آئوڈائزڈ نمک کی خریداری اور استعمال کے قومی دن پر ردعمل (2 نومبر 2025)

ہر سال 2 نومبر کو آیوڈین والے نمک کی خریداری اور استعمال کے لیے قومی دن کے طور پر منتخب کیا جاتا ہے، تاکہ روزمرہ کے کھانوں میں آیوڈین کی سپلیمنٹ کی اہمیت پر زور دیا جا سکے اور آیوڈین کی کمی کے عوارض کی روک تھام اور کنٹرول میں پورے معاشرے کے تعاون کا مطالبہ کیا جائے۔

وزارت صحت کی کال کا جواب دیتے ہوئے، 2025 میں، Nghe An Provincial Center for Disease Control، پروپیگنڈہ سرگرمیوں کو فروغ دینا جاری رکھے گا، جو حکام، لوگوں اور کمیونٹی میں آیوڈین والے نمک کے استعمال کے فوائد کے بارے میں بیداری پیدا کرے گا - ایک سادہ، موثر اقدام جو پوری آبادی کی صحت کے لیے طویل مدتی فوائد لاتا ہے۔

آئوڈین -> چھوٹے مائکرو نیوٹرینٹ لیکن بڑا کردار

آئوڈین ایک ضروری مائیکرو نیوٹرینٹ ہے جو تھائیرائڈ ہارمونز کی ترکیب میں اہم کردار ادا کرتا ہے - ایک ایسا عنصر جو جسم کی جسمانی اور فکری نشوونما اور توانائی کے تحول کو منظم کرتا ہے۔ انسانی جسم خود آئوڈین کی ترکیب نہیں کر سکتا اور اسے خوراک کے ذریعے جذب کرنا چاہیے، جس میں سے آیوڈین والا نمک ایک آسان، موثر اور وسیع پیمانے پر تجویز کردہ سپلیمنٹ ذریعہ ہے۔

آئوڈین کی کمی کے صحت کے نتائج

آئوڈین کی کمی، یہاں تک کہ ہلکی سطح پر بھی، انسانی صحت، خاص طور پر حاملہ خواتین، شیر خوار بچوں اور بچوں کے لیے بہت سے سنگین نتائج کا سبب بن سکتی ہے۔ بالغوں میں آیوڈین کی کمی تائرواڈ کے بڑھنے، گوئٹر کی تشکیل، میٹابولک عوارض، کام کرنے کی صلاحیت میں کمی اور آسانی سے تھکاوٹ، کمزور ارتکاز کا سبب بنتی ہے۔

حاملہ خواتین میں آیوڈین کی کمی اسقاط حمل، قبل از وقت پیدائش، مردہ پیدائش یا ذہنی معذوری کے ساتھ پیدا ہونے والے بچوں کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں میں، آیوڈین کی کمی ذہنی پسماندگی، قد میں سست ترقی، اور کمزور سیکھنے اور سوچنے کی صلاحیت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، آئوڈین کی کمی قابل روک دماغی خرابی کی سب سے عام وجہ ہے، جس سے ہر سال دنیا بھر میں لاکھوں بچے متاثر ہوتے ہیں۔

آسان حل - پائیدار کارکردگی

آئیوڈین کی کمی کے عوارض کی روک تھام اور کنٹرول کے قومی پروگرام کی بدولت ویتنام میں گٹھائی اور اس سے متعلقہ پیچیدگیوں کی شرح میں نمایاں کمی آئی ہے۔ تاہم حالیہ برسوں میں آئوڈین کے بغیر نمک، دانے دار نمک یا مسالوں کے باقاعدہ استعمال کی عادت بعض علاقوں میں آیوڈین کی کمی کے دوبارہ ہونے کا خطرہ پیدا کر رہی ہے۔ لہذا، روزانہ کے کھانوں میں آیوڈین والے نمک کے استعمال کو برقرار رکھنا اب بھی صحت عامہ کے تحفظ کے لیے ایک بنیادی اور پائیدار اقدام ہے۔

ہر بالغ کو روزانہ تقریباً 150 مائیکروگرام آیوڈین کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو تقریباً 200 مائیکرو گرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس ضرورت کو پوری طرح پورا کیا جا سکتا ہے اگر ہم کھانا پکانے میں باقاعدگی سے آئوڈائزڈ نمک استعمال کریں۔ لوگوں کو آئوڈائزڈ نمک خریدنے کا انتخاب کرنا چاہیے جس میں واضح اصل، برقرار پیکیجنگ، واضح طور پر لیبل لگا ہوا "آئوڈائزڈ نمک"، جو اہل سہولیات میں تیار کیا جاتا ہے، اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور خشک، ٹھنڈی جگہ پر ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ نمک کو بھونا نہیں جانا چاہئے کیونکہ زیادہ درجہ حرارت آیوڈین کو بخارات بنا سکتا ہے۔

آیوڈائزڈ نمک کی خریداری اور استعمال کے قومی دن کے موقع پر (2 نومبر 2025)، Nghe An Provincial Center for Disease Control صوبے کے تمام طبی عملے اور لوگوں سے مخصوص اقدامات کے ساتھ اس تحریک کا فعال طور پر جواب دینے کا مطالبہ کرتا ہے:

- روزانہ کھانے کی تیاری میں آئوڈائزڈ نمک اور آئوڈائزڈ مصنوعات کا استعمال کریں۔

- رشتہ داروں اور دوستوں کو اس عادت کو برقرار رکھنے کی ترغیب دیں۔

- آیوڈین کے فوائد کو فروغ دیں، خاص طور پر حاملہ خواتین اور بچوں کے لیے ۔

آئوڈائزڈ نمک کا استعمال ایک چھوٹا سا عمل ہے لیکن اس کا بڑا مطلب ہے – یہ ایک صحت مند، ذہین اور پائیدار کمیونٹی کی کلید ہے۔ آئیے سب سے آسان چیز سے شروع کرتے ہوئے اگلی نسل کے مستقبل کی حفاظت کریں: آج خاندانی کھانوں کے لیے آیوڈین والے نمک کا انتخاب کریں۔

فیکلٹی آف کمیونیکیشن - تعلیم (st)

ماخذ: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/huong-ung-ngay-toan-dan-mua-va-su-dung-muoi-i-ot-02-11-2025-981061