ginseng پتیوں اور جڑوں کے اثرات کیا ہیں؟

SKĐS - ginseng کی جڑوں کو 'غریبوں کے لیے ginseng' سمجھا جاتا ہے اور پتیوں کو اکثر کئی برتنوں میں سائیڈ ڈش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم، بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ ginseng کی جڑیں اور پتے دونوں صحت کے لیے بہت سے فائدے رکھتے ہیں۔

1. ginseng جڑ کے اثرات

مواد

• 1. ginseng جڑ کے اثرات
• 2. ginseng پتوں کے اثرات
• 3. ginseng استعمال کرنے کے آسان طریقے، صحت کے لیے اچھا ہے۔
• 3.1 ginseng جڑ کی کاڑھی
• 3.2 شراب میں بھیگی ہوئی ginseng جڑیں۔
• 3.3 پولیسیاس فروٹیکوسا پتی کی چائے
• 3.4 پولیسیاس فروٹیکوسا
• 3.5 ginseng پتوں کے ساتھ بھاپنا
• 3.6 ginseng کے پتے لگانا

مشرقی طب کے مطابق، ginseng جڑ ایک میٹھا، کڑوا ذائقہ اور ٹھنڈی خصوصیات ہے؛ پروسیسنگ کے بعد، یہ گٹھیا کو ختم کرنے، درد کو دور کرنے، سوجن کو کم کرنے، خون کے جمود کو منتشر کرنے، جگر کی حفاظت کرنے، پتتاشی کو فائدہ پہنچانے، سم ربائی کرنے، خون اور کیوئ کی پرورش کرنے، اور دودھ پلانے کو فروغ دینے کے اثر کے ساتھ گرم خصوصیات کا حامل ہوسکتا ہے۔

Panax ginseng جڑ اکثر گٹھیا، ہڈیوں اور جوڑوں کے درد، صدمے، نفلی درد، خون کے جمود اور سوجن، ہیپاٹائٹس، یرقان، پھوڑے، کیڑے کے کاٹنے، اور کمزور لوگوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جنہیں خون اور کیوئ کو بھرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

جدید تحقیق کے مطابق ginseng کی جڑوں میں ginseng کی طرح بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں، وٹامن B1، B2، B6، وٹامن C، الکلائیڈز، گلوکوسائیڈز، flavonoids، tannins اور بہت سے ضروری امینو ایسڈز جیسے lysine، cysteine، methionine...

مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ginseng جڑ کا کاڑھا قوت برداشت بڑھانے، جسم کی قوت برداشت بڑھانے، تناؤ سے لڑنے، دماغی سرگرمی کو متحرک کرنے، یادداشت بڑھانے، اضطراب کو دور کرنے، اینٹی آکسیڈیشن، جگر کی حفاظت، قوت مدافعت کو تیز کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

پولیسیاس فروٹیکوسا جڑ میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جگر کی حفاظت کرتا ہے، قوت مدافعت کو تیز کرتا ہے...

2. ginseng پتوں کے اثرات

اگر ماضی میں پولی سیاس فروٹیکوسا کے پتے اپنے میٹھے، بھرپور ذائقے اور مخصوص مہک کی بدولت پکوانوں میں سائیڈ ڈش کے طور پر استعمال کیے جاتے تھے، تو آج خاص طور پر جدید سائنسی تحقیق کے ثبوت کی بدولت پولی سیاس فروٹیکوسا کے پتے حیرت انگیز استعمال کے ساتھ زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتے جا رہے ہیں۔

اورینٹل میڈیسن کی بہت سی دستاویزات کے مطابق، ginseng پتوں کا ذائقہ کڑوا ہوتا ہے، سوجن کو کم کرنے، درد کو دور کرنے، پیشاب کو فروغ دینے، detoxifying کرنے کا اثر ہوتا ہے اور اکثر تازہ پتوں کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، پسے ہوئے اور سوجن، خراشوں، زخموں وغیرہ پر لگایا جاتا ہے۔ الکلائڈز، گلائکوسائیڈز، ٹیننز، سٹیرولز، بی وٹامنز، وٹامن سی، اور کچھ امینو ایسڈز۔

ان اجزاء کی بدولت پولی سیاس فروٹیکوسا کے پتوں میں صحت کے بہت سے فوائد ہیں جیسے کہ جسم کی پرورش، پارکنسنز اور الزائمر کے علاج میں معاونت، ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو کم کرنا، ماہواری کو منظم کرنا، بند دودھ کی نالیوں کا علاج، برونکئل دمہ کو کم کرنا، ہاضمے کو سپورٹ کرنا، بلڈ شوگر کو مستحکم کرنا...

3. ginseng استعمال کرنے کے آسان طریقے، صحت کے لیے اچھا ہے۔

3.1 ginseng جڑ کی کاڑھی

بنانے کا طریقہ: سلائس 10 - 20 گرام خشک ginseng جڑ، ایک مضبوط ذائقہ اور زیادہ اثرات کے لئے بھون کر زمین میں دفن کیا جا سکتا ہے، دن میں ایک بار پینے کے لئے پانی حاصل کرنے کے لئے ابالیں یا 2 بار میں تقسیم کریں، چند دنوں سے چند ہفتوں تک پی لیں.

اثر: Panax ginseng جڑ فارماکوپیا کے مطابق اہم دواؤں کا جزو ہے۔ جڑ میں بہت سے فعال اجزاء جیسے سیپونین اور فلیوونائڈ بھی ہوتے ہیں، اس لیے پیناکس ginseng جڑ کا دودھ توانائی کو بھرنے، تلی کو مضبوط بنانے، دودھ کی سپلائی بڑھانے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور ہاضمے میں مدد کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

• 

3.2 شراب میں بھیگی ہوئی ginseng جڑیں۔

بنانے کا طریقہ: جڑوں یا تنوں کو کاٹ کر خشک کریں، سنہری بھوری ہونے تک بھونیں، انہیں زمین میں دفن کریں، پھر سفید شراب میں بھگو دیں۔

اثرات: ابلی ہوئی ginseng جڑ کی طرح، ginseng جڑ کی شراب بھی توانائی کو بھرنے، تلی کو مضبوط بنانے، دودھ کی پیداوار بڑھانے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور ہاضمے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، ginseng شراب بھی درد کو دور کرنے اور ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کی صورتوں میں سوزش کو کم کرنے کے لیے مقامی مساج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

3.3 پولیسیاس فروٹیکوسا پتی کی چائے

استعمال کرنے کا طریقہ: 5 سے 15 گرام خشک پتے یا چند تازہ پتے استعمال کریں، ابلتے ہوئے پانی میں 5 سے 10 منٹ تک چائے کی طرح ڈالیں۔ دن کے وقت سافٹ ڈرنکس کی بجائے پیئے۔

اثرات: موثر اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کے اثرات کے ساتھ، ginseng پتی کی چائے نزلہ زکام کو دور کرنے، بخار کو کم کرنے، پیشاب آور ہونے اور ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے۔

3.4 پولیسیاس فروٹیکوسا

بنانے کا طریقہ: پتوں یا جڑوں کو کئی بار ابالیں، پیسٹ کی شکل میں دھیان دیں؛ بعد میں استعمال کے لیے ریفریجریٹر میں اسٹور کریں۔

اثر: یہ طویل مدتی استعمال کے لیے ایک آسان تیاری ہے، جو غذائیت کے مقاصد، اینٹی دائمی سوزش، اور گٹھیا کے علاج میں معاون ہے۔

3.5 ginseng پتوں کے ساتھ بھاپنا

بنانے کا طریقہ: ابلتے ہوئے پانی کے برتن میں تازہ پتوں کی ایک مقدار ڈالیں، اپنے چہرے اور جسم کو بھاپ لیں، کچھ دیگر جڑی بوٹیوں جیسے کہ پان کے پتے، پریلا، ادرک، لیمن گراس کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔

اثر: غیر مستحکم ضروری تیلوں اور گرمی کے اثر کی بدولت، ginseng کے پتوں کے ساتھ بھاپ لینے سے نزلہ، ہوا اور سردی کی وجہ سے ہونے والے سر درد، ناک صاف کرنے اور دماغ کو سکون ملتا ہے۔

ginseng کے پتوں کے ساتھ بھاپ لینے سے نزلہ زکام، سر درد سے نجات ملتی ہے...

3.6 ginseng کے پتے لگانا

استعمال کرنے کا طریقہ: تازہ پتوں کو دھو کر کچلیں، اگر چاہیں تو تھوڑا سا نمک یا گرم پانی ڈالیں، سوجن، زخموں، یا مہاسوں کے شکار علاقوں پر براہ راست لگائیں، یا 15 سے 60 منٹ تک گوج سے ٹھیک کریں۔ دن میں 1-2 بار دہرائیں۔

اثر: پولی سیاس فروٹیکوسا کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، زخم بھرنے کو فروغ دیتے ہیں، سوجن کو کم کرتے ہیں، درد کو کم کرتے ہیں اور مقامی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتے ہیں۔

اس کے علاوہ، گلنگل کے پتوں کو مچھلی کے پودینے کے پتوں کے ساتھ ملا کر چھاتی کے حصے پر بھی لگایا جا سکتا ہے، گرم کمپریسس کے ساتھ مل کر سوجن کو کم کرنے، درد کو دور کرنے اور بچے کی پیدائش کے بعد دودھ کی نالیوں اور چھاتی کے بند ہونے کی صورت میں دودھ کی نالی کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ginseng پلانٹ کی جڑوں اور پتیوں میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں، لیکن ان کا استعمال کرتے وقت، آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے:

- زیادہ مقدار نہ کھائیں کیونکہ یہ بے خوابی، گھبراہٹ، اپھارہ اور متلی کا سبب بن سکتا ہے۔

- ین کی کمی اور اندرونی گرمی والے افراد کو استعمال کرنے سے پہلے محتاط رہنا چاہیے۔

- حاملہ خواتین کو استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

- بچوں کو اسے صرف بیرونی طور پر یا بہت کم مقدار میں استعمال کرنا چاہیے...

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm