بیضہ دانی اس وقت ہوتی ہے جب دو بیضہ دانی میں سے ایک انڈا خارج کرتا ہے۔ یہ مرحلہ عام طور پر ماہواری سے دو ہفتے پہلے ہوتا ہے۔
ovulation کے دوران خواتین سب سے زیادہ زرخیز ہوتی ہیں، اس لیے حاملہ ہونے کے امکانات سب سے زیادہ ہوتے ہیں۔ ہر عورت بیضہ دانی کا تجربہ مختلف طریقے سے کرتی ہے اور اس میں درج ذیل میں سے کچھ یا بہت سی علامات ہو سکتی ہیں:
1. بیضہ دانی کے قریب آتے ہی سروائیکل بلغم میں تبدیلیاں۔
ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ماہواری کے سیال کی مستقل مزاجی اور مقدار پورے ماہواری میں مختلف ہو سکتی ہے۔
جیسے جیسے بیضہ دانی کے قریب آتا ہے، ایسٹروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے، زیادہ اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ جو صاف، زیادہ چپچپا اور زیادہ پھسلتا ہے (کچے انڈے کی سفیدی کی طرح)۔
2. ovulation کے دوران بنیادی جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔
بیسل جسمانی درجہ حرارت (BBT) آرام کے وقت جسم کا درجہ حرارت ہے، اور یہ بیضوی حالت کے دوران بڑھتا ہے۔ بی بی ٹی کی پیمائش کرنے کا سب سے درست وقت صبح سویرے ہے۔
عورت کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں 0.5-1 ڈگری کا اضافہ ہوگا جب بیضہ دانی ایک انڈا چھوڑتی ہے اور ماہواری کے اختتام تک اسی سطح پر رہتی ہے۔
ovulation کے دوران گریوا میں تبدیلیاں۔
3. گریوا میں تبدیلیاں
عام طور پر، گریوا بیضہ کے دوران معمول سے زیادہ نرم اور زیادہ نم ہو جاتا ہے۔ یہ اونچا بھی ہوتا ہے اور چوڑا بھی ہوتا ہے۔ یہ تبدیلیاں سپرم کے لیے انڈے تک پہنچنا آسان بناتی ہیں۔
4. شرونیی یا پیٹ میں درد
کچھ خواتین کو بیضہ دانی کے دوران پیٹ کے نچلے حصے یا شرونی کے ایک طرف ہلکے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ درد عام طور پر ماہواری کے درد سے ہلکا ہوتا ہے اور بیضہ دانی کے اسی طرف ہوتا ہے جس سے انڈا نکلتا ہے۔ خواتین ہر ماہ درد کو دوسری طرف دیکھ سکتی ہیں۔
5. متلی اور سر درد
اگرچہ غیر معمولی، ovulation کے دوران ہارمونل تبدیلیاں متلی اور سر درد کا سبب بن سکتی ہیں۔ دائمی درد شقیقہ میں مبتلا افراد کو دوسروں کے مقابلے بیضہ کے دوران شدید سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
6. اپنی خوراک کو تبدیل کریں۔
ایسٹروجن کی سطح بیضہ دانی سے عین قبل عروج پر ہوتی ہے، اور یہ ہارمون بھوک کو دبا سکتا ہے، اس لیے آپ کو بھوک نہیں لگ سکتی۔
ovulation کے بعد، حمل کے لیے جسم کو تیار کرنے کے لیے پروجیسٹرون کی سطح بڑھنا شروع ہو جاتی ہے۔ luteal مرحلے کے دوران، جو کہ ovulation اور حیض کے درمیان کی مدت ہے، خواتین کو بھوک میں تبدیلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
7. توانائی میں اضافہ کریں۔
ovulation کے ارد گرد ایسٹروجن کی سطح عروج پر ہوتی ہے، جو توانائی کو بڑھا سکتی ہے۔ تاہم، توانائی کا یہ فروغ صرف تھوڑے وقت کے لیے ہی رہ سکتا ہے کیونکہ بیضہ دانی کے فوراً بعد ایسٹروجن کی سطح گر جاتی ہے۔ اس کے بجائے، پروجیسٹرون کی سطح بڑھ جاتی ہے، ایک ہارمون جو نیند کو فروغ دیتا ہے۔
8. چھاتی میں درد یا کوملتا
چھاتی میں درد ہارمونل تبدیلیوں کا ایک اور ضمنی اثر ہے، حالانکہ یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کون سا ہارمون اس کا سبب بنتا ہے۔ گرمی لگانے سے ہلکی تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
9. پانی کی برقراری اور اپھارہ
خواتین کو پانی برقرار رکھنے کی وجہ سے بیضہ دانی کے دوران اپھارہ اور تکلیف ہو سکتی ہے۔ تاہم، اپھارہ عام طور پر خود ہی حل ہو جاتا ہے۔ خواتین کافی مقدار میں پانی پینے، اسٹریچنگ ایکسرسائز کرنے اور کیفین اور نمک کی مقدار کو کم کرکے تکلیف کو دور کرسکتی ہیں۔
10. سونگھنے کا زیادہ شدید احساس۔
بیضہ دانی کے دوران، خواتین بعض خوشبوؤں کے لیے زیادہ حساس ہو جاتی ہیں، ممکنہ طور پر ایسٹروجن کی سطح میں اضافے کی وجہ سے جو حسی حساسیت کو بڑھاتے ہیں۔
لبیڈو میں اضافہ بیضہ دانی کی علامت ہو سکتا ہے۔
11. اضافہ libido
یہ ovulation کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسٹروجن میں اضافہ شرونیی حصے میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، اور luteinizing ہارمون (LH) میں اضافہ ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جس سے لبیڈو بڑھتا ہے۔
12. مزاج میں تبدیلی
ایسٹروجن، ایل ایچ، اور پروجیسٹرون کی سطحوں میں تبدیلیوں کی وجہ سے بیضوی حالت کے دوران موڈ میں تبدیلیاں غیر معمولی نہیں ہیں۔
موڈ میں تبدیلی کی علامات میں شامل ہیں: بے چینی، بے چینی، جذباتی حساسیت، خود اعتمادی میں اضافہ، مثبت موڈ...
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/12-dau-hieu-giup-chi-em-nhan-biet-minh-dang-rung-trung-169260601110247713.htm
تبصرہ (0)