Чи справді молоко для росту необхідне дітям?

Актори та ведучі реклами твердо стверджували, що їхні діти та ті, кого вони знають, хто вживав це молоко, збільшилися на 3-5 см за 3 місяці? Це неправда.

Немає такого поняття, як «низькі батьки, високі діти незалежно», якщо тільки молоко збільшує зріст - Ілюстративне фото

Через це, у попередньому відеокліпі рекламного ведучого, він пишався та був «удостоєний честі» досягти рекорду, закривши замовлення на мільярд доларів для прямої трансляції!

Немає такого поняття, як «низькі батьки, високі діти незалежно», якщо тільки молоко збільшує зріст

З наукової точки зору, це абсурд. У дітей, що ростуть (від 3 до 15 років), середній темп зростання становить лише близько 1-1,5 см кожні 3 місяці, тому цифра 3-5 см після 3 місяців «у людей» є дуже абсурдною.

Ви можете звернутися до наукових даних Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у розділі довідок в кінці статті. Крім того, спосіб, у який рекламодавець «приписує собі» вплив «молока, що збільшує зріст», на зріст дітей, є відвертим обманом покупців.

Вам слід знати, що сучасні наукові дані показують, що зріст дитини залежить від багатьох факторів. Найважливішим фактором є генетика, яка впливає приблизно на 60-80%.

Потім йде фактор поживності, який становить близько 20-30%;

Спорт приблизно 5-10%;

Сон становить 5% та середовище проживання (забруднення, джерела хвороб, стрес). Тому реклама, де актор говорив: «незалежно від того, наскільки низькі батьки, тим вищі діти», дуже «фальшива».

Звичайне коров'яче молоко давно відоме як багате джерело поживних речовин, таких як кальцій, білок, вітамін D та деякі біологічні фактори, такі як IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту 1), який відіграє важливу роль у розвитку кісток.

Дрібна риба, яку їдять разом з кістками, також є чудовим джерелом кальцію - Ілюстративне фото

Пийте звичайне молоко, додавайте кальцій з їжі...

Багато наукових досліджень підтвердили, що якщо діти випивають приблизно 1 склянку (близько 250 мл) коров'ячого молока (зазвичай) щодня, їхній зріст може покращитися, в середньому вони будуть приблизно на 1-2 см вищими, ніж у групи, яка не п'є молоко або п'є його дуже мало.

Досі не існує науково доведеного молока для росту, яке мало б чіткий, значний та кращий ефект порівняно зі звичайним молоком.

Тому, з наукової точки зору, не варто сумувати чи звинувачувати себе, якщо у вас немає достатньо грошей, щоб купувати своїм дітям дороге молоко, таке як HiUp з вигадливою назвою «молоко для росту та росту», яке «перебільшують» знаменитості!

Повертаючись до питання: як забезпечити оптимальне харчування для дітей у період їхнього росту? Насправді, це не так складно. Все у вас під рукою, навіть якщо ваші економічні умови не дуже хороші.

Наукові дослідження показують, що в процесі розвитку зросту, окрім належного харчування, дуже важливу роль відіграють кальцій та вітамін D. На щастя, ці поживні речовини не є розкішшю чи важкодоступними – вони присутні в нашому повсякденному житті.

Склянка молока (250 мл) на день може забезпечити близько 300 мг кальцію та 100 МО вітаміну D (МО - міжнародна одиниця вимірювання біологічної активності вітаміну D), що еквівалентно приблизно 25-30% потреби у кальції та 15-17% добової потреби у вітаміні D для дітей, що ростуть.

З якого джерела слід отримувати кальцій, щоб діти могли задовольнити рекомендовані потреби?

Однак, щоб повністю забезпечити рекомендовану дозу (1000-1300 мг кальцію та 600 МО вітаміну D на день), дітям необхідно отримувати добавки з їжі, таких як йогурт, сир, тофу, зелені овочі, дрібна риба з кістками та яйця.

Крім того, якщо дітям дозволити займатися спортом на свіжому повітрі на сонці близько 30 хвилин на день, їхній організм може легко синтезувати додаткові 400-600 МО вітаміну D – достатньо для задоволення щоденних потреб.

І не забувайте: фізична активність, регулярні фізичні вправи та достатній сон також є важливими факторами, які допомагають дітям розвивати оптимальний зріст, не покладаючись на дорогі функціональні молочні продукти.

Хіба що у вашої дитини є особливий медичний стан (наприклад, дефіцит певних метаболічних ферментів) і вона потребує спеціального коригування харчування за вказівкою медичного працівника.

Кожен батько хоче, щоб його дитина була високою. Це реальність, а також психологічна слабкість, якою користуються трейдери, які пропонують «молоко для зростання», щоб конкурувати за рекорди у закритті ордерів. Будь ласка, будьте обережні, отримуючи інформацію!

Читати далі Назад до тем

Доктор ВУ ХОНГ НГУЄН

Джерело: https://tuoitre.vn/sua-tang-truong-chieu-cao-co-that-su-can-thiet-cho-con-20250416151727426.htm