کنڈوم 'حادثات' سے بچنے کے 10 طریقے

حمل کو روکنے اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں کنڈوم کی تاثیر کم ہو جائے گی اگر پروڈکٹ پھٹے، میعاد ختم ہو جائے یا غلط طریقے سے استعمال ہو جائے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ عام کنڈوم کے استعمال کے باوجود، کنڈوم کی ناکامی کی شرح 14% تک زیادہ ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق، عام استعمال کے ساتھ کنڈوم کی ناکامی کی شرح 13 فیصد تک زیادہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہر 100 جوڑے جو پیدائش پر قابو پانے کے لیے اکیلے کنڈوم استعمال کرتے ہیں، 13 ایک سال بعد حاملہ ہو جائیں گے۔

تاہم، اگر کنڈوم کو ہر بار جنسی تعلقات کے دوران صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ حمل اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) کو روکنے میں 98٪ تک مؤثر ہیں، بشمول انسانی امیونو وائرس (HIV)، اور ان کی ناکامی کی شرح صرف 2٪ سے کم ہے۔

کنڈوم کا صحیح استعمال نہ صرف جنسی ملاپ کے دوران ہوتا ہے بلکہ اس وقت سے لے کر جب تک آپ کنڈوم خریدتے ہیں اسے پھینک دیتے ہیں۔ اس لیے مردوں کو چاہیے کہ وہ مندرجہ ذیل 10 باتوں پر توجہ دیں تاکہ کنڈوم کو استعمال کے دوران خراب ہونے، پھٹنے اور کارآمد نہ ہونے سے بچایا جا سکے۔

صحیح سائز کا انتخاب کریں۔

صحیح سائز کا کنڈوم خریدنے کے لیے، اپنے عضو تناسل کی لمبائی کی پیمائش کریں۔ اس سے مردوں کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ وہ درست لمبائی، چوڑائی اور دائرہ خرید رہے ہیں۔ آپ ان پیمائشوں کا موازنہ کنڈوم باکس پر سائز کے چارٹ سے کر سکتے ہیں۔

بڑے برانڈز کا انتخاب کریں جو مختلف قسم کے سٹائل اور سائز پیش کرتے ہیں، جس سے آپ کے لیے موزوں ترین برانڈ تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

صحیح چکنا کرنے والا استعمال کریں۔

کنڈوم کے ساتھ ہمیشہ پانی پر مبنی یا سلیکون پر مبنی چکنا کرنے والے مادے استعمال کریں۔ تیل پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال نہ کریں، بشمول بیبی آئل یا کوکونٹ آئل، کیونکہ وہ کنڈوم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور اس کے ٹوٹنے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔

اگر آپ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنا چاہتے ہیں تو لیمبسکن کنڈوم کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ اس میں موثر نہیں ہیں۔

کنڈوم کا غلط استعمال مانع حمل کی تاثیر کو کم کرتا ہے اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تصویر: بہت اچھی صحت — کنڈوم کا غلط استعمال مانع حمل کی تاثیر کو کم کرتا ہے اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تصویر: *بہت اچھی صحت*

صحیح درجہ حرارت پر اسٹور کریں۔

کنڈوم کو 37.7 ڈگری سیلسیس سے زیادہ یا 0 ڈگری سیلسیس سے کم درجہ حرارت پر ذخیرہ نہیں کیا جانا چاہئے۔ براہ راست سورج کی روشنی سے بچیں اور کار کی درازوں میں ذخیرہ نہ کریں۔

میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں۔

اگر پروڈکٹ اپنی میعاد ختم ہونے کی تاریخ سے گزر چکی ہے تو یہ موثر نہیں ہوگی۔ اس لیے اگر کنڈوم کی میعاد ختم ہو گئی ہے تو اسے پھینک دیں۔

بیگ سے احتیاط سے نکالیں۔

پیکیجنگ کو بہت زور سے کھینچنا یا پھاڑنے سے کنڈوم پھٹ سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے کیل کینچی کا استعمال کریں۔ یہاں تک کہ آپ جماع سے پہلے کنڈوم اتار سکتے ہیں اور اسے بستر کے پاس یا قریبی کسی اور محفوظ جگہ پر رکھ سکتے ہیں۔

اسے صحیح طریقے سے پہنیں۔

جانیں کہ کنڈوم کا کون سا حصہ اوپر ہے اور اسے صحیح طریقے سے کیسے لپیٹنا ہے۔ کنڈوم استعمال کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے آخری منٹ تک انتظار نہ کریں۔ آپ جنسی تعلقات سے پہلے خود یا کسی ساتھی کے ساتھ مشق کر سکتے ہیں۔

ذاتی چکنا کرنے والا استعمال کریں۔

اگر جماع کے دوران بہت زیادہ رگڑ ہو تو کنڈوم پھٹ سکتے ہیں۔ مرد لبریکینٹ کی وافر مقدار استعمال کرکے اس سے بچ سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، چکنا کرنے والے کو دوبارہ لگانے کے لیے باہر نکالیں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ یا آپ کے ساتھی کو اندام نہانی یا عضو تناسل میں سوراخ ہو۔

انزال کے فوراً بعد ہٹا دیں۔

اگر کنڈوم کو فوری طور پر نہ ہٹایا جائے تو عضو تناسل سکڑ سکتا ہے اور کنڈوم پھسل سکتا ہے، منی اندام نہانی میں پھیل سکتا ہے۔ انزال کے بعد، احتیاط سے کنڈوم کو باہر نکالیں اور نکال دیں۔ منی کو باہر آنے سے روکنے کے لیے اسے باندھ کر پھینک دیں۔

دوبارہ استعمال نہ کریں۔

کنڈوم کو دوبارہ استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ استعمال شدہ کنڈوم کے ٹوٹنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

باقاعدگی سے استعمال کریں۔

آپ یہ نہیں بتا سکتے کہ آیا کسی کو ایس ٹی آئی ہے۔ کنڈوم کے بغیر، مرد بعد میں انتظار کر سکتے ہیں یا محفوظ جنسی عمل کر سکتے ہیں۔

مسٹر نگوک ( ویری ویل ہیلتھ کے مطابق)

ماخذ لنک