ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے سے پھیپھڑوں کے نقصان کی انتباہی علامات۔

ہیلتھ ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے سے نظام تنفس کو کئی طریقوں سے متاثر کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ برونکیل ٹیوبوں کو تنگ کرنا، ٹریچیا میں جلن اور جسم میں دیگر مختلف رد عمل کا باعث بننا۔

Dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương do hít không khí lạnh ? - Ảnh 1. — اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپنے کے لیے فیس ماسک یا اسکارف پہننے سے ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے کی وجہ سے سینے کی جکڑن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے کے دوران کئی عوامل سانس کے درد میں معاون ہوتے ہیں۔ پہلا یہ کہ سرد، خشک ہوا ٹریچیا کو پریشان کرتی ہے۔ یہ جلن درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ یہ نہ صرف پھیپھڑوں کے مسائل میں مبتلا افراد بلکہ صحت مند افراد کو بھی متاثر کر سکتا ہے، خاص طور پر سرد موسم میں سخت بیرونی ورزش کے دوران۔

دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے لوگوں کو درجہ حرارت گرنے پر بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینے میں دشواری ہوگی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے ایئر ویز اکثر سوجن ہوتے ہیں۔ ٹھنڈی، خشک ہوا سوزش کو مزید خراب کر دے گی، جس کی وجہ سے سانس کی قلت، سینے میں جکڑن، یا سینے میں جلن جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

عام طور پر، پھیپھڑوں میں داخل ہونے والی ہوا گرم اور مرطوب ہوتی ہے۔ تاہم، پھیپھڑوں کا یہ کام مؤثر طریقے سے انجام نہیں دیا جا سکتا جب سانس لینے میں بہت ٹھنڈی اور خشک ہوا ہو۔ اس صورت میں گلے اور پھیپھڑوں میں موجود چپچپا جھلی خشک ہو جاتی ہے جس سے تکلیف اور درد ہوتا ہے۔

یہ حالت صحت مند افراد اور سانس کی بیماریوں میں مبتلا افراد دونوں میں ہو سکتی ہے۔ شدید حالتوں میں، گلے سے پھیپھڑوں تک ایئر ویز ضرورت سے زیادہ خشک ہو سکتے ہیں، جس سے نقصان اور خون بہہ سکتا ہے۔

ٹھنڈی ہوا کی وجہ سے پھیپھڑوں کے درد کو کم کرنے کے لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ باہر جاتے وقت گرم کپڑے پہنیں اور اپنی ناک اور منہ کو ماسک اور اسکارف سے ڈھانپیں۔ سانس لیتے وقت، منہ سے سانس لینے کی بجائے اپنی ناک سے سانس لینے کی کوشش کریں۔

دمہ یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے لوگوں کو کسی بھی بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، ایک ڈاکٹر سرد، خشک ہوا کے اثرات کو روکنے یا کم کرنے کے لیے مخصوص قسم کے انہیلر تجویز کر سکتا ہے۔

ماخذ لنک