نہ صرف باصلاحیت، تھو نگیہ اپنے مضبوط کردار، مضبوط ارادے کے ساتھ ایک مضبوط تاثر بھی بناتی ہے، ہمیشہ ملک کے جھنڈے اور رنگوں کے لیے اپنی پوری طاقت سے مقابلہ کرتی ہے۔
Quàng Thị Thu Nghĩa ہمیشہ ملک کے پرچم اور رنگوں کے لیے اپنا بہترین کردار ادا کرتی ہے۔ تصویر: این وی سی سی
19 سال کی عمر میں کامیابی سے عالمی چیمپئن شپ جیت لی
PV: 19 سال کی عمر میں، صرف قومی ٹیم میں شامل ہو کر، آپ نے عالمی چیمپئن شپ جیت لی۔ کیا یہ آپ کے تصور سے باہر تھا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: یہ واقعی میرے تصور سے باہر تھا۔ اس وقت، مجھے ابھی قومی ٹیم میں بلایا گیا تھا، اب بھی بہت الجھن میں تھا، کسی بڑے ٹورنامنٹ میں حصہ لینے کے بارے میں سوچنے کی ہمت نہیں تھی، عالمی چیمپئن شپ جیتنے کی بات تو چھوڑ دیں۔ میں صرف یہ جانتا تھا کہ ہر روز اپنی پوری کوشش کرنا، سخت مشق کرنا، اور اپنے اساتذہ کی ہدایات پر عمل کرنا۔ جب میں گولڈ میڈل لینے کے لیے پوڈیم پر کھڑا ہوا تو ویتنام کا قومی ترانہ سن کر میں خوشی سے پھول گیا۔
PV: اس ٹورنامنٹ میں آنا، آپ کے لیے سب سے بڑا چیلنج کیا تھا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: جب میں پہلی بار اس ٹورنامنٹ میں داخل ہوا، تو میں بہت ناتجربہ کار محسوس ہوا، کیونکہ یہ پہلا موقع تھا جب میں "بڑے سمندر" میں گیا تھا۔ سب کچھ نیا تھا اور اس سے کہیں زیادہ چیلنجنگ تھا جس کا میں نے پہلے تجربہ کیا تھا۔ میں اپنے مخالفین سے نہیں ڈرتا تھا، بلکہ اپنے آپ سے ڈرتا تھا، ڈرتا تھا کہ میں اتنا بہادر نہیں ہوں۔ لیکن اپنے اساتذہ اور ٹیم کے ساتھیوں کی حوصلہ افزائی کی بدولت، میں نے اپنے جذبے کو دوبارہ حاصل کیا اور وطن کے پرچم اور رنگوں کے لیے اپنی پوری طاقت کے ساتھ مقابلہ کرنے کے واحد مقصد پر توجہ مرکوز کی۔
19 سال کی عمر میں، Quàng Thị Thu Nghĩa نے ورلڈ Pencak Silat چیمپئن شپ میں گولڈ میڈل جیتا۔ تصویر: این وی سی سی
PV: اس کے بعد پہلی بار، آپ نے کامیابی سے اپنے ٹائٹل کا دفاع کیا اور مزید 3 عالمی گولڈ میڈل جیتے۔ آپ ہر نئے ٹورنامنٹ کی تیاری کیسے کرتے ہیں؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: ہر ٹورنامنٹ ایک نیا چیلنج ہوتا ہے، نئے مخالفین کے ساتھ، اس لیے میں ہمیشہ جسمانی اور ذہنی طور پر احتیاط سے تیاری کرتا ہوں۔ تکنیکی طور پر، زیادہ تر کوچز مجھے زیادہ حملہ کرنے کی ہدایت دیتے ہیں کیونکہ میرا حملے کا انداز زیادہ مضبوط ہوگا۔ جہاں تک جسمانی طاقت کا تعلق ہے، میں بہترین شکل کو برقرار رکھنے کے لیے سائنسی طور پر تربیت، کھانے اور آرام کی شدت میں اضافہ کرتا ہوں۔ لیکن سب سے اہم چیز جذبہ ہے، میں نے چیمپئن شپ جیتنے کے باوجود سبجیکٹو نہیں ہونا، کیونکہ صرف تھوڑا سا ارتکاز کا نقصان مجھے موقع سے محروم کر سکتا ہے۔
PV: 4 عالمی چیمپئن شپ میں سے، کس نے تھو نگیہ کے لیے سب سے زیادہ تاثر اور جذبات چھوڑے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa : میں نے چار بار عالمی چیمپئن شپ جیتی ہے، چوتھا گولڈ میڈل وہ یاد ہے جس نے مجھے سب سے زیادہ جذبات کے ساتھ چھوڑ دیا۔ مقابلے سے پہلے، میں انجری کا علاج کر رہا تھا، اس لیے تربیت کا عمل مشکل تھا۔ مجھے ایک ہی وقت میں پریکٹس کرنا تھی اور انجری پر قابو پانا تھا لیکن اس وقت میں پچھلی تین بار کی طرح پراعتماد نہیں تھا کیونکہ میں نے بہترین تیاری نہیں کی تھی۔ فائنل میچ میں میرا حریف زیادہ مضبوط نہیں تھا لیکن میری ذہنیت مستحکم نہیں تھی۔
پہلے دو راؤنڈز میں، میں پوائنٹس میں پیچھے تھا۔ اس وقت، میرے کوچ اور ٹیم کے ساتھیوں نے میری بہت حوصلہ افزائی کی، مجھے اپنے جذبے کو بحال کرنے، اپنی حکمت عملی اور کھیل کے بین الاقوامی انداز کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کی۔ تیسرے راؤنڈ میں، میں نے آہستہ آہستہ اپنی فارم دوبارہ حاصل کی اور جیت گیا۔ وہ لمحہ واقعی زبردست تھا، کوچ اور طالب علم دونوں یقین نہیں کر سکتے تھے کہ میں نے یہ کیا ہے۔ جس چیز نے مجھے آخر تک لڑنے کے قابل بنایا وہ قومی پرچم پہننے کا حوصلہ تھا۔ اس دن ویتنام کی پیپلز آرمی کی سالگرہ بھی تھی، اس لیے میں نے صرف یہ سوچا کہ مجھے اپنی پوری کوشش کرنی ہے، ملک کی شان میں اضافہ کرنے کے لیے اپنا حصہ ڈالنا ہے۔
2024 ورلڈ پینکاک سلات چیمپئن شپ میں گولڈ میڈل کے ساتھ، Quàng Thị Thu Nghĩa کو صدر کی طرف سے فرسٹ کلاس لیبر میڈل سے نوازا گیا، تصویر: NVCC
لمبی چھلانگ لگانے کا شوق رکھنے والی لڑکی سے ورلڈ Pencak Silat سٹار
PV: جب آپ ین چاؤ، سون لا میں 8ویں جماعت کے طالب علم تھے، تو آپ کو Phu Dong کھیلوں کے میلے میں دریافت کیا گیا تھا، لیکن آپ کا نقطہ آغاز ایتھلیٹکس تھا۔ تم نے رخ کیوں بدلا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa : Phù Đổng کھیلوں کے میلے میں شرکت کرتے وقت، میرے اسکول کے اساتذہ نے ابتدائی طور پر مجھے ایتھلیٹکس میں مقابلہ کرنے کے لیے منتخب کیا، بشمول: 100 میٹر دوڑ اور اونچی چھلانگ۔ ضلعی سطح پر اچھے نتائج حاصل کرنے کے بعد میں صوبائی سطح پر مقابلہ کرنے کے قابل ہوا۔ یہاں، مجھے Sơn La Province اسپورٹس ٹریننگ اینڈ کمپیٹیشن سینٹر میں اساتذہ نے دریافت کیا اور منتخب کیا۔ مجھے Pencak Silat کی طرف ہدایت کی گئی۔ جب میں نے استاد کو یہ کہتے ہوئے سنا کہ یہ ایک مارشل آرٹ ہے، تو میں تھوڑا ڈر گیا، کیونکہ میں نے اس سے پہلے کبھی مارشل آرٹس کا سامنا نہیں کیا تھا، اور یہ پہلا موقع تھا جب میں نے Pencak Silat کا نام سنا تھا۔ لیکن پھر میں نے سوچا، مجھے اسے آزمانا چاہیے۔ اور وہاں سے پینکاک سلات کے ساتھ میرا سفر شروع ہوا۔
PV: جب آپ پہلی بار پینکاک سیلات کے پاس آئے، چالوں اور گھونسوں کی مشق کرتے ہوئے، کیا آپ نے سوچا تھا کہ آپ اس کھیل کو اپنے کیریئر کے طور پر قائم رکھیں گے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: پہلی بار جب میرے استاد نے مجھے Pencak Silat کی تکنیک اور حربے سکھائے، مجھے واقعی کچھ سمجھ نہیں آیا (ہنستے ہوئے)۔ میرے آبائی شہر میں، تقریباً کوئی بھی مارشل آرٹس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتا تھا، اور میں نے کبھی مارشل آرٹس کو نہیں دیکھا تھا اور نہ ہی اس کا سامنا ہوا تھا۔ اس وقت مجھے اندازہ نہیں تھا کہ یہ کھیل کیسا ہوگا۔ جب میرے استاد نے مجھے منتخب کیا اور میری رہنمائی کی تو میں مشق کرتا رہا۔ آہستہ آہستہ، جیسا کہ میں تکنیکوں کے بارے میں زیادہ سمجھتا گیا، مجھے یہ کھیل بہت دلچسپ معلوم ہوا، اور میں نے جتنا زیادہ مشق کی، اتنا ہی مجھے یہ پسند آیا۔ ایک سال بعد، میں نے اپنا پہلا کانسی کا تمغہ جیتا۔ یہ پہلا موقع تھا جب میں نے خوشی، جوش اور حوصلہ محسوس کیا کہ میں مزید کوشش کرنے، اعلیٰ کامیابیوں کو حاصل کرنے کے لیے۔
PV: Pencak Silat میں، بہت سے عوامل ہیں جو ایک اچھا لڑاکا بناتے ہیں. آپ کے لیے، وہ کون سی طاقت ہے جو آپ کو سب سے زیادہ پر اعتماد بناتی ہے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: میری سب سے بڑی طاقت میری لاتوں میں رفتار اور طاقت ہے۔ ہر بار جب میں رنگ میں قدم رکھتا ہوں تو یہی چیز مجھے سب سے زیادہ پر اعتماد بناتی ہے - اور یہی وجہ ہے کہ میں اب تک Pencak Silat کے ساتھ جڑا ہوا ہوں۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، مجھے ہلکی سے لے کر بھاری تک مختلف شدتوں کے ساتھ بہت سی مشقوں سے گزرنا پڑتا ہے۔ میں خاص طور پر وزن کی تربیت کی مشقوں پر توجہ مرکوز کرتا ہوں تاکہ اپنے پٹھوں کی نشوونما اور اپنی ٹانگوں کی طاقت میں اضافہ ہو۔ اس کی بدولت، میری ککس مقابلے میں زیادہ فیصلہ کن، طاقتور اور موثر ہوتی جا رہی ہیں۔
PV: ایک وقت تھا جب آپ SEA گیمز میں حصہ نہیں لے سکتے تھے کیونکہ آپ کا مقابلہ وزن 75 کلوگرام تھا، جو SEA گیمز کے مقابلے کی فہرست میں شامل نہیں تھا۔ اس وقت آپ کو کیسا لگا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: درحقیقت، میں یہ پہلے سے جانتا تھا، لیکن جب مجھے باضابطہ طور پر معلومات موصول ہوئیں، تب بھی مجھے مایوسی ہوئی۔ تاہم، میں سمجھ گیا کہ یہ ناگزیر ہے اور میری استطاعت سے باہر ہے، اس لیے میں نے خوش رہنے کی کوشش کی۔
PV: اور پھر اگلے دو SEA گیمز میں، آپ نے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا تاکہ آپ کم وزن والے طبقے میں مقابلہ کر سکیں۔ آپ نے یہ فیصلہ کس چیز پر کیا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: سب سے بڑا محرک جو مجھے ایسا کرنے میں مدد کرتا ہے وہ ملک کے لیے اپنا حصہ ڈالنے اور کامیابیوں کو وطن واپس لانے کی خواہش ہے۔
میں ہمیشہ سوچتا ہوں کہ جب تک میں کافی مضبوط ہوں، مجھے اپنی پوری طاقت سے لڑنا چاہیے۔ اگر مجھے 5، 7 یا 10 کلو وزن بھی کم کرنا پڑے تب بھی میں اس مقصد کو حاصل کرنے کی کوشش کروں گا۔ مقابلہ کرنے اور قومی ترانہ سننے کا احساس واقعی ایک بے مثال خوشی ہے۔
PV: کھیلوں میں، وزن کم کرنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر خواتین کھلاڑیوں کے لیے۔ تو تھو نگیہ اس مدت سے کیسے گزرا؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: اس سے پہلے، مجھے 75 کلوگرام کے زمرے میں مقابلہ کرنے کے لیے کافی وزن حاصل کرنا پڑتا تھا۔ لیکن پھر، جب SEA گیمز نے 75 کلوگرام کی کیٹیگری میں کمی کی تو مجھے خود کو 70 کلوگرام تک کم کرنا پڑا۔ وزن بڑھنے کا مطلب ہے کہ وزن بڑھانے کے لیے بہت کچھ کھایا جائے، لیکن وزن کم کرنا اس کے برعکس ہے، کھانے پینے کو محدود کرنا پڑتا ہے، بہت زیادہ ورزش کرنا پڑتی ہے، اس لیے میرا جسم بہت تھکا ہوا ہے۔ ایسے وقت بھی آئے جب میں نے محسوس کیا کہ میرے پاس کوئی طاقت باقی نہیں رہی، لیکن مقابلہ کرنے اور فادر لینڈ میں حصہ ڈالنے کے مقصد کی وجہ سے، میں نے پھر بھی اس پر قابو پانے کی کوشش کی۔ میں نے کامیابی سے وزن 74 کلو سے تقریباً 67 کلو تک کم کیا۔ یہ واقعی تھکا دینے والا تھا۔ میں کبھی بھی بہت صحت مند ہونے کے احساس کی عادت نہیں پا سکتا تھا، پھر خود کو اس طرح کے وزن والے طبقے پر مجبور کرنا پڑا۔ لیکن میں نے سوچا، SEA گیمز میں حصہ لینے کے لیے، چاہے کچھ بھی ہو، مجھے کوشش کرنی ہوگی، اس ٹورنامنٹ میں حصہ لینے کے لیے کافی وزن رکھوں۔
PV: Thu Nghia نے 2 SEA گیمز میں کامیابی سے 2 گولڈ میڈل جیتے ہیں۔ اس سفر میں کیا خاص بات ہے؟
Quang Thi Thu Nghia: میں نے گولڈ میڈل جیتا۔ SEA گیمز 31 اور SEA گیمز 32۔ میں ہمیشہ فخر محسوس کرتا ہوں اور منتقل ہوتا ہوں۔ ہر گولڈ میڈل سخت تربیت کے دنوں اور چوٹ یا نفسیاتی دباؤ کے درد پر قابو پانے کے اوقات کا نتیجہ ہے۔ لیکن شاید جس چیز کی مجھے سب سے زیادہ پسند ہے وہ یہ ہے کہ جب بھی میں تمغہ حاصل کرنے کے لیے پوڈیم پر کھڑا ہوتا ہوں، ویتنامی پرچم کو لہراتا ہوا دیکھتا ہوں اور قومی ترانہ بجاتا ہوں تو مجھے لگتا ہے کہ میری تمام کوششیں قابل قدر ہیں۔
وہ لمحہ جب Quang Thi Thu Nghia نے SEA گیمز 31 میں Pencak Silat گولڈ میڈل جیتا تھا۔
تمغوں کا دوسرا رخ
PV: Pencak Silat کے 13 سال بعد، زخموں کا سامنا کرنے کے بعد اور کئی دن ہسپتال میں رہنا پڑا، کیا آپ نے کبھی رکنے کے بارے میں سوچا ہے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: دراصل، ایسے وقت تھے جب میں رکنا چاہتا تھا۔ کیونکہ چوٹیں بہت تکلیف دہ تھیں، بعض اوقات مجھے کئی دنوں تک ہسپتال میں رہنا پڑتا تھا، کچھ مشق نہیں کر پاتا تھا۔ کئی بار میں نے سوچا، شاید مجھے چھوڑ دینی چاہیے اور روزی کمانے کے لیے کچھ کرنا چاہیے۔ لیکن پھر، اپنے خاندان، کوچ اور ٹیم کے ساتھیوں کی بہت حوصلہ افزائی کے ساتھ، میں نے دوبارہ اٹھنے کی کوشش کی۔ جب میں پریکٹس میں واپس آیا تو میں نے بھاری مشقیں نہیں کیں، میں نے ایسی مشقیں کیں جو میرے لیے موزوں تھیں۔ بالکل اسی طرح، میں ہر روز ثابت قدم رہا، مشق کرتا رہا اور ایک ہی وقت میں صحت یاب ہوتا رہا۔ کئی بار جب میں پیچھے سوچتا ہوں تو یہی وہ دور تھا جس نے میری ہمت اور استقامت کو بڑھانے میں مدد کی۔
PV: اس کے تناؤ بھرے تربیتی سفر میں، کیا چیز Nghia کو خود کو "توازن" میں مدد دیتی ہے، کیا یہ محبت ہے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: خوش قسمتی سے، میرا بوائے فرینڈ بھی Pencak Silat ایتھلیٹ ہے، اس لیے وہ اس پیشے کی مشکلات اور مشکلات کو سمجھتا ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں تھکا ہوا ہوں، زخمی ہوں یا ذہنی طور پر نیچے ہوں، وہ ہمیشہ میرے ساتھ ہوتا ہے، میرے ساتھ مشق کرتا ہے، اور اس پر قابو پانے کے لیے تجربات کا اشتراک کرتا ہے۔ ہم دونوں کا مقصد ملک کے کھیلوں میں حصہ ڈالنے کا ایک ہی مقصد ہے، لہذا محبت کے علاوہ، ہم ساتھی اور دوست بھی ہیں جو اپنے کیریئر میں ایک ساتھ ترقی کر رہے ہیں۔
Quàng Thị Thu Nghĩa اور اس کا بوائے فرینڈ - Pencak Silat کھلاڑی Ong Gia Phong۔
PV: کئی عالمی چیمپئن شپ کے بعد، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ تھو نگہیا اپنے عروج پر پہنچ گئی ہے۔ تو آپ کے ذہن میں "چوٹی" کیا ہے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: درحقیقت، میں اب ایک عالمی چیمپئن ہوں، جو سب سے اونچے درجے کی طرح لگتا ہے۔ لیکن میرے لئے، یہ آخر نہیں ہے. میں اب بھی کھیلوں کے بڑے مقابلوں میں حصہ لینا چاہتا ہوں، جیسے کہ عالمی کھیل۔ میرے لیے، یہ وہ "چوٹی" ہے جس تک میں پہنچنا چاہتا ہوں۔
PV: ان لڑکیوں کے لیے جو مارشل آرٹ کا شوق بھی رکھتی ہیں اور اپنے شوق کو آگے بڑھا رہی ہیں، آپ انہیں کیا پیغام دیں گے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: ہر راستے میں اپنی مشکلات ہوتی ہیں، خاص طور پر ان لڑکیوں کے لیے جو مارشل آرٹس کے کیریئر کا انتخاب کرتی ہیں۔ ایسے وقت ہوں گے جب وہ تھکے ہوئے ہوں گے، ایسے وقت ہوں گے جب وہ درد میں ہوں، خاص طور پر کھیلوں کی چوٹیں بہت خطرناک ہیں، لیکن اگر آپ واقعی پرجوش ہیں، ثابت قدم رہیں اور اپنے آپ پر یقین رکھیں۔ مارشل آرٹ نہ صرف ہمیں جسمانی طور پر تربیت دیتا ہے بلکہ زندگی میں مضبوط بننے میں بھی ہماری مدد کرتا ہے۔ بس اپنی پوری کوشش کریں، اور ایک دن آپ کو وہ انعام ملے گا جس کے آپ مستحق ہیں۔
مارشل آرٹسٹ Quàng Thị Thu Nghĩa کی روزمرہ کی زندگی میں سادگی اور نسائیت۔
PV: مستقبل قریب میں، Thu Nghia اپنی ذاتی زندگی کے لیے اور کون سے مقاصد یا منصوبے رکھتی ہے؟
Quàng Thị Thu Nghĩa: فی الحال، میں ابھی بھی تربیت پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں، تاکہ آنے والے ٹورنامنٹس کے لیے اچھی طرح سے تیاری کر سکوں۔ مستقبل بعید میں، مجھے امید ہے کہ میں کوچ بنوں گا، اگلی نسلوں کی رہنمائی اور سرپرستی کروں گا۔ جہاں تک میری ذاتی زندگی کا تعلق ہے، میں صرف اچھی صحت کی امید رکھتا ہوں، کھیلوں میں حصہ ڈالنے اور مستقبل میں اپنے چھوٹے خاندان کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہوں۔ میرے لیے، میں ہر روز قومی ٹیم کی جرسی پہنتا ہوں، تربیت اور مقابلہ کرتا ہوں، یہ پہلے سے ہی خوشی کی بات ہے۔
PV: اشتراک کرنے کے لیے آپ کا شکریہ Thu Nghia!
"
Quàng Thị Thu Nghĩa، 1999 میں Sơn La میں پیدا ہوئی، 70-75kg وزن کی کلاس میں دنیا کی نمبر 1 خاتون Pencak Silat فائٹر ہے۔ Sơn La Sports Training and Competition Center سے آتے ہوئے، اس نے جلد ہی اپنی نمایاں خوبیوں کا انکشاف کیا اور اسے جلد ہی 2017 میں قومی ٹیم میں بلایا گیا۔
تب سے، تھو نگیہ نے مسلسل متاثر کن کامیابیوں کے ساتھ اپنی شناخت بنائی ہے: 2 SEA گیمز گولڈ میڈلز، 5 ایشین گولڈ میڈلز اور خاص طور پر 2018، 2019، 2022 اور 2024 میں 4 عالمی چیمپئن شپ۔
Pencak Silat کا انتخاب - ایک مارشل آرٹ جس میں طاقت، لچک اور فولادی جذبے کی ضرورت ہوتی ہے، Thu Nghia نے تربیت کے مشکل سفر کو قبول کیا۔ ہر تمغے کے پیچھے ہزاروں گھنٹے کی مسلسل تربیت، چوٹوں پر قابو پانا اور ذاتی حدود ہیں۔
ماخذ: https://baonghean.vn/quang-thi-thu-nghia-bieu-tuong-y-chi-thep-cua-lang-pencak-silat-viet-nam-10309797.html
تبصرہ (0)