Які переваги шкірки грейпфрута?

1. Використання цедри грейпфрута

Зміст

1. Використання цедри грейпфрута
2. Деякі способи використання цедри грейпфрута для покращення здоров'я.
3. Деякі речі, які слід пам’ятати, використовуючи цедру грейпфрута.

Шкірка грейпфрута, про яку ми тут говоримо, — це зелений зовнішній шар грейпфрута. У традиційній китайській медицині ця шкірка відома під різними назвами, такими як Юй Пі та Юй Цзи Пі. Шкірка грейпфрута має пряний, солодкий смак, зігрівальний ефект і діє на селезінку, легені та нирки.

Згідно з традиційною китайською медициною, шкірка грейпфрута регулює ци в середньому пальнику, сприяє травленню та усуває застій, розчиняє мокротиння та полегшує кашель, а також заспокоює астму; її часто використовують для лікування застою ци, що викликає стиснення в грудях, здуття живота, біль у животі, біль у шлунку через застуду, нетравлення шлунку, застій їжі, а також кашель, астму, надмірне мокротиння та навіть діарею через дефіцит ян селезінки та обструкцію холодною вологою.

Шкірка грейпфрута також є частиною грейпфрутового дерева, яка містить велику кількість ефірних олій. Згідно з сучасними дослідженнями, шкірка грейпфрута містить багато флавоноїдів, таких як рутин, гесперидин та нарингенін, які є активними сполуками з сильною антиоксидантною дією, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали, захищати клітини, підтримувати протизапальну дію та сприяти профілактиці деяких хронічних захворювань. Зокрема, в експериментальних дослідженнях було відзначено, що нарингенін має протизапальні властивості, регулює ліпідний обмін та демонструє потенційну протиракову дію.

Крім того, шкірка грейпфрута містить кальцій, фосфор і кілька мікроелементів, які сприяють зміцненню кісток, запобіганню остеопорозу, а також мають певний вплив на стабілізацію нервової системи та покращення якості сну, особливо при використанні у вигляді парових інгаляцій, ванн або м’якого трав’яного чаю.

Шкірку грейпфрута використовують при нетравленні шлунку, кашлі з надмірним мокротинням тощо.

2. Деякі способи використання цедри грейпфрута для покращення здоров'я.

2.1 Цедра грейпфрута для купання та миття волосся

Використовуйте свіжу або сушену цедру грейпфрута для кип'ятіння води для купання або миття волосся. Це поширений спосіб використання цедри грейпфрута, яка допомагає очистити шкіру голови, зменшити лупу, зменшити випадіння волосся, стимулювати ріст волосся, а ефірні олії зі шкірки також допомагають розслабитися та сприяти сну.

2.2 Розпарювання цедри грейпфрута

Використовуйте свіжу цедру грейпфрута, поєднану з лемонграсом та листям лайма, для кип'ятіння у воді. Використовуйте цю суміш для парової ванни для всього тіла або для розпарювання носа та горла. Парова ванна для всього тіла зі шкіркою грейпфрута допомагає полегшити легкі застуди, розслабити розум, зменшити головний біль, біль у шиї та плечах, а також зменшити чутливість до вітру та холоду; парова ванна для носа та горла допомагає очистити носові проходи та полегшити сильні головні болі, спричинені холодом та вогкістю.

2.3. Смажена шкірка помело, заварена як чай.

Дрібно наріжте цедру грейпфрута, висушіть її на сонці, потім запікайте до золотисто-коричневого кольору. Для кожної порції використовуйте 6-10 г, залийте 400 мл води, поки не залишиться приблизно 200 мл, і розділіть на дві порції та випийте протягом дня.

Відвар, приготований зі смаженої шкірки помело, – це простий засіб, який допомагає регулювати ци, покращує травлення, зменшує здуття живота, підтримує травлення, усуває застій ци в грудях і животі, а також допомагає зменшити мокротиння та лікувати кашель.

2.4 Чай з меду та цедри грейпфрута

Використовуйте свіжу або сушену цедру грейпфрута, нарізану смужками, пропарюйте 10-15 хвилин, потім залийте гарячою водою. Зачекайте, поки нагріється, потім додайте мед і випийте.

Чай з меду та шкірки грейпфрута допомагає розріджувати мокротиння, полегшувати кашель та заспокоювати горло, що робить його підходящим для людей із сухим кашлем, легким кашлем з мокротинням та болем у горлі.

2.6 Чай з імбиру та цедри грейпфрута

Візьміть 5 г сушеної шкірки грейпфрута та 2-3 скибочки свіжого імбиру, варіть на повільному вогні або залийте окропом протягом 10-15 хвилин. Чай з шкірки грейпфрута та імбиру має зігрівальний ефект на шлунок та розсіює застуду, допомагаючи полегшити здуття живота, спричинене застудою, зменшити нудоту та полегшити нетравлення шлунку після вживання холодної або занадто жирної їжі.

3. Деякі речі, які слід пам’ятати, використовуючи цедру грейпфрута.

Не використовуйте високі дози або безперервно протягом тривалого часу; використовуйте лише короткочасно або періодично.
Використовуйте лише чисті шкірки грейпфрутів, без пестицидів; замочіть та ретельно промийте їх перед обробкою.
Його не слід вживати натщесерце, оскільки це може легко викликати дискомфорт і подразнення шлунка.
Вагітним жінкам не слід використовувати цедру грейпфрута як ліки без консультації з лікарем, а також не слід використовувати її разом із серцево-судинними препаратами, препаратами, що знижують рівень холестерину, або седативними засобами.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm