بدلتے موسموں میں بچوں کے لیے بیماریوں سے بچنے کے لیے تجاویز

شیڈول کے مطابق مکمل طور پر ویکسین لگائی گئی۔

جتنا چھوٹا بچہ، ان کا مدافعتی نظام اتنا ہی کم ترقی یافتہ ہوتا ہے، اس لیے ان کے بیمار ہونے اور زیادہ سنگین پیچیدگیوں کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ویکسینیشن بیماری کو روکنے اور خطرناک پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کا ایک آسان اور موثر طریقہ ہے۔

زیادہ تر موسمی بیماریوں کو ویکسین کے ذریعے روکا جا سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو شیڈول کے مطابق ٹیکے لگائے جائیں، وزارت صحت کی طرف سے تجویز کردہ کافی مقدار کے ساتھ۔ زندگی کے پہلے 2 سال کے اندر، بچوں کو بہت سی مختلف خطرناک متعدی بیماریوں، خاص طور پر متعدی امراض جیسے چکن پاکس، خسرہ، تپ دق وغیرہ سے بچنے کے لیے ٹیکے لگائے جا سکتے ہیں۔

مثالی تصویر۔ (تصویر کا ذریعہ: انٹرنیٹ)

اپنے بچے کے معمولات کو تبدیل کریں۔

نمی اور بارش کے ساتھ بے ترتیب موسم کی وجہ سے، بچے کے معمولات کو تبدیل کرنا ضروری ہے۔ خاص طور پر۔

- اپنے بچے کو گرم رکھیں: جسم کے درجہ حرارت کو یقینی بنانے کے لیے ماؤں کو دن کے وقت اپنے بچے کے لباس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اپنے بچے کے جسم کو ہمیشہ گرم رکھیں، خاص طور پر رات کے وقت، گردن، ہاتھوں اور پیروں پر توجہ دیں۔

-بچوں کے لیے حفظان صحت پر توجہ دیں: بچوں کے اردگرد کے ماحول کی صفائی کے ساتھ ساتھ بچوں کے لیے ذاتی حفظان صحت بھی بہت ضروری ہے جیسے: بچوں کی انگلیوں اور پیروں کے ناخن کاٹنا، بچوں کے ہاتھوں کو اینٹی بیکٹیریل صابن سے باقاعدگی سے صاف کرنا، بچوں کی ناک اور گلے کو ہر روز صاف کرنے کے لیے نمکین کا استعمال۔

- بچوں کو کافی نیند لینے کی ضرورت ہے: نیند بچوں کی جامع نشوونما میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ والدین کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ ان کے بچوں کو ان کی عمر کے لحاظ سے دن میں 9 سے 12 گھنٹے کافی نیند آئے۔ بچے کا بیڈروم ہوا دار ہونا چاہیے، کافی روشنی ہونی چاہیے اور ایک خاص نمی کو برقرار رکھنا چاہیے، جس سے بچوں کو سانس لینے میں دشواری نہ ہو۔

جانوروں سے بچوں کے رابطے کو محدود کریں: کتوں، بلیوں یا ناپاک کمبل، تکیے، گدے کے ڈھکن وغیرہ کے بال بچوں کی کھانسی، دمہ وغیرہ کی بڑی وجہ ہیں۔

بچے کی ہوا کی نالی کو گرم رکھیں

کمرے کا درجہ حرارت 25-28 ڈگری سیلسیس کے درمیان برقرار رکھا جانا چاہئے، اچھی طرح سے ہوادار اور ڈرافٹس سے گریز کریں۔ کھانے اور مشروبات کو گرم رکھیں۔

اپنے بچے کو باہر لے جانے سے پہلے، آپ کو ایک ماسک، کانوں کو ڈھانپنے والی ٹوپی، کوٹ اور گرم جوتے پہننے چاہئیں تاکہ اچانک سردی لگنے سے بچ سکے۔ تاہم، آپ کو انہیں زیادہ گرم رکھنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اگر وہ بہت زیادہ گرم ہوں گے تو ان کی کمر اور سر پر آسانی سے پسینہ آجائے گا، جو پھر واپس اندر داخل ہو جائے گا، جس سے نزلہ، نمونیا وغیرہ ہو جائیں گے۔ مزید یہ کہ جلد پر پسینے کا جمنا بھی بیکٹیریا کے بڑھنے کے لیے ایک سازگار حالت ہے، جس سے جلد کی بیماریاں، خارش اور تکلیف ہوتی ہے۔

ورزش اور مناسب حفظان صحت

بچوں کو جسمانی ورزش کے لیے باہر جانے دینا ان کی قوت مدافعت کے ساتھ ساتھ ان کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ بچوں کے لیے ورزش کے لیے باہر جانے اور سردیوں میں سورج کی روشنی سے لطف اندوز ہونے کا بہترین وقت صبح 8 بجے سے صبح 9:30 بجے تک اور دوپہر 3 بجے سے شام 5 بجے تک ہے۔ نوٹ کریں کہ آپ کو بچوں کو بھیڑ والی جگہوں پر لے جانے کو محدود کرنا چاہیے، بیمار لوگوں سے رابطے سے گریز کرنا چاہیے، اور آلودگی کے ذرائع جیسے دھول اور سگریٹ کے دھوئیں سے دور رہنا چاہیے۔

بچے کے جسم کو غسل دیں اور صاف کریں۔ سردیوں میں بچوں کو نہانے کے لیے گرم پانی کا مناسب درجہ حرارت 33 ڈگری سیلسیس سے 36 ڈگری سیلسیس ہے۔ اپنے ہاتھ سے ٹیسٹ کرتے وقت، اگر بالغ محسوس کرتے ہیں کہ پانی کافی گرم ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ پانی بچے کے لیے بہت گرم ہے۔ لہذا، والدین کو بچے کے لیے غسل کے پانی کے مناسب درجہ حرارت کا تعین کرنے کے لیے تھرمامیٹر کا استعمال کرنا چاہیے۔

اپنے بچے کو نہلاتے وقت، آپ کو اسے ایسے کمرے میں نہلائیں جہاں ہوا نہ ہو۔ اگر ضروری ہو تو، ایک پنکھا ہیٹر تیار کریں اور اسے زیادہ سے زیادہ 5-7 منٹ تک نہلائیں تاکہ سردی لگنے سے بچ سکے۔ ہوشیار رہیں کہ ایئر کنڈیشنر یا پنکھے کے ہیٹر کو براہ راست بچے کی طرف اشارہ نہ کرنے دیں، کیونکہ یہ بچے کی جلد کو آسانی سے خشک کر سکتا ہے یا جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔

جب بچے بیمار ہوں تو مناسب دیکھ بھال

جب بچوں کو بخار ہو تو انہیں ٹھنڈے کپڑے پہننے چاہئیں، وافر مقدار میں پانی پینا چاہیے، انہیں ٹھنڈا کرنا چاہیے اور انہیں طبی سہولت میں لے جانا چاہیے۔

جب بچے کھانسی کرتے ہیں:

- 12 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے: نمکین محلول سے بچے کی ناک اور گلے کو صاف کریں۔

- 12 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے: سونے سے 30 منٹ پہلے آدھا چائے کا چمچ شہد کھانسی کو کم کرنے اور رات کو کم جاگنے کے لیے استعمال کریں۔

اگر حالت بہتر نہیں ہوتی ہے تو اپنے بچے کو طبی مرکز میں لے جائیں۔

جب آپ کا بچہ الٹی کرتا ہے یا اسہال ہوتا ہے: اپنے بچے کو پانی کی کمی سے بچنے کے لیے وافر مقدار میں پانی دیں اور انہیں مائع، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں دیں۔ پہلے قے ٹھیک ہو جائے گی، 5-7 دن بعد اسہال ٹھیک ہو جائے گا۔ اگر علامات خراب ہو جائیں تو اپنے بچے کو طبی مرکز میں لے جائیں۔

ماخذ: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html