کیا آپ کو اپنا پیشاب روکنا چاہئے؟

کیا ہمیں اپنا پیشاب روکنا چاہیے؟ جب ہمیں پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، کیا ہمیں فوراً جانے کی ضرورت ہے؟ کیا اسے پکڑنے سے ہمارے گردوں کو نقصان پہنچے گا؟ (ٹرانگ، 22 سال کی عمر، ہنوئی )

جواب:

مثانہ پیشاب کے ذخیرے کے طور پر کام کرتا ہے، جب بھرا ہوا ہو تو پھیلتا ہے اور خالی ہونے پر گر جاتا ہے۔ ایک صحت مند بالغ میں ایک عام مثانہ 500 ملی لیٹر پیشاب رکھ سکتا ہے۔

تاہم، ایک شخص عام طور پر پیشاب کرنے کی خواہش محسوس کرتا ہے اور اس وقت پیشاب کرتا ہے جب مثانے میں پیشاب کی مقدار 300-400 ملی لیٹر تک پہنچ جاتی ہے۔ عام دن میں جتنا پانی ہم کھاتے اور پیتے ہیں، ہم 6-7 بار سے زیادہ پیشاب نہیں کرتے، جس کا مطلب ہے کہ عام طور پر ہر 3-4 گھنٹے میں ہمیں ایک بار پیشاب کرنے اور پیشاب کرنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے۔

ڈاکٹر اس بات کی سفارش نہیں کرتے کہ ہم جیسے ہی ہمیں خواہش محسوس کریں پیشاب کریں کیونکہ یہ اکثر پیشاب کرنے کی بری عادت پیدا کر سکتا ہے، لیکن وہ یہ بھی تجویز نہیں کرتے کہ ہم اپنے پیشاب کو اکثر روکیں۔

پیشاب کو بہت زیادہ روکے رکھنے سے پیشاب ureter کے ذریعے واپس گردے کی طرف بہنے کا سبب بن سکتا ہے، واپس گردوں کی نالیوں میں، وقت کے ساتھ ساتھ دائمی ورم گردہ اور ممکنہ طور پر گردے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

پیشاب کو روکنا بیکٹیریا کے لیے مثانے کی پرت پر قائم رہنے، بڑھنے اور سیسٹائٹس کا سبب بننے کا ایک موقع ہے۔ بیکٹیریا گردے تک اوپر کی طرف بڑھ سکتے ہیں جو شدید پائلونفرائٹس کا باعث بنتے ہیں۔

اس لیے پیشاب کو زیادہ اور کثرت سے روکنا ایک بری عادت ہے اور یہ گردوں اور پیشاب کی نالی کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

ڈاکٹر Nguyen Van Thanh
ڈپارٹمنٹ آف انٹرنل میڈیسن، ہنوئی میڈیکل یونیورسٹی

ماخذ لنک