اوریگانو پلانٹ کی خصوصیات
ہیلتھ اینڈ لائف اخبار میں فارماسسٹ ڈو باؤ کے ایک مضمون کے مطابق، دواؤں کا حصہ جڑوں کے علاوہ پورا پودا ہے۔ اس کی کٹائی سال بھر ہوتی ہے لیکن بنیادی طور پر خزاں میں، جب پودا پھولنا شروع کر دیتا ہے، پھر بعد میں استعمال کے لیے خشک یا دھوپ میں خشک کیا جاتا ہے۔
- پوری پیریلا فروٹوسینس (شیزونپیٹا ٹینیو فولیا): پورے پودے کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹا جاتا ہے۔ روزانہ خوراک: کاڑھی کی شکل میں 10-16 گرام۔
پورا پریلا پلانٹ تازہ استعمال کیا جا سکتا ہے؛ اکیلے یا دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ مل کر، نزلہ، بخار، فلو، سر درد، گٹھیا، جسم کے درد اور پھوڑے کے علاج کے لیے۔
- دواؤں کی جڑی بوٹی *Mentha arvensis* (یا *Mentha arvensis*): پھولوں کے جھرمٹ کا استعمال کریں، الگ سے کاٹ لیں، 1-2 جوان پتوں کے ساتھ (وہ پھول جو کھل چکے ہیں لیکن اب بھی سبز ہیں)۔ *Mentha arvensis* 3 طریقوں سے تیار کیا جاتا ہے:
+ پیریلا کے پتے پھوڑے، گلے کی خراش اور خسرہ کو روکنے کے لیے تازہ استعمال کیے جاتے ہیں۔ روزانہ خوراک: 10-20 گرام پاؤڈر یا کاڑھی کی شکل میں۔
+ خشک اور بھنے ہوئے Perilla frutescens کو نزلہ زکام اور فلو کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ روزانہ خوراک: پاؤڈر کی شکل میں 6-8 گرام، دن میں دو بار۔
+ خشک اور بھنے ہوئے Perilla frutescens میں ہیموسٹیٹک اثرات ہوتے ہیں۔ روزانہ خوراک: کاڑھی یا پاؤڈر کی شکل میں 12 گرام۔
اوریگانو کے صحت سے متعلق فوائد
میڈلٹیک جنرل ہسپتال کی ویب سائٹ پر مضمون، ڈاکٹر ڈونگ نگوک وان سے طبی مشاورت کے ساتھ، پیریلا کے درج ذیل فوائد بیان کرتا ہے:
عام سردی کا علاج
اوریگانو میں کارواکرول اور تھائمول مرکبات ہوتے ہیں، جو انفلوئنزا کا سبب بننے والے ایجنٹوں کو مار سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، یہ پلانٹ اکثر فلو کی علامات جیسے نزلہ، بخار، اور جسم کے درد کے علاج میں مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ فلو کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ چاول کے سادہ دلیے کو اوریگانو کے ساتھ پکا سکتے ہیں، اس میں کچھ سکلیئن شامل کر سکتے ہیں، اور آرام کے لیے اسے گرم ہونے پر کھا سکتے ہیں۔
مزید برآں، پیریلا الرجی یا نزلہ زکام کی وجہ سے گلے اور ناک کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس صورت میں، آپ گرم پانی کے ایک پیالے میں پیریلا ضروری تیل شامل کر سکتے ہیں اور اپنی ناک سے سانس لینے کے لیے بھاپ کو سانس لے سکتے ہیں۔
ویتنامی دھنیا آپ کی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔
قلبی صحت کے لیے اچھا ہے۔
اوریگانو میں موجود پوٹاشیم دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اوریگانو میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکتے ہیں، یہ ایک ایسا عنصر ہے جو دل کی بیماری کا سبب بنتا ہے۔
آنتوں میں نقصان دہ پرجیویوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اوریگانو میں کارواکرول اور تھائمول آنتوں کے نقصان دہ پرجیویوں جیسے ٹیپ کیڑے اور گول کیڑے کو مار سکتے ہیں، نظام انہضام کی حفاظت کرتے ہیں اور پیٹ کی خرابی کی وجہ سے بدہضمی اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ خواتین کے لیے یہ جڑی بوٹی ماہواری کے دوران پیٹ کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
نیند کو بہتر بنائیں
اوریگانو میں موجود flavonoids میں سوزش اور سکون آور خصوصیات ہیں، جو مؤثر طریقے سے تناؤ اور تناؤ کو کم کرتی ہیں، درد شقیقہ کو بہتر کرتی ہیں، اور نیند کے بہتر معیار کو فروغ دیتی ہیں۔
اینٹی ایجنگ
اوریگانو میں پایا جانے والا روزمارینک ایسڈ نسبتاً مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتا ہے، جو عمر بڑھنے کی علامات سے لڑنے اور روکنے میں مدد کرتا ہے، جس سے جلد میں جان آتی ہے۔
سانس کی نالی کو صاف کریں۔
اوریگانو میں موجود فلاوونائڈز، کارواکرول اور ٹیرپینز تیز رفتار خصوصیات رکھتے ہیں، کھانسی کا علاج کرتے ہیں، بلغم کو پھیپھڑوں سے نکالتے ہیں اور پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ یہ مادے ہڈیوں کے انفیکشن کے خطرے کو کم کرتے ہیں جس سے یہ نظام تنفس کے لیے بہت فائدہ مند ہوتے ہیں۔
اینٹی بیکٹیریل
اوریگانو میں موجود ضروری تیل Escherichia coli اور Pseudomonas aeruginosa بیکٹیریا کی نشوونما کو روکتے ہیں - وہ ایجنٹ جو انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ اوریگانو کے پتے 23 مختلف قسم کے بیکٹیریا سے لڑ سکتے ہیں۔ اس لیے اوریگانو کھانے سے جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے اور بیکٹیریا کے حملے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔
پھوڑوں کا علاج
پھوڑے کے علاج کے لیے، پیریلا بہت مؤثر ہے اگر وہ پہلی بار ظاہر ہونے پر استعمال کریں۔ پھوڑوں کا علاج کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ پریلا کے تازہ پتوں کو کچلیں، رس نچوڑ لیں اور اسے براہ راست ابال پر لگائیں۔ اس کے خشک ہونے کا انتظار کریں، پھر اسے دھو لیں۔
یہ پیریلا کے پتوں کے صحت کے فوائد ہیں۔ اس جڑی بوٹی کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں باقاعدگی سے شامل کرنا یاد رکھیں۔
ماخذ
تبصرہ (0)