رقص، لوک رقص - صحت اور خوشی کا رقص

رقص اور لوک رقص اب لوگوں کے لیے کوئی عجیب تفریحی سرگرمیاں نہیں ہیں، بلکہ یہ روزانہ کی ثقافتی اور کھیلوں کی سرگرمی بن گئی ہے، جس کا کمیونٹی میں مضبوط اثر ہے۔ متحرک اور پرکشش رقص خوشی، تعلق لاتے ہیں اور ایک روحانی "دوا" ہیں جو صحت کو تربیت دینے اور ہر عمر کے لیے روح کی پرورش میں مدد کرتے ہیں۔

دوسرے سون لا صوبے کے رقص اور فوک ڈانس فیسٹیول، 2025 میں متاثر کن کارکردگی۔

ابتدائی قائم ہونے والے ڈانس کلبوں میں سے ایک کے طور پر، پچھلے 12 سالوں میں، ہوا بان ڈانس کلب، ٹو ہیو وارڈ تقریباً 30 اراکین کی روحانی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ بن چکا ہے۔ ہر شام 8 بجے، کلب کے اراکین جوش و خروش سے ہر تحریک، رقص، اور سریلی موسیقی پر رقص کرتے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کی عمر 70 سال سے زیادہ ہے، یہاں تک کہ تقریباً 80 سال کی عمر کے، اس آرٹ فارم کا جذبہ جو کہ دل لگی ہے اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اب بھی جل رہا ہے۔

ہوا بان ڈانس کلب، ٹو ہیو وارڈ کا پریکٹس سیشن۔

محترمہ Nguyen Thi Kim Thoa، Hoa Ban Dance Club کی سربراہ، نے کہا: کلب کی خصوصیت یہ ہے کہ زیادہ تر ممبران ریٹائرمنٹ کی عمر کے ہیں، ان کے پاس اپنے شوق کے لیے کافی وقت ہوتا ہے، اور کئی سالوں سے کلب کے ساتھ ہیں۔ صرف یہی نہیں، کلب کے اراکین کے پاس بہت سے جوڑے ہیں جو ایک ساتھ سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں، مشق کرنے، صحت کو بہتر بنانے اور مشترکہ خوشی تلاش کرنے کے عمل میں ایک دوسرے کا ساتھ دیتے ہیں۔ یہ وہ عوامل ہیں جو کلب کو پائیدار اور مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

نارتھ ویسٹ اسکوائر پر ایک لوک ڈانس کلب پریکٹس کرتا ہے۔

پارکوں، ثقافتی گھروں سے لے کر پیشہ ورانہ کلبوں تک، رمبا، ٹینگو، چاچاچا یا اجتماعی لوک رقص مشہور ہو چکے ہیں، جس میں لوگوں کی ایک بڑی تعداد شرکت کی طرف راغب ہو رہی ہے۔ رقص کا ہر قدم، ہر راگ نہ صرف صحت کو بہتر بنانے، بڑھاپے کی بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ صحت مند ثقافتی تبادلے کے لیے ایک جگہ بھی پیدا کرتا ہے، جو کمیونٹی کو جوڑتا ہے۔

حالیہ برسوں میں، ڈانس کلبوں کی مضبوط ترقی کے ساتھ، لوک رقص کو تیزی سے ایک پرکشش آرٹ کھیل سمجھا جاتا ہے، جو کئی عمروں کے لیے موزوں ہے۔ خاص طور پر ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگوں کے لیے، خوشگوار موسیقی کے ساتھ مل کر نرم رقص اور لوک رقص صحت کو برقرار رکھنے، رجائیت پسندی، دوستوں کے ساتھ جڑنے اور ایک فعال، مثبت طرز زندگی کو پروان چڑھانے کا "راز" بن جاتے ہیں - روحانی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔

دوسرے سون لا صوبے کے ڈانس اینڈ فوک ڈانس فیسٹیول، 2025 میں خصوصی رقص پرفارمنس۔

تھاو نگوین فوک ڈانس کلب، تھاو نگوین وارڈ کی سربراہ محترمہ نگوین تھی ٹوئیٹ نے کہا: ہم صحت کو بہتر بنانے کے لیے لوک رقص کو ایک کھیل سمجھتے ہوئے ہر روز مشق کرتے ہیں، جو کئی نسلوں کے اراکین کو اسی جذبے سے جوڑتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، یہ تناؤ کو دور کرنے، صحت کو بہتر بنانے اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایک تخلیقی اور دلکش لوک رقص پرفارمنس۔

اگر رقص ایک ایسا موضوع ہے جس میں تکنیک اور لچک کی ضرورت ہوتی ہے، تو پھر لوک رقص قریب ہے، پہنچنے میں آسان ہے، ہر عمر اور جنس کے لیے موزوں ہے۔ سرگرمیوں کی شکلیں بھی متنوع ہیں، پیشہ ورانہ کلبوں سے لے کر بڑے پیمانے پر آرٹ گروپس، ترجیحات کے مطابق ڈانس گروپس۔ لوک رقص سادہ سے پیچیدہ تک مرتب کیے جاتے ہیں، خوشگوار موسیقی کے ساتھ مل کر، پریکٹیشنرز کو آسانی سے متحرک، پرجوش ماحول میں اپنے آپ کو غرق کرنے میں مدد ملتی ہے۔ نہ صرف بزرگوں کے لیے، رقص اور لوک رقص نوجوانوں، طلباء اور شاگردوں کی ایک بڑی تعداد کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔ یہ ایک صحت مند تفریحی چینل ہے، جو نوجوانوں کو مطالعے اور کام کے دباؤ والے گھنٹوں کے بعد تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

موونگ لا کلچر اینڈ آرٹس کلب کی پرفارمنس۔

محترمہ Quàng Thị Mạnh، Mường لا کلچر اینڈ آرٹس کلب نے کہا: کلب میں اس وقت 5 سے 70 سال کی عمر کے 60 سے زائد ممبران ہیں۔ ہمیں عمر کے لحاظ سے گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے، بہت سے قسم کے رقص کی مشق کر رہے ہیں جیسے رقص، لوک رقص، نسلی رقص، جدید رقص...، اراکین کو ان کی دلچسپیوں کے مطابق مشق کرنے، ان کی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ کلب باقاعدگی سے تبادلے میں حصہ لیتا ہے، جس سے اراکین کو اسٹیج پر اعتماد سیکھنے اور اس پر عمل کرنے کا موقع ملتا ہے۔

ایک صحت مند کھیل کا میدان بنانے، کمیونٹی میں لوک رقص اور رقص کی تحریکوں کو فروغ دینے کے لیے، گزشتہ 2 سالوں کے دوران، صوبائی ثقافتی - سنیما سینٹر نے صوبائی سطح پر ایک لوک رقص اور رقص کے میلے کا انعقاد کیا ہے۔ خاص طور پر، 2025 میں دوسرے میلے نے 9 کمیونز اور وارڈز کے 30 کلبوں کو راغب کیا، جس میں تقریباً 500 مدمقابل شریک ہوئے۔ محتاط تیاری کے ساتھ، کلبوں نے میلے میں منفرد اور متاثر کن پرفارمنسز پیش کیں، جو قومی ثقافت سے متاثر، وطن اور ملک کی تعریف کرتے ہوئے، قومی فخر اور برادری کی یکجہتی کو ہوا دیتے تھے۔

Nguyen Vu شفل ڈانس کلب کے پریکٹس کے دلچسپ اوقات۔

پراونشل کلچرل - سنیما سینٹر کی ڈائریکٹر محترمہ لو تھی بیچ تھوئے نے کہا: دو مرتبہ تنظیم سازی کے بعد، پرفارمنس کے معیار میں واضح طور پر بہتری آئی ہے، جو سرمایہ کاری، تخلیقی صلاحیتوں اور لوگوں کی فن سے محبت کا ثبوت ہے۔

سون لا میں رقص اور لوک رقص کی تحریک حقیقی معنوں میں ایک مثبت ثقافتی اور کھیل کا "مظاہر" بن رہی ہے، جو ایک بھرپور روحانی زندگی کی تعمیر اور کمیونٹی کو جوڑنے میں اپنا حصہ ڈال رہی ہے۔ یہ رقص نہ صرف "صحت کے رقص" ہیں، بلکہ خوشی، رجائیت، زندگی سے محبت اور آج کے مہذب اور متحرک طرز زندگی کے رقص بھی ہیں۔

ماخذ: https://baosonla.vn/van-hoa-xa-hoi/khieu-vu-dan-vu-vu-dieu-cua-suc-khoe-va-niem-vui-Q5eZ3PRvg.html