کیا سونے سے پہلے کدوزو پاؤڈر پینا ٹھیک ہے؟

کڈزو پاؤڈر ایک بہت مشہور اور صحت بخش کھانا ہے۔ تو کدوزو پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں اور کیا آپ اسے سونے سے پہلے پینا چاہئے؟

کدوزو پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں؟

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار میں ماسٹر کے طالب علم ہوانگ کھنہ ٹون کے ایک مضمون کے مطابق، روایتی ادویات میں کہا گیا ہے کہ کڈزو نشاستہ ایک میٹھا ذائقہ اور ٹھنڈا کرنے والی فطرت کا حامل ہے، جو تلی، معدہ اور پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے۔ اس کے کاموں میں گرمی کو دور کرنا، زہریلے مادوں کو ختم کرنا، بیرونی علامات کو دور کرنا، خارش کے پھٹنے کو فروغ دینا، جسم میں رطوبت پیدا کرنا، اسہال کو روکنا، آکشیپ کو دور کرنا، پیاس بجھانا، الکحل کو ختم کرنا، بخار کو کم کرنا، پٹھوں کو آرام دینا اور معدہ کو بڑھانا شامل ہیں۔

مزید برآں، کڈزو پاؤڈر اکثر بیرونی گرمی کے علاج، پسینے کو دلانے، detoxify کرنے، اور گردن اور کندھے کے درد، گلے کی سوزش اور سر درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

بیماریوں کے علاج کے لیے کڈزو پاؤڈر استعمال کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں۔

- سرد موسم یا ہوا کی وجہ سے ہونے والے نزلہ، قے اور سر درد کے علاج کے لیے: کدزو نشاستے کے پاؤڈر کو چاول کے ساتھ دلیہ بنانے کے لیے پکائیں، ادرک کو پسی ہوئی ڈال کر 3-5 دن تک کھائیں۔

- گلے کی سوزش کا علاج: کڈزو پاؤڈر جسم کو سوزش سے لڑنے اور کچھ نقصان دہ بیکٹیریا کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے اگر آپ کے گلے میں خراش ہے تو آپ 10-15 گرام پاؤڈر گرم پانی میں ملا کر پی سکتے ہیں۔

- الکحل کے زہر کا علاج: کڈزو پاؤڈر کو تھوڑی سی چینی میں گھولیں۔ نیبو کا رس بھی شامل کیا جا سکتا ہے. اس طریقے کی افادیت بڑھانے کے لیے چینی کے بجائے نمک کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

سر درد اور بخار کے علاج کے لیے: تقریباً 12 گرام کدوز کا پاؤڈر پانی میں اور تھوڑی سی چینی ملا کر پی لیں۔

- پسینے کی وجہ سے ہونے والی خارش کو دور کرنے کے لیے: 5 گرام کڈزو پاؤڈر، 5 گرام ٹرائیکوسنتھیس کیریلوئی جڑ کا پاؤڈر، اور 20 گرام ٹیلک ملا دیں۔ اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں اور اس آمیزے کو خارش والی جگہوں پر چھڑک دیں۔

سینے اور پیٹ کی جلن اور پیاس کے لیے: 120 گرام کدوز کی جڑ 15 گرام چاول کے ساتھ ملا کر دلیہ میں پکائیں۔ 3-5 دن تک کھائیں۔

- پیچش جیسے اسہال کے لیے: کدوز کا پاؤڈر پانی میں اور تھوڑی سی چینی ملا کر پی لیں۔

- گرمی کی وجہ سے پیچش کا علاج: علامات میں پیٹ میں درد، مقعد کے علاقے میں جلن اور آنتوں کی حرکت کے دوران تناؤ شامل ہیں۔ کڈزو نشاستہ کو پانی اور چینی کے ساتھ ملائیں، پھر گاڑھا ہونے تک پکائیں اور دن بھر کھانے کے لیے 2-3 حصوں میں تقسیم کریں۔

کیا سونے سے پہلے کدوزو پاؤڈر پینا ٹھیک ہے؟

میڈلٹیک جنرل ہسپتال کی ویب سائٹ پر ایک مضمون، ڈاکٹر ڈوونگ نگوک وان سے طبی مشاورت کے ساتھ، یہ بتاتا ہے کہ کڈزو پاؤڈر بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے، لیکن بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ تو، کیا آپ کو سونے سے پہلے کدوزو پاؤڈر پینا چاہئے؟

درحقیقت سونے سے پہلے کدو جڑ والی چائے پینے کا بہترین وقت نہیں ہے اور یہ عادت صحت پر بہت سے منفی اثرات بھی مرتب کر سکتی ہے۔ خاص طور پر، اس وقت کڈزو جڑ کی چائے پینا نظام ہاضمہ پر منفی اثر ڈالے گا اور آپ کی نیند پر بھی نقصان دہ اثر ڈالے گا۔

مزید برآں، آپ کو صبح کے وقت کدوزو جڑ کا پاؤڈر پینے سے گریز کرنا چاہیے۔ اچھی رات کی نیند کے بعد، آپ کا پیٹ خالی اور صبح کے وقت کافی حساس ہوتا ہے۔ اگرچہ کڈزو جڑ کا پاؤڈر عام طور پر ہلکا، قدرے میٹھا اور ٹھنڈا کرنے والا ہوتا ہے، لیکن اس وقت اسے پینا پیٹ میں درد، پیٹ میں درد اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں تک کہ جن لوگوں کی صحت خراب ہے یا کمزور جسم ہیں انہیں صبح کے وقت کدزو جڑ کا پاؤڈر پینے سے بالکل پرہیز کرنا چاہیے۔

کڈزو جڑ کی چائے پینے کا بہترین وقت دوپہر یا رات کے کھانے کے تقریباً 30 سے 60 منٹ بعد ہے۔ اس وقت کڈزو جڑ والی چائے پینا مثالی ہے، جس سے جسم کو اس خوراک کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

مندرجہ بالا معلومات اس سوال کا جواب دیتی ہیں کہ "کیا مجھے سونے سے پہلے کدوزو پاؤڈر پینا چاہیے؟"۔ بہتر صحت کے لیے کڈزو پاؤڈر صحیح طریقے سے پیئے۔

Thanh Thanh (مرتب)

ماخذ