ہماری خوشی کا تعین ہم خود کرتے ہیں۔

ہم اپنی خوشیوں کے خالق ہیں کوئی اور نہیں۔ خوشی دراصل بہت آسان ہے؛ یہ زندگی میں چھوٹی چیزوں سے آتا ہے. یہ کسی کی مدد کرنے اور بدلے میں ان کا شکریہ ادا کرنے کا ایک چھوٹا عمل ہوسکتا ہے۔ یا صرف اپنے اور دوسروں کے لیے تحمل اور درگزر کرنا، دونوں کے لیے خوشی اور راحت کا احساس پیدا کرنا... بس یہی چیزیں آپ کو گرم جوشی اور زندگی کو ہلکا محسوس کرنے کے لیے کافی ہیں۔

ہر کوئی زندگی میں خوش رہنا چاہتا ہے، اور اپنی زندگی کو کیسے خوشگوار بنانا ہے یہ آپ پر منحصر ہے۔ جو خوشی آپ خود تخلیق کرتے ہیں وہ دوسروں کی طرف سے دی گئی خوشی سے زیادہ پائیدار ہوتی ہے۔ خوشی کا انحصار ہر شخص کے جذبات اور مزاج پر ہوتا ہے۔ آپ مثبت اور پر امید انداز میں سوچنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، زندگی میں جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے مطمئن محسوس کر سکتے ہیں، اور پھر آپ خوش ہوں گے۔ خوشی حاصل کرنے کے لیے، بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ جو کچھ آپ کے پاس ہے اس پر توجہ مرکوز نہ کریں، بلکہ اس پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہے، تاکہ زندگی بہتر اور خوشگوار ہو جائے۔ گزرے ہوئے لمحات کی قدر کریں، ماضی پر افسوس کرنے میں زیادہ وقت نہ گزاریں، اور مستقبل کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں – آپ کو یہی کرنا چاہیے۔ ہر مسئلے کے بارے میں مثبت سوچنا سیکھیں۔ زندگی میں، آپ کو بعض اوقات ایسی چیزوں کا سامنا کرنا پڑے گا جو منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں۔ حوصلہ شکنی اور ہار ماننے کے بجائے، مسئلے کا حل تلاش کرنے کے لیے اس کا اچھا رخ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ کام اور زندگی ہمیشہ ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ معاون ہیں۔ ہمیں کام اور زندگی کے درمیان اپنے وقت کو متوازن کرنے کا طریقہ سیکھنا چاہیے۔

خوشی قریبی رشتوں میں حقیقی محبت ہے۔ توجہ سے سنیں، اپنی سادہ روزمرہ کی زندگی میں تمام رشتوں میں محبت اور احترام کو گہرائی سے محسوس کریں۔ پرامید زندگی گزاریں، ہمیشہ خوشگوار ماحول بنائیں، جانیں کہ کس طرح خوشی لانا ہے اور اسے بانٹنا ہے، اپنے آپ کو خوش رکھنا۔ دوسروں کو خوشی پہنچانے، اشتراک اور محبت کے ذریعے خوشی پیدا کرنے میں خوشی محسوس کریں۔ بغیر کسی فیصلے کے کھلے ذہن کے ساتھ دوسروں کی رائے کو خوشی سے قبول کریں۔ سمجھنے کے لیے سنیں، دوسروں کے جذبات کا احترام کریں، اور پوری ہمدردی کے ساتھ مخلصانہ مشورہ دیں۔ آپ کے لیے خوشی آپ کی زندگی سے اطمینان ہے، لیکن دوسروں کے لیے، خوشی وہی ہو سکتی ہے جس سے وہ لطف اندوز ہوں۔

جب آپ خوش ہوں گے، آپ ہمیشہ مسکرائیں گے، کھلے رہیں گے، اور زندگی سے پیار کریں گے۔ آپ کے آس پاس کی جگہ بھی ہلکی اور پریرتا سے بھری ہو جائے گی۔ لہذا، اپنے دل کو کھولیں، اپنے اندر مثبت جذبات کو برقرار رکھیں تاکہ ہر ایک کو خوشی ملے!

من یوین

ماخذ