8 مواصلاتی غلطیاں جو رشتے کو تباہ کرتی ہیں۔

بات چیت کسی بھی رشتے کی بنیاد ہے، جو ہر فرد کو اپنے خیالات، احساسات اور ضروریات کا اظہار کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ تاہم، کچھ مواصلاتی انداز آپ کے تعلقات کے لیے تباہ کن اور نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ غلط فہمیوں، تنازعات اور شراکت داروں کے درمیان اعتماد کی تباہی سے بچنے کے لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

مثال

مخالف پر تنقید کریں۔

تنقید میں دوسرے شخص پر حملہ کرنا یا الزام لگانا شامل ہے، تاہم کسی مخصوص رویے یا مسئلے کو حل کرنے کے بجائے یہ نقصان دہ ہو سکتا ہے، جس سے آپ کے ساتھی کو حملہ آور اور دفاعی محسوس ہو سکتا ہے، جس سے تنازعہ بڑھتا ہے اور زیادہ سنگین ہو جاتا ہے۔ اس لیے تعلقات کو صحت مند رکھنے کے لیے فاصلے پیدا کرنے کے لیے اپنے ساتھی پر تنقید کرنے سے گریز کریں۔

دفاعی پن

دفاعی تنقید کا جواب ہے جس میں کوئی شخص ذمہ داری لینے کے بجائے اپنے اعمال یا الزام کو درست ثابت کرنے کی کوشش کرتا ہے جس کے نتیجے میں موثر مواصلت اور تنازعات کے حل میں رکاوٹیں پیدا ہوتی ہیں۔

حقارت

حقارت میں کسی دوسرے شخص کے لیے حقارت یا بے عزتی کرنا شامل ہے۔ اس کا اظہار طنز، تضحیک یا توہین کے ذریعے کیا جا سکتا ہے اور یہ رشتوں کے لیے خاص طور پر نقصان دہ ہے، جس سے ناراضگی اور جذبات مجروح ہوتے ہیں۔

ناراض، مواصلات کو نظر انداز کرنا

مثال

بلاکنگ اس وقت ہوتی ہے جب ایک پارٹنر بات چیت سے دستبردار ہو جاتا ہے، بات چیت میں مشغول ہونے سے انکار کر دیتا ہے، دوسرے کو نظر انداز کر دیتا ہے، باطل اور مایوس ہو جاتا ہے، دونوں کے درمیان تنازعہ کو بڑھاتا ہے، اسے خوش اسلوبی سے حل کرنے کا کوئی رجحان نہیں ہوتا...

جذبات کو غیر فعال کریں۔

پارٹنر کے جذبات کو غلط قرار دینا، بشمول ان کے جذبات کو مسترد کرنا، کم کرنا، یا نظر انداز کرنا، پارٹنر کو غیر سننے والا اور بے قدر محسوس کر سکتا ہے، جس سے تعلقات میں ناراضگی اور دوری پیدا ہو سکتی ہے۔

مائنڈ ریڈنگ

مائنڈ ریڈنگ میں یہ فرض کرنا شامل ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ کوئی دوسرا ان سے پوچھے بغیر کیا سوچ رہا ہے، محسوس کر رہا ہے یا ارادہ کر رہا ہے۔ یہ غلط فہمیوں اور غلط مواصلت کا باعث بن سکتا ہے، کیونکہ کوئی بھی شخص واقعتاً یہ نہیں جان سکتا کہ دوسرا شخص کیا سوچ رہا ہے، اس لیے بات چیت کرتے وقت ذہنوں کو پڑھنے کی کوشش کرتے وقت زیادہ پر اعتماد اور مغرور نہ ہوں۔

ماضی کو یاد کرتے ہوئے۔

مثال

دلائل میں ماضی کی غلطیوں کو سامنے لانا تباہ کن ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ موجودہ مسائل کے حل کو روکتا ہے جس سے ناراضگی اور تکلیف کے جذبات پیدا ہوتے ہیں، یہاں تک کہ دل کی تکلیف بھی...

بات چیت کرتے وقت اونچی آواز میں چلانا

اپنی آواز بلند کرنا جب تنازعہ وقت کے ساتھ زیادہ شدید ہو جاتا ہے، جو اکثر چیخنے یا حتیٰ کہ جسمانی جارحیت کا باعث بنتا ہے (چٹکی مارنا، تھپڑ مارنا، اپنے ساتھی پر چیخنا وغیرہ)۔ یہ آپ کے ساتھی اور مجموعی طور پر تعلقات دونوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

لہذا، تباہ کن مواصلاتی انداز رشتوں میں اعتماد، قربت اور جذباتی تعلق کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ مواصلات میں تدبیر سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ فعال سننے، ہمدردی اور ایک دوسرے کے جذبات کا احترام کرنے کی مشق کرنے سے، جوڑے زیادہ مثبت اور مکمل تعلقات کو فروغ دے سکتے ہیں۔ مواصلات صرف بات کرنے کے بارے میں نہیں ہے، یہ آپ کے ساتھی کو سمجھنے، ہمدردی کرنے اور سمجھنے کے بارے میں ہے تاکہ وہ ایک دوسرے کے ارد گرد آرام دہ محسوس کریں.