ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے کی وجہ سے پھیپھڑوں کے نقصان کی انتباہی علامات

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے سے نظام تنفس کو کئی طریقوں سے متاثر کیا جا سکتا ہے، جیسے برونکیل ٹیوبوں کو تنگ کرنا، ٹریچیا میں جلن پیدا کرنا اور جسم میں بہت سے دوسرے رد عمل کا باعث بننا، ہیلتھ ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق۔

Dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương do hít không khí lạnh ? - Ảnh 1. — اپنی ناک اور منہ پر ماسک یا اسکارف پہننے سے ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے سے سینے کے درد کے احساس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے کے دوران کئی عوامل سانس میں درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ پہلا عنصر یہ ہے کہ سرد اور خشک ہوا ہوا کی نالیوں کو پریشان کرتی ہے۔ یہ جلن درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ نہ صرف پھیپھڑوں کے مسائل میں مبتلا افراد بلکہ صحت مند افراد بھی اس حالت کا تجربہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب سرد موسم میں شدید ورزش کریں۔

دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے لوگوں کو درجہ حرارت گرنے پر بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے ایئر ویز اکثر سوزش کی حالت میں ہوتے ہیں۔ ٹھنڈی، خشک ہوا سوزش کو مزید بدتر بنا سکتی ہے، جس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن یا سینے میں جلن جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

عام طور پر، پھیپھڑوں میں داخل ہونے والی ہوا پھیپھڑوں کے ذریعہ گرم اور مرطوب ہوگی۔ تاہم، پھیپھڑوں کا یہ کام اچھی طرح سے انجام نہیں دیا جا سکتا جب سانس لینے والی ہوا بہت ٹھنڈی اور خشک ہو۔ اس وقت گلے اور پھیپھڑوں میں موجود چپچپا جھلی خشک ہو جائے گی جس سے تکلیف اور درد ہو گا۔

یہ حالت صحت مند لوگوں اور سانس کی بیماریوں میں مبتلا افراد دونوں میں ہو سکتی ہے۔ شدید حالتوں میں، گلے سے پھیپھڑوں تک ہوا کی نالیاں اتنی خشک ہو جاتی ہیں کہ وہ خراب ہو کر خون بہنے لگتے ہیں۔

ٹھنڈی ہوا کی وجہ سے پھیپھڑوں کے درد کو کم کرنے کے لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ باہر جاتے وقت گرم کپڑے پہنیں اور اپنی ناک اور منہ کو ماسک اور اسکارف سے ڈھانپیں۔ سانس لیتے وقت، منہ سے سانس لینے کی بجائے اپنی ناک سے سانس لینے کی کوشش کریں۔

دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری والے افراد کو کسی بھی بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، ڈاکٹر خشک سرد ہوا کے اثرات کو روکنے یا کم کرنے کے لیے مخصوص انہیلر تجویز کر سکتے ہیں۔

ماخذ لنک