ڈاکٹر: کھانے کے بعد یہ آسان کام کرنا آپ کو فالج سے بچا سکتا ہے۔

دل کا دورہ اور فالج اچانک موت کی دو اہم وجوہات ہیں، جو بغیر کسی وارننگ کے اچانک ہو سکتی ہیں۔

نیویارک پوسٹ کے مطابق، امریکہ میں کام کرنے والے ڈاکٹر میک ٹوہی نے انکشاف کیا کہ وہ ہر کھانے کے بعد ڈینٹل فلاس کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔

اگر آپ مجھے ہر کھانے کے بعد فلاس کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اس کی وجہ یہ ہے کہ مجھے دل کا دورہ پڑنے کا ڈر ہے اور جب میں بوڑھا ہو جاؤں تو مجھے یادداشت کھو جانے کا ڈر ہے، اس نے وائرل ویڈیو میں کہا، جس میں تقریباً 70,000 مرتبہ دیکھا جا چکا ہے۔

اچھی زبانی حفظان صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ کیونکہ ناروے کی یونیورسٹی آف برگن کی 2019 کی ایک تحقیق کے مطابق "گنگیوائٹس کا باعث بننے والے بیکٹیریا منہ سے دماغ میں منتقل ہو سکتے ہیں۔" مصنفین کو ڈی این اے کے شواہد ملے ہیں کہ ایک بار دماغ میں، ان بیکٹیریا نے ایک پروٹین پیدا کیا جو دماغ کے خلیات کو تباہ کر دیتا ہے، جو یادداشت میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا مجموعی صحت کے لیے اچھا ہے۔

مثال: AI

خاص طور پر، زبانی حفظان صحت کے مسائل بھی دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسوڑھوں کی بیماری میں مبتلا افراد میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ 28 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

ڈاکٹر سوربھ سیٹھی، معدے کے ماہر اور ہیپاٹولوجسٹ، ہارورڈ اور سٹینفورڈ (USA) میں تربیت یافتہ، نے اشتراک کیا: مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرتے اور صاف کرتے ہیں ان کے دل صحت مند ہوتے ہیں اور دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

خاص طور پر برش اور فلاسنگ کی عادت فالج کے خطرے کو بھی متاثر کرتی ہے۔ نیویارک پوسٹ کے مطابق، حال ہی میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہفتے میں کم از کم ایک بار فلاس کرنے سے اسکیمک اسٹروک کا خطرہ 22 فیصد، اسٹروک 44 فیصد اور ایٹریل فیبریلیشن کا خطرہ 12 فیصد کم ہوتا ہے۔

منہ کی ناقص دیکھ بھال کا تعلق شریانوں کی سوزش اور سخت ہونے سے ہے، اور فلاسنگ منہ میں انفیکشن اور سوزش کو کم کر کے فالج کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، جبکہ دیگر صحت مند عادات کی بھی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے، مطالعہ کے سرکردہ مصنف ڈاکٹر سووک سین، یونیورسٹی آف ساؤتھ کیرولینا کے شعبہ نیورولوجی کے سربراہ نے کہا۔

ڈاکٹر سووک سین نے مزید کہا کہ فلوسنگ ایک صحت مند عادت ہے جو آسان، سستی اور ہر جگہ قابل رسائی ہے۔

مزید کیا ہے: حالیہ تحقیق نے منہ کے بیکٹیریا اور سر اور گردن کے کینسر کے درمیان تعلق بھی ظاہر کیا ہے۔

اگرچہ ڈاکٹر ٹوہی نے تسلیم کیا کہ یہ تجویز کرنا "پاگل" لگ سکتا ہے کہ فلوسنگ صحت پر اتنا بڑا اثر ڈال سکتی ہے، وہ اس بات پر بھی زور دیتی ہیں کہ یہ کامل معنی رکھتا ہے کیونکہ سب کچھ جڑا ہوا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-lam-dieu-don-gian-nay-sau-bua-an-co-the-cuu-ban-khoi-dot-quy-185250816232704512.htm