолетовий виноград багатий на антиоксиданти, особливо ресвератрол, який може допомогти знизити рівень сечової кислоти в організмі та допомогти в лікуванні подагри.

Однак, вживання великої кількості фруктів, що містять фруктозу, також є фактором, що підвищує рівень сечової кислоти в крові. Вживання великої кількості фруктів призводить до підвищення рівня сечової кислоти через такі механізми, як збільшення вироблення сечової кислоти та пригнічення її виведення через нирки. Саме тому людям з подагрою або з високим ризиком подагри слід обмежувати споживання фруктози з підсолоджених напоїв та фруктів з високим вмістом фруктози.

Натомість, щоб доповнити споживання вітаміну С, слід їсти багато овочів і фрукти лише помірно, приблизно 300-400 грамів на день, віддаючи перевагу фруктам з низьким вмістом цукру, таким як гуава, папайя, ківі, ягоди...

Окрім зниження рівня сечової кислоти, фіолетовий виноград також має багато інших корисних властивостей для здоров'я, таких як:

Антиоксиданти : ресвератрол і флавоноїди, що містяться у фіолетовому винограді, допомагають боротися з вільними радикалами, захищаючи клітини від пошкодження.

Зміцнення здоров'я серця : Фіолетовий виноград може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, знижуючи кров'яний тиск і рівень холестерину.

Покращення функції мозку : Ресвератрол, що міститься у фіолетовому винограді, може покращити функцію мозку та захистити від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Підтримка травної системи : Клітковина у фіолетовому винограді допомагає покращити травну функцію та підтримувати здоров'я кишечника.

Зміцнення імунітету : вітамін С та антиоксиданти, що містяться у фіолетовому винограді, допомагають зміцнити імунну систему.

Конкретне дозування фіолетового винограду для лікування подагри не було чітко визначено дослідженнями.

Вживання фіолетового винограду слід поєднувати зі збалансованим харчуванням та здоровим способом життя, обмежуючи алкоголь для досягнення оптимальної користі для здоров'я.

Читачі можуть ставити запитання до рубрики «Доктор 24/7» , залишаючи коментарі під статтею або надсилаючи їх електронною поштою: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Запитання будуть передані лікарям, експертам... для відповіді читачам.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-acit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm