ڈاکٹر: کھانے کے بعد یہ آسان کام کرنا آپ کو فالج سے بچا سکتا ہے۔

دل کا دورہ اور فالج اچانک موت کی دو اہم وجوہات ہیں، جو بغیر کسی وارننگ کے اچانک ہو سکتی ہیں۔

نیویارک پوسٹ کے مطابق، امریکہ میں کام کرنے والے ڈاکٹر میک ٹوہی نے انکشاف کیا کہ وہ ہر کھانے کے بعد ڈینٹل فلاس کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔

اگر آپ مجھے ہر کھانے کے بعد فلاس کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اس کی وجہ یہ ہے کہ مجھے دل کا دورہ پڑنے کا ڈر ہے اور جب میں بوڑھا ہو جاؤں تو مجھے یادداشت کھو جانے کا ڈر ہے، اس نے وائرل ہونے والی ویڈیو میں کہا جس کو تقریباً 70,000 مرتبہ دیکھا جا چکا ہے۔

اچھی زبانی حفظان صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ "گنگیوائٹس کا باعث بننے والے بیکٹیریا منہ سے دماغ تک سفر کر سکتے ہیں،" ناروے کی یونیورسٹی آف برجن کے 2019 کے مطالعے کے مطابق۔ مصنفین کو ڈی این اے کے شواہد ملے ہیں کہ ایک بار دماغ میں، یہ بیکٹیریا ایک پروٹین پیدا کرتے ہیں جو دماغ کے خلیات کو تباہ کر دیتے ہیں، جو یادداشت میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔

اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا مجموعی صحت کے لیے اچھا ہے۔

مثال: AI

خاص طور پر، دانتوں کی صفائی کے مسائل بھی دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسوڑھوں کی بیماری میں مبتلا افراد میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ 28 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

ڈاکٹر سوربھ سیٹھی، معدے کے ماہر اور ہیپاٹولوجسٹ، ہارورڈ اور سٹینفورڈ (USA) میں تربیت یافتہ، نے اشتراک کیا: مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرتے اور صاف کرتے ہیں ان کے دل صحت مند ہوتے ہیں اور دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

خاص طور پر برش اور فلاسنگ کی عادت فالج کے خطرے کو بھی متاثر کرتی ہے۔ نیویارک پوسٹ کے مطابق، حال ہی میں شائع ہونے والی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ہفتے میں کم از کم ایک بار فلاس کرنے سے اسکیمک اسٹروک کا خطرہ 22 فیصد، ہارٹ اٹیک کی وجہ سے فالج کا خطرہ 44 فیصد اور ایٹریل فیبریلیشن کا خطرہ 12 فیصد کم ہوجاتا ہے۔

یونیورسٹی آف ساؤتھ کیرولائنا کے شعبہ نیورولوجی کے سربراہ، مطالعہ کے مرکزی مصنف ڈاکٹر سووک سین نے کہا کہ منہ کی ناقص دیکھ بھال کا تعلق شریانوں کی سوزش اور سخت ہونے سے ہے۔ فلاسنگ منہ میں انفیکشن اور سوزش کو کم کرکے فالج کے خطرے کو کم کرسکتی ہے، جبکہ دیگر صحت مند عادات کی حوصلہ افزائی بھی کرتی ہے۔

ڈاکٹر سووک سین نے مزید کہا کہ فلوسنگ ایک صحت مند عادت ہے جو آسان، سستی اور ہر جگہ قابل رسائی ہے۔

مزید کیا ہے: حالیہ تحقیق نے منہ کے بیکٹیریا اور سر اور گردن کے کینسر کے درمیان تعلق بھی ظاہر کیا ہے۔

اگرچہ ڈاکٹر ٹوہی نے اعتراف کیا کہ یہ سوچنا "پاگل" لگ سکتا ہے کہ فلاسنگ آپ کی صحت پر اتنا بڑا اثر ڈال سکتی ہے، وہ اس بات پر بھی زور دیتی ہیں کہ یہ بالکل معنی خیز ہے کیونکہ سب کچھ جڑا ہوا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-lam-dieu-don-gian-nay-sau-bua-an-co-the-cuu-ban-khoi-dot-quy-185250816232704512.htm