ہیلو ڈاکٹر: اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے نہ بدلنا آپ کی صحت کے لیے کتنا نقصان دہ ہے؟

ماہر 1 لی وو من ٹری، ڈپارٹمنٹ آف ڈینٹسٹری، نم سائی گون انٹرنیشنل جنرل ہسپتال ، بتاتے ہیں کہ جب بھی آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں، دانتوں کا برش زبانی گہا میں موجود بیکٹیریا، بچا ہوا کھانا، اور یہاں تک کہ خون (اگر آپ کو مسوڑھوں کی سوزش ہے) کے ساتھ براہ راست رابطے میں آجاتا ہے۔ لہذا، استعمال شدہ دانتوں کے برش کے سروں میں لاکھوں بیکٹیریا ہوتے ہیں، جن میں بہت سی قسمیں شامل ہیں جو منہ کی بیماریوں کا سبب بنتی ہیں جیسے کہ Streptococcus mutans، Lactobacillus - وہ مجرم جو دانتوں کی خرابی، مسوڑھوں کی سوزش اور سانس کی بدبو کا سبب بنتے ہیں۔

دانتوں کا برش ہر 2-3 ماہ بعد تبدیل کیا جانا چاہئے، یا اگر برسلز بھڑک اٹھیں، جھک جائیں یا سخت ہو جائیں۔ یہ دانتوں سے تختی اور کھانے کے ملبے کو صاف کرنے کی تاثیر کو نمایاں طور پر کم کر دے گا۔ ایک ہی وقت میں، یہ بیکٹیریا کے جمع ہونے اور خاموشی سے بڑھنے کے حالات پیدا کرے گا۔

اگر آپ اسی ٹوتھ برش کا استعمال جاری رکھیں گے تو بیکٹیریا کی مقدار منہ کی گہا میں واپس آجائے گی، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جائے گا۔ خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں میں (بزرگ افراد، دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد، سرجری کے بعد یا چھوٹے بچے)، پیچیدگیوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، جو مسوڑھوں کے انفیکشن، دانتوں میں پھوڑے، پیریڈونٹائٹس، اور یہاں تک کہ گرسنیشوت تک پھیل سکتا ہے۔ یا اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن، صحت اور معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں۔

Alo bác sĩ nghe: Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên hại sức khỏe thế nào? - Ảnh 1. — دانتوں کا برش ہر 2-3 ماہ بعد تبدیل کیا جانا چاہیے، خاص طور پر جب برسلز گھسے ہوئے، سخت یا جھکے ہوئے ہوں۔

روزانہ ٹوتھ برش اسٹوریج میں صارفین کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے؟

باقاعدگی سے تبدیلی کے علاوہ، ڈاکٹر ٹرائی یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ صارفین بیکٹیریا کی افزائش کو کم سے کم کرنے کے لیے اپنے ٹوتھ برش کو محفوظ رکھنے کے طریقے پر توجہ دیں:

ٹوتھ پیسٹ اور تختی کو دور کرنے کے لیے بہتے پانی کے نیچے ہر استعمال کے بعد ٹوتھ برش کو اچھی طرح سے کللا کریں۔
پانی کو ہلائیں اور برش کو سیدھا رکھیں، ہوادار جگہ پر رکھیں، مرطوب ماحول سے بچیں۔
ٹوتھ برش کے گیلے ہونے پر ٹوپی کو مضبوطی سے بند نہ کریں، کیونکہ نمی بیکٹیریا اور مولڈ کے بڑھنے کے حالات پیدا کرے گی۔
اپنے ٹوتھ برش کو ٹوائلٹ کے قریب رکھنے سے گریز کریں، کیونکہ پانی کے چھڑکنے سے بیکٹیریا برسوں سے چمٹ سکتے ہیں۔ یہ بہتر ہے کہ اسے وینٹیلیشن کے سوراخوں والی علیحدہ کابینہ میں رکھا جائے۔
ٹوتھ برش کا اشتراک نہ کریں اور ٹوتھ برش کے سروں کو ایک دوسرے کو چھونے نہ دیں۔
کسی بیماری (فلو، گلے کی سوزش، منہ کے السر وغیرہ) سے صحت یاب ہونے کے بعد، آپ کو دوبارہ انفیکشن سے بچنے کے لیے فوری طور پر اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنا چاہیے۔
اگر آپ کثرت سے سفر کرتے ہیں تو، وینٹیلیشن سوراخ کے ساتھ ایک وقف شدہ ٹوتھ برش ہولڈر استعمال کریں۔

Alo bác sĩ nghe: Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên hại sức khỏe thế nào? - Ảnh 2. — مسوڑھوں کے انفیکشن، دانتوں میں پھوڑے، پیریڈونٹائٹس کی علامات والے بچوں کو جلد ہی کسی ماہر سے ملنے کی ضرورت ہے۔

صحیح ٹوتھ برش کا انتخاب کیسے کریں۔

بالغوں کے لیے، آپ کو چھوٹے سر کے ساتھ دانتوں کا برش منتخب کرنا چاہیے جو منہ میں فٹ ہو، نرم برسلز - یا درمیانی سختی سے تختی صاف کرنے کے لیے مسوڑھوں کو نقصان پہنچائے بغیر۔ بچوں کے لیے، آپ کو چھوٹے سر کے ساتھ ٹوتھ برش کی ضرورت ہے، بہت نرم برسلز، ایک ہینڈل جو ہاتھ میں فٹ ہو اور چلانے میں آسان ہو۔ 6 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، ایک بالغ کو زبانی حفظان صحت کے عمل میں مدد کرنی چاہیے۔

منحنی خطوط وحدانی والے لوگوں کو منہ کی صفائی کے لیے خاص طور پر منحنی خطوط وحدانی کے لیے بنائے گئے دانتوں کا برش استعمال کرنا چاہیے، اس کے ساتھ مل کر ایک بین ڈینٹل برش یا واٹر فلوسر استعمال کرنا چاہیے۔ مسوڑھوں کی بیماری یا مسوڑھوں کے گھٹنے والے افراد کو مزید نقصان سے بچنے کے لیے گول برش ہیڈ کے ساتھ سپر نرم برسٹل ٹوتھ برش کا استعمال کرنا چاہیے۔

دانتوں کا برش وہ اشیاء ہیں جو ہر روز زبانی گہا کے ساتھ براہ راست رابطے میں آتی ہیں۔ لہذا، انفیکشن کو روکنے کے لئے باقاعدگی سے متبادل اور مناسب اسٹوریج اہم ہیں. ٹوٹے ہوئے یا خراب شدہ ٹوتھ برش کا استعمال جاری نہ رکھیں، کیونکہ بیکٹیریا پہلے بہت زیادہ جمع ہو چکے ہیں۔ صحیح ٹوتھ برش کا انتخاب کریں، کم از کم اپنے دانتوں کو برش کریں۔ دن میں 2 بار، ڈینٹل فلاس کے ساتھ مل کر اور ہر 6 ماہ بعد دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ آپ کی زبانی صحت کی بہترین حفاظت میں مدد کرے گا۔