پھیپھڑوں کے کینسر کے لیے کیموتھراپی کروانے والے لوگوں کے لیے ایک اچھی خوراک۔

پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کو علاج کے دوران توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے، وزن میں کمی کو روکنے اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے کافی کیلوریز اور پروٹین کا استعمال کرنا چاہیے۔

امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق پھیپھڑوں کا کینسر اور کیموتھراپی جیسے علاج وزن میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔ مریضوں کو متوازن کھانے کے لیے پروٹین، صحت بخش چکنائی، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور غذا کا انتخاب کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ کینسر کے مریضوں کے لیے پروٹین بہت ضروری ہے کیونکہ پٹھوں میں کمی اور وزن میں کمی عام ہے، خاص طور پر بعد کے مراحل میں۔

پھیپھڑوں کے کینسر کے مریض جو زیر علاج ہیں ان کو توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے اور وزن میں کمی کو روکنے کے لیے کافی کیلوریز کا استعمال کرنا چاہیے۔ کافی مقدار میں پھل، سبزیاں اور دیگر صحت بخش غذائیں شامل کرنے سے کیلوریز کی مقدار بڑھانے میں مدد ملتی ہے، پھیپھڑوں کے کینسر کے دوبارہ ہونے اور دیگر دائمی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

کیموتھراپی کی دوائیں طاقتور ادویات ہیں جو کینسر کے خلیوں کو مار دیتی ہیں اور اس کے مضر اثرات جیسے متلی اور الٹی، اسہال، قبض، بھوک میں کمی، بو اور ذائقہ میں تبدیلی، اور منہ کے زخم پیدا ہو سکتے ہیں۔ کچھ کھانے پینے اور پرہیز کرنے سے ان ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگر متلی اور الٹی کا سامنا ہو تو، مریضوں کو ملاوٹ والی غذائیں جیسے ٹوسٹ، کریکر اور چاول کھانے چاہئیں۔ انہیں تین بڑے کھانے کی بجائے چھوٹا، زیادہ بار بار کھانا چاہیے۔ ٹھنڈی غذائیں کھانے اور گرم کھانے سے پرہیز کرنے سے الٹی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اسہال کا سامنا کرتے وقت، مریضوں کو کھوئے ہوئے سوڈیم کو بھرنے کے لیے نمک والی غذائیں، جیسے کریکر یا شوربہ، کھانا چاہیے۔ ہر ڈھیلے آنتوں کی حرکت کے بعد ایک گلاس پانی یا اسپورٹس ڈرنک پیئے۔ اسہال کم ہونے تک چاول، کیلے اور ٹوسٹ کھائیں۔ ڈیری، چکنائی والی اور تیل والی غذاؤں اور مٹھائیوں سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ اسہال کو خراب کر سکتے ہیں۔ زیادہ فائبر والی غذائیں جیسے سارا اناج، تازہ پھل اور سبزیاں محدود رکھیں جب تک کہ ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔

قبض کے شکار کینسر کے مریضوں کو فائبر سے بھرپور غذائیں جیسے سارا اناج اور روٹی، تازہ سبزیاں، تازہ پھل، پھلوں کے جوس اور خشک میوہ جات جیسے پرن اور خوبانی کھانا چاہیے۔ وافر مقدار میں پانی اور پاسچرائزڈ پھلوں کے جوس پیئے۔ چائے یا کافی جیسے گرم مشروبات قبض کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ ایسی کھانوں کو محدود کریں جو قبض کو خراب کرتے ہیں، جیسے پنیر اور پراسیسڈ فوڈز۔

جب بھوک میں کمی کا سامنا ہو تو، مریضوں کو تین بڑے کھانے کے بجائے بار بار چھوٹے کھانے اور نمکین کھانے چاہئیں۔ زیادہ کیلوریز والی، پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے مونگ پھلی کا مکھن، چکن، سخت ابلے ہوئے انڈے، گری دار میوے کی مقدار میں اضافہ کریں اور پروٹین سپلیمنٹس لیں۔

پروٹین سے بھرپور انڈے پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کے لیے اچھے ہیں جو اپنی بھوک ختم کر چکے ہیں۔ (تصویر: فریپک)

اگر ذائقہ اور بو بدل جائے تو ٹھنڈا یا کمرے کے درجہ حرارت کا کھانا کھائیں۔ کھانے سے پہلے ٹھنڈا پھل. ذائقہ بہتر بنانے کے لیے ایک چائے کا چمچ نمک اور ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا چار کپ پانی میں مکس کریں اور کھانے سے پہلے منہ دھو لیں۔ دھاتی برتنوں کی بجائے پلاسٹک کے برتن (چمچ، چاقو، کانٹے وغیرہ) استعمال کریں۔

منہ کے زخموں والے لوگوں کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہیے کہ کیا وہ منہ کے درد کو کم کرنے کے لیے کھانے سے پہلے دوا لے سکتے ہیں۔ دلیا، سیب کی چٹنی اور ٹھنڈی غذا جیسے دہی یا برف جیسی نرم غذائیں کھائیں۔ مسالیدار یا نمکین کھانوں، اور تیزابیت والی غذاؤں جیسے سنتری، لیموں یا ٹماٹر سے پرہیز کریں۔

مریضوں کو الکحل کے استعمال سے گریز کرنا چاہئے، کیونکہ یہ کینسر کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے اور دوبارہ ہونے اور موت کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ میٹھے مشروبات کو محدود کرنے سے صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، اور پراسیسڈ فوڈز اور بہتر اناج سے پرہیز ہوتا ہے، کیونکہ یہ کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ ہر شخص کی ضروریات مختلف ہوتی ہیں، اس لیے مریضوں کو چاہیے کہ وہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ وہ ایسی خوراک کا تعین کریں جو ان کی حالت اور مجموعی صحت کے لیے موزوں ہو۔

امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق تمباکو نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے اور پھیپھڑوں کے کینسر سے ہونے والی 80 فیصد اموات کا سبب بنتی ہے۔ پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا کینسر سے لڑنے میں بھی مدد دیتی ہے، خاص طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں میں۔ جو لوگ زیادہ سارا اناج اور پھل کھاتے ہیں ان میں پھیپھڑوں کا کینسر ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو ان کھانے میں سے کم کھاتے ہیں۔ بیٹا کیروٹین اور وٹامن اے جیسے غذائی اجزا، جو میٹھے آلو، گاجر اور تربوز جیسی کھانوں میں پائے جاتے ہیں، پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

سرخ گوشت اور دیگر غذاؤں کو غیر سیر شدہ چکنائیوں جیسے زیتون کے تیل، گری دار میوے اور ایوکاڈو سے تبدیل کرنا پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے، خاص طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں میں۔ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ خون میں وٹامن ڈی کی زیادہ مقدار پھیپھڑوں کے کینسر سے بچا سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی سطح کم ہے تو وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ ضروری ہے۔ صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے سے کینسر کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

مائی بلی ( ہیلتھ لائن کے مطابق)

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/che-do-an-tot-cho-nguoi-hoa-tri-ung-thu-phoi-4620897.html