آدھے سے زیادہ دفتری ملازمین کو اس مسئلے کا سامنا ہے!

ٹیکنالوجی بہت سی سہولتیں فراہم کرتی ہے، لیکن یہ آنکھوں پر زیادہ دباؤ بھی ڈالتی ہے۔ اسکرین کے سامنے گھنٹوں کام کرنے کے بعد، دن کے اختتام پر آنکھوں کا خشک ہونا یا آنکھوں میں تناؤ ڈیجیٹل دور میں نوجوانوں کے لیے "عام بصارت کے مسائل" میں سے ایک بن گیا ہے۔

خشک آنکھیں - ڈیجیٹل دور میں نوجوانوں میں ایک عام بیماری۔

جب آپ کی آنکھوں کو اوور ٹائم کام کرنا پڑتا ہے۔

آن لائن میٹنگز، ای میلز کا جواب دینا، یا سوشل میڈیا براؤز کرنا نوجوانوں کے لیے روزانہ کی سرگرمیاں ہیں، جس کی وجہ سے ان کی آنکھیں گھنٹوں اسکرین پر مرکوز رہتی ہیں۔ دن بھر کام کرنے کے بعد، بہت سے لوگوں کی آنکھیں خشک، چڑچڑاپن، یا تھکی ہوئی محسوس ہوتی ہیں، اور کچھ کو روشنی کی حساسیت کا بھی تجربہ ہوتا ہے۔

ان علامات کو اکثر عام تھکاوٹ سمجھ لیا جاتا ہے۔ تاہم، ماہرین امراض چشم کے مطابق، یہ الیکٹرانک آلات کے طویل استعمال سے متعلق خشک آنکھوں کی علامت ہو سکتی ہے۔

ای میلز چیک کرنا، سوشل میڈیا براؤز کرنا وغیرہ، آپ کی آنکھیں مسلسل کام کرتی رہتی ہیں یہاں تک کہ جب آپ آرام کر رہے ہوں (ماخذ: انٹر شاپ)۔

خشک آنکھیں: نوجوانوں میں ایک عام مسئلہ۔

اس سے پہلے، بڑی عمر کے بالغوں میں خشک آنکھیں زیادہ عام تھیں۔ تاہم، یہ حالت حالیہ برسوں میں نوجوانوں میں تیزی سے پھیل رہی ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو دفتری ماحول میں کام کرتے ہیں۔

امریکن آپٹک ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریباً 50-65% لوگ جو باقاعدگی سے الیکٹرانک ڈیوائسز استعمال کرتے ہیں ڈیجیٹل آنکھوں میں تناؤ کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔

پب میڈ سینٹرل پر شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جب اسکرین پر توجہ مرکوز کی جائے تو پلک جھپکنے کی فریکوئنسی معمول کے مقابلے میں تقریباً نصف تک کم ہو سکتی ہے۔ یہ آنسو فلم کا سبب بنتا ہے - وہ جھلی جو آنکھ کو نم رکھنے میں مدد دیتی ہے اور آنکھ کی سطح کی حفاظت کرتی ہے - زیادہ تیزی سے بخارات بن جاتی ہے، جس کی وجہ سے آنکھوں میں جلن، خشکی، تھکاوٹ، یا عارضی دھندلا پن جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

فارماسسٹ تھانہ ٹرنگ نے کہا کہ "طویل وقت تک خشک آنکھیں نہ صرف تکلیف کا باعث بنتی ہیں بلکہ کام پر توجہ مرکوز کرنے کی آپ کی صلاحیت کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔"

Vizulize کے ساتھ ڈیجیٹل دور میں اپنی آنکھوں کی مناسب دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

بہت سے لوگ اپنے روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات پر کافی وقت صرف کرتے ہیں، لیکن اکثر آنکھوں کی دیکھ بھال کو نظرانداز کرتے ہیں۔ ماہرین امراض چشم تجویز کرتے ہیں کہ علاج کروانے سے پہلے آنکھ کو نقصان پہنچنے تک انتظار کرنے کے بجائے، ابتدائی عمر سے ہی ایک فعال حفاظتی عادت قائم کرنا ایک ضروری "مرحلہ 0" ہے۔

عام طور پر حوالہ دیا گیا اصول 20-20-20 قاعدہ ہے، مطلب یہ ہے کہ اسکرین کو دیکھنے کے ہر 20 منٹ کے بعد، آپ کو 20 فٹ (تقریباً 6 میٹر) کسی چیز کو دیکھنے کے لیے تقریباً 20 سیکنڈ کا وقت لگانا چاہیے۔ یہ مختصر وقفہ آنکھوں کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے اور لمبے عرصے تک کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے سے تناؤ کو کم کرتا ہے۔

موئسچرائزنگ آئی ڈراپس کا استعمال بھی ایک موثر حل ہے۔ تاہم، صارفین کو مصنوعات کے اجزاء پر توجہ دینا چاہئے.

آنکھوں کے کچھ قطروں میں پرزرویٹیو بینزالکونیم کلورائیڈ (BAK) ہوتا ہے، جو کچھ حساس افراد میں آنکھ کی سطح کو خارش کر سکتا ہے۔ لہذا، صارفین کو روزانہ استعمال کے لیے موزوں فارمولوں کے ساتھ آئی ڈراپس کو ترجیح دینی چاہیے۔

نرم، محفوظ، اور موزوں آنکھوں کے قطروں کا انتخاب صحت مند، روشن آنکھوں کو برقرار رکھنے کا پہلا قدم ہے۔ (ماخذ: انٹر شاپ)

خصوصی آنکھوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے رجحانات۔

آج کے صارفین خاص طور پر آنکھوں کے مختلف حالات کے لیے تیار کردہ مصنوعات تلاش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔

Vizulize ایک یورپی معیاری آئی ڈراپ برانڈ ہے جو آنکھوں کی دیکھ بھال کی مختلف ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، Vizulize Dry Eyes طویل اسکرین ٹائم کے بعد خشک آنکھوں کے لیے نمی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ Vizulize تھکی ہوئی آنکھیں طویل عرصے تک ارتکاز کے بعد تھکی ہوئی آنکھوں کو سکون دیتی ہیں۔ جبکہ Vizulize Intensive Dry Eyes اپنے گہرے، کثیر پرتوں والے موئسچرائزنگ فارمولے کے ساتھ زیادہ واضح خشک آنکھوں کے حالات کو حل کرتا ہے۔

Vizulize مصنوعات میں آنکھوں کے مانوس اجزاء ہوتے ہیں جیسے سوڈیم ہائیلورونیٹ یا ہائپرومیلوز، جو نمی کو برقرار رکھنے اور خشک آنکھوں اور آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک قابل ذکر خصوصیت اگلی نسل کے سٹیبلائزر Polyhexanide (PHMB) کا اطلاق ہے۔ اس فعال جزو کو FDA (USA) اور EMA (Europe) نے طبی اور کاسمی سیوٹیکل ایپلی کیشنز میں استعمال کے لیے منظور کیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ بانجھ پن کو برقرار رکھنے اور فارمولے کے استحکام کو سپورٹ کرنے کے اس کے طریقہ کار کی بدولت، Vizulize آنکھوں کے قطرے کھلنے کے بعد 90 دن تک کی شیلف لائف رکھتے ہیں جبکہ اب بھی آنکھوں کے لیے تاثیر اور حفاظت کو یقینی بناتے ہیں۔

ڈیجیٹل دور میں، ہماری آنکھوں کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے کیونکہ زیادہ تر سیکھنے، کام کرنے اور تفریحی سرگرمیاں الیکٹرانک آلات سے جڑی ہوتی ہیں۔ لہذا، آنکھوں کی دیکھ بھال کے مناسب معمول کو برقرار رکھنے سے آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے اور روزمرہ کی زندگی میں سکون برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

● Intershop Co., Ltd. - ویتنام میں Vizulize آئی ڈراپس کا خصوصی اور مجاز تقسیم کنندہ

● پتہ: 24ویں منزل، ویٹل بلڈنگ، ٹاور A2، 285 CMT8 اسٹریٹ، ہوا ہنگ وارڈ، ہو چی منہ سٹی

● ہاٹ لائن: 1800 599913

● ویب سائٹ: intershop.com.vn

● فین پیج: ویزولائز ویتنام

● ای میل: contact@intershop.com.vn

ماخذ: https://tienphong.vn/hon-mot-nua-dan-van-phong-gap-van-de-nay-post1846936.tpo