سر درد کے بارے میں 10 اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سر درد ایک بہت عام علامت ہے جو بہت سے لوگوں کے معیار زندگی کو متاثر کرتی ہے اور یہ بہت سے مختلف صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے، جن میں ہلکے سے سنگین تک شامل ہیں۔ ذیل میں سر درد سے متعلق معلومات ہیں۔

1. کیا سر درد ایک بیماری ہے؟

سر درد کوئی مخصوص بیماری نہیں ہے بلکہ اکثر مختلف بیماریوں کی علامت ہوتی ہے۔ یہ عام وجوہات جیسے تناؤ، نیند کی کمی، بھوک، یا زیادہ سنگین جیسے اعصابی امراض، خون کی شریانوں، دماغی رسولیوں، دماغی نکسیر...

2. لوگوں کا کون سا گروہ سر درد کا شکار ہے؟

سر درد بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے، بیرونی عوامل جیسے ماحول اور خوراک سے لے کر اندرونی عوامل جیسے تناؤ اور ہارمونل تبدیلیاں۔

لوگوں کے کچھ گروہ جو اکثر اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں ان میں شامل ہیں:

خواتین: خواتین کو مردوں کے مقابلے میں سر درد کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر حیض، حمل یا رجونورتی کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے۔

بوڑھے بالغ: عمر سے متعلقہ طبی حالات جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، اور عروقی مسائل سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔

نیند کی کمی، بے خوابی: بے خوابی یا کافی نیند نہ لینا سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔

مادے کا استعمال: شراب، بیئر، کافی، اور تمباکو سر درد کی تعدد اور شدت کو بڑھا سکتے ہیں۔

وہ لوگ جو اکثر تناؤ اور پریشانی کا شکار رہتے ہیں: طویل تناؤ سر درد کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔

تناؤ اکثر سر درد کا سبب بنتا ہے۔

3. تناؤ آسانی سے سر درد کا سبب کیوں بنتا ہے؟

تناؤ سر درد کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ جب تناؤ ہوتا ہے تو، جسم تناؤ کے ہارمون جاری کرتا ہے، جو سر اور گردن میں خون کی نالیوں اور پٹھوں کو تنگ کرتا ہے، جس سے درد ہوتا ہے۔

درد اکثر مدھم ہوتا ہے اور یہ چند گھنٹوں سے لے کر چند دنوں تک، یا ہفتوں تک رہ سکتا ہے اگر تناؤ طویل ہو، اس کے ساتھ تھکاوٹ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اور سونے میں دشواری ہو۔

4. کیا موسم کی تبدیلی سر درد کا باعث بنتی ہے؟

موسم بدلنے پر بہت سے لوگوں کو سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماحول کے دباؤ میں تبدیلی دماغ میں خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے جس سے سر درد ہوتا ہے۔ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی بھی خون کی نالیوں کو سکڑنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے سر درد ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ نمی الرجی کی علامات کو بڑھا سکتی ہے اور سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔

5. مجھے ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

تمام سر درد پریشان کن نہیں ہوتے، لیکن یہ خطرناک ہو جاتے ہیں جب وہ اچانک ظاہر ہوتے ہیں اور بہت شدید ہوتے ہیں۔ یہ دماغی نکسیر، گردن توڑ بخار، یا دیگر سنگین حالات کی علامت ہو سکتی ہے۔ اعصابی علامات کے ساتھ سر درد جیسے: چکر آنا، توازن کھونا، بینائی کا نقصان، دھندلا نظر، بولنے میں دشواری، گردن اکڑنا وغیرہ۔

لہذا، جب اوپر کی علامات ظاہر ہوتی ہیں یا درد کی تعدد اور شدت میں اضافہ ہوتا ہے، جس سے روزمرہ کی زندگی متاثر ہوتی ہے، مریض کو ماہر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈاکٹر وجہ کا تعین کرنے اور علاج کا مناسب طریقہ فراہم کرنے کے لیے طبی معائنہ، امیجنگ اور جانچ کرے گا۔

6. کیا مجھے سر درد کے لیے درد کش دوا لینا چاہیے؟

آپ کو سر درد کے لیے درد کی دوا لینا چاہیے یا نہیں اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے۔ اگر آپ کا سر درد شدید نہیں ہے، تناؤ یا موسم کی وجہ سے ہے، تو درد کی دوا علامات کو دور کرنے کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔

درد کش ادویات کے بارے میں، درد کش ادویات کی بہت سی قسمیں ہیں، جن میں سے ہر ایک کے مختلف اثرات اور ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ درد کش ادویات کا زیادہ استعمال سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جیسے پیٹ میں درد، معدے کے السر، گردے کی خرابی۔ بہترین طریقہ یہ ہے کہ مناسب دواؤں کے استعمال کے بارے میں مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔

بیماری کی وجہ پر منحصر ہے، مناسب سر درد ادویات کے اختیارات ہوں گے. سر درد کی ادویات کو مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لیے، مضر اثرات سے بچنے کے لیے، مریضوں کو محتاط رہنا چاہیے کہ وہ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر ادویات کا استعمال نہ کریں۔ ادویات کی ہدایات پر سختی سے عمل کریں، منشیات کے استعمال سے گریز کریں۔ دوا لینے کے دوران اگر کوئی غیر معمولی علامات ظاہر ہوں تو بروقت علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر کو مطلع کریں۔

7. سر درد والے کسی کی دیکھ بھال کیسے کریں۔

سر درد کو دور کرنے کے لیے مریض کو ایک پرسکون، تاریک جگہ اور آرام کرنا چاہیے۔ کافی نیند لیں۔ مندروں، پیشانی اور گردن کو آہستہ سے مساج کریں۔

اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں، کافی پانی پئیں، بہت ساری سبزیاں اور پھل کھائیں۔ مسالیدار کھانے، کاربونیٹیڈ مشروبات، اور محرکات کو محدود کریں۔ شراب، بیئر، کافی اور سگریٹ کا استعمال کم سے کم کریں کیونکہ یہ سر درد کی تعدد اور شدت کو بڑھا سکتے ہیں۔

باقاعدگی سے ورزش تناؤ کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ آرام کی مشقیں کریں جیسے یوگا، مراقبہ، گہرا سانس لینا وغیرہ۔

8. کیا مشرقی ادویات سر درد کا علاج کر سکتی ہیں؟

اورینٹل میڈیسن عام سر درد کا علاج جڑی بوٹیوں کے علاج کے ذریعے کر سکتی ہے جو درد کو دور کرنے، میریڈیئنز کو صاف کرنے اور خون کی گردش کو منظم کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ ایکیوپنکچر خون کی گردش کو منظم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لیے جسم کے ایکیوپنکچر پوائنٹس پر کام کرتا ہے۔ مساج پٹھوں کو آرام کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ درد کو دور کرنے کے لیے پیروں کے غسل اور بھاپ کے غسل جیسے طریقوں کو یکجا کرنا۔

حفاظت اور بہترین علاج کے نتائج کے لیے، مریضوں کو معائنے اور مناسب نسخے کے لیے معروف ہسپتالوں اور اورینٹل میڈیسن کلینک میں جانا پڑتا ہے۔

اگر آپ کو طویل، غیر معمولی سر درد کی علامات ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

9. سر میں درد ہونے پر مجھے ڈاکٹر کے پاس کہاں جانا چاہیے؟

سر درد بہت سی اعصابی بیماریوں کی ایک عام علامت ہے جیسے درد شقیقہ، تناؤ کا سر درد، ہڈیوں کا سر درد، برین ٹیومر، فالج... مریضوں کو بڑے ہسپتالوں میں جانا چاہیے جن میں نیورولوجی، ای این ٹی، کارڈیالوجی...

ڈاکٹر کے پاس جاتے وقت، مریض کو ڈاکٹر کو خاص طور پر سر درد کی حالت، طبی تاریخ، لی جا رہی ادویات وغیرہ کے بارے میں آگاہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے ڈاکٹر کو درست تشخیص اور علاج کرنے میں مدد ملے گی۔

10. سر درد کے معائنے اور علاج کی لاگت

سر درد کے معائنے اور علاج کی لاگت ان عوامل کی بنیاد پر بہت مختلف ہو سکتی ہے جن میں شامل ہیں: بیماری کی شدت، ٹیسٹ کے اخراجات، امیجنگ... بیماری کی حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر مختلف ٹیسٹ تجویز کرے گا۔ علاج کے مختلف طریقوں کی اپنی لاگت ہوگی۔

اگر مریض کے پاس ہیلتھ انشورنس ہے، تو طبی معائنے اور علاج کے اخراجات کا کچھ حصہ یا تمام کا احاطہ کیا جا سکتا ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-hoi-thuong-gap-lien-quan-den-dau-dau-172241111153922569.htm