پھیپھڑوں کے کینسر کے لیے کیموتھراپی کروانے والے لوگوں کے لیے اچھی خوراک

علاج کے دوران پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کو توانائی برقرار رکھنے، وزن میں کمی کو روکنے اور علاج کے دوران مزاحمت بڑھانے کے لیے کافی کیلوریز اور پروٹین کھانا چاہیے۔

امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق پھیپھڑوں کا کینسر اور کیموتھراپی جیسے علاج وزن میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔ مریضوں کو متوازن کھانوں کے لیے پروٹین، صحت بخش چکنائی، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور غذاؤں کا انتخاب کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ کینسر کے شکار لوگوں کے لیے پروٹین اہم ہے کیونکہ پٹھوں میں کمی اور وزن میں کمی عام ہے، خاص طور پر آخری مراحل میں۔

پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج سے گزرنے والے افراد کو توانائی برقرار رکھنے اور وزن میں کمی کو روکنے کے لیے کافی کیلوریز کھانے چاہئیں۔ زیادہ پھل، سبزیاں اور دیگر صحت بخش غذائیں شامل کرنے سے کیلوریز میں اضافہ اور پھیپھڑوں کے کینسر کے دوبارہ ہونے اور دیگر دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیموتھراپی ایک طاقتور دوا ہے جو کینسر کے خلیوں کو مار دیتی ہے اور اس کے مضر اثرات جیسے متلی اور الٹی، اسہال، قبض، بھوک میں کمی، بو اور ذائقہ میں تبدیلی، اور منہ کے زخم پیدا ہو سکتے ہیں۔ کچھ کھانے پینے اور پرہیز کرنے سے ان ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

متلی اور الٹی ہونے کی صورت میں مریض کو ملاوٹ والی غذائیں جیسے ٹوسٹ، کریکر اور چاول کھانے چاہئیں۔ تین بڑے کھانوں کے بجائے چھوٹا کھانا زیادہ کثرت سے کھائیں۔ متلی کو کم کرنے کے لیے ٹھنڈی غذائیں کھائیں، گرم کھانے سے پرہیز کریں۔

جب آپ کو اسہال ہو تو کھوئے ہوئے سوڈیم کو تبدیل کرنے کے لیے نمکین غذائیں جیسے کریکر یا شوربہ کھائیں۔ ہر ڈھیلے آنتوں کی حرکت کے بعد ایک گلاس پانی یا اسپورٹس ڈرنک پیئے۔ اسہال کم ہونے تک چاول، کیلے اور ٹوسٹ کھائیں۔ دودھ، چکنائی اور چکنائی والی غذاؤں اور مٹھائیوں سے پرہیز کریں، کیونکہ وہ اسہال کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ زیادہ فائبر والی غذائیں جیسے سارا اناج، تازہ پھل اور سبزیاں محدود کریں جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔

قبض کے شکار کینسر کے مریضوں کو فائبر سے بھرپور غذائیں کھانی چاہئیں جیسے کہ سارا اناج اور روٹیاں، تازہ سبزیاں، تازہ پھل، پھلوں کے رس اور خشک میوہ جات جیسے پرن اور خوبانی۔ وافر مقدار میں پانی اور جراثیم سے پاک پھلوں کے جوس پیئے۔ چائے یا کافی جیسے گرم مشروبات قبض سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں۔ ایسی کھانوں کو محدود کریں جو حالت کو بڑھاتے ہیں جیسے پنیر اور پروسیسرڈ فوڈز۔

بھوک کم ہونے پر، مریضوں کو تین بڑے کھانوں کے بجائے باقاعدگی سے چھوٹے کھانے اور نمکین کھانے چاہئیں۔ زیادہ کیلوریز والی، زیادہ پروٹین والی غذائیں جیسے مونگ پھلی کا مکھن، چکن، سخت ابلے ہوئے انڈے، گری دار میوے کی مقدار میں اضافہ کریں اور پروٹین سپلیمنٹس لیں۔

انڈے پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں اور پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج سے گزرنے والے لوگوں کے لیے اچھے ہیں۔ تصویر: فریپک — پروٹین سے بھرپور انڈے پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد کے لیے اچھے ہیں جن کی بھوک ختم ہو گئی ہے۔ تصویر: *فریپک*

اگر ذائقہ اور بو بدل جائے تو ٹھنڈا یا کمرے کے درجہ حرارت کا کھانا کھائیں۔ کھانے سے پہلے ٹھنڈا پھل. کھانے کا ذائقہ بہتر بنانے کے لیے ایک چائے کا چمچ نمک، ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا 4 کپ پانی میں مکس کریں اور کھانے سے پہلے منہ دھو لیں۔ دھات کی بجائے پلاسٹک کے برتن (چمچ، چاقو، کانٹے...) استعمال کریں۔

منہ کے السر والے لوگوں کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہیے کہ کیا وہ منہ کے درد کو کم کرنے کے لیے کھانے سے پہلے دوا لے سکتے ہیں۔ نرم غذائیں جیسے دلیا، سیب کی چٹنی اور ٹھنڈی غذائیں جیسے دہی یا برف کے چپس کھائیں۔ مسالیدار یا نمکین کھانوں، یا تیزابیت والی غذاؤں جیسے سنتری، لیموں، یا ٹماٹر سے پرہیز کریں۔

مریضوں کو شراب نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ مشروب کینسر کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے، الکحل پینے سے کینسر کے مریضوں کے لیے دوبارہ ہونے اور موت کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے میٹھے مشروبات کو محدود کریں، پراسیس شدہ کھانوں اور بہتر اناج سے پرہیز کریں کیونکہ یہ کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ ہر فرد کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں، اس لیے مریضوں کو اپنے ڈاکٹر سے ان کی حالت اور مجموعی صحت کے لیے مناسب خوراک لینے کے لیے کہنا چاہیے۔

امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق تمباکو نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے اور اس کینسر سے تقریباً 80 فیصد اموات ہوتی ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا کینسر سے بچانے میں بھی مدد دیتی ہے، خاص طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں میں۔ جو لوگ بہت زیادہ سارا اناج اور پھل کھاتے ہیں ان میں پھیپھڑوں کے کینسر کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو ان غذاؤں کو کم کھاتے ہیں۔ شکر آلو، گاجر اور تربوز جیسی غذاؤں میں پائے جانے والے بیٹا کیروٹین اور وٹامن اے جیسے غذائی اجزاء پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

سرخ گوشت اور دیگر غذاؤں کو غیر سیر شدہ چکنائیوں جیسے زیتون کا تیل، گری دار میوے اور ایوکاڈو سے تبدیل کرنا پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں میں۔ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ خون میں وٹامن ڈی کی زیادہ مقدار پھیپھڑوں کے کینسر سے بچا سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس وٹامن ڈی کی سطح کم ہے تو وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس ضروری ہیں۔ صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی کینسر سے بچ سکتی ہے۔

مائی بلی ( ہیلتھ لائن کے مطابق)

ماخذ لنک