ارالیہ کے پودے کے پتوں اور جڑوں کے کیا استعمال ہیں؟

SKĐS - Aralia کے پودے کی جڑوں کو "غریبوں کا ginseng" تصور کیا جاتا ہے، جبکہ پتوں کو عام طور پر بہت سے پکوانوں میں ضمنی سبزی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ ارالیہ کے پودے کی جڑیں اور پتے دونوں ہی صحت پر بہت سے فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔

1. ارالیہ کے پودے کی جڑوں کے اثرات

مواد

• 1. ارالیہ کے پودے کی جڑوں کے اثرات
• 2. Centella asiatica پتوں کے اثرات
• 3. اچھی صحت کے لیے ginseng استعمال کرنے کے آسان طریقے۔
• 3.1 جنسینگ جڑ کا کاڑھا۔
• 3.2 شراب میں بھیگی ہوئی جینسینگ جڑ
• 3.3 سینٹیلا ایشیاٹیکا لیف ٹی
• 3.4 Centella Asiatica Extract
• 3.5 Centella asiatica پتوں کے ساتھ بھاپ لینا
• 3.6 Centella asiatica کے پتے لگانا

روایتی چینی طب کے مطابق، ارالیہ کے پودے کی جڑ ایک میٹھا اور کڑوا ذائقہ اور ٹھنڈک کی نوعیت رکھتی ہے۔ پروسیسنگ کے بعد، اس کی فطرت گرم ہوسکتی ہے اور اسے گٹھیا کو دور کرنے، درد کو کم کرنے، سوجن کو ختم کرنے، خون کے جمود کو پھیلانے، جگر کی حفاظت، پتتاشی کو فائدہ پہنچانے، سم ربائی کرنے، کیوئ اور خون کی پرورش، اور دودھ پلانے کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ارالیہ کے پودے کی جڑیں عام طور پر گٹھیا، جوڑوں کے درد، چوٹوں، بعد از پیدائش کے درد، خون کے جمنے اور سوجن، ہیپاٹائٹس، یرقان، پھوڑے، کیڑوں کے کاٹنے اور کمزور اور کمزور لوگوں کے لیے خون اور توانائی کو بھرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

جدید تحقیق کے مطابق ارالیہ کے پودے کی جڑوں میں ginseng سے ملتے جلتے بہت سے وٹامنز پائے جاتے ہیں جن میں وٹامن B1, B2, B6, اور C کے علاوہ alkaloids, glucosides, flavonoids, tannins اور بہت سے ضروری امینو ایسڈز جیسے lysine, cysteine, and methinone شامل ہیں۔

مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ارالیہ کے پودے کی جڑوں کا کاڑھا قوت برداشت بڑھانے، جسمانی برداشت کو بہتر بنانے، تناؤ سے لڑنے، دماغی سرگرمی کو متحرک کرنے، یادداشت کو بڑھانے، اضطراب کو دور کرنے، اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرنے، جگر کی حفاظت کرنے اور مدافعتی نظام کو متحرک کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

ارالیہ کے پودے کی جڑوں میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جگر کی حفاظت کرتے ہیں اور مدافعتی نظام کو متحرک کرتے ہیں...

2. Centella asiatica پتوں کے اثرات

جب کہ ماضی میں ارالیہ کے پودے کے پتے اپنے میٹھے، میٹھے ذائقے اور مخصوص خوشبو کی وجہ سے عام طور پر سائیڈ ڈش کے طور پر استعمال ہوتے تھے، آج کل بالخصوص جدید سائنسی تحقیق کے شواہد کی بدولت ارالیہ کے پتے اپنے حیرت انگیز استعمال کی وجہ سے تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں۔

بہت سے روایتی ادویات کے متن کے مطابق، ارالیہ کے پودے کے پتے ایک تلخ ذائقہ رکھتے ہیں اور سوجن کو کم کرنے، درد کو دور کرنے، ڈائیوریسس کو فروغ دینے اور سم ربائی کرنے میں کارآمد ہیں۔ وہ پہلے تازہ پتوں کی شکل میں استعمال ہوتے تھے، پسے ہوئے اور سوجن، خراشوں اور زخموں پر لگایا جاتا تھا۔ مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ارالیہ کے پتوں میں بہت سے سیپوننز، فلیوونائڈز، پولی فینول، الکلائیڈز، گلائکوسائیڈز، ٹینن، سٹیرولز، بی وٹامنز، وٹامن سی اور کئی امینو ایسڈز پائے جاتے ہیں۔

ان اجزاء کی بدولت ارالیہ کے پودے کے پتے صحت پر بہت سے فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں، جیسے کہ جسم کی پرورش، پارکنسنز اور الزائمر کی بیماریوں کے علاج میں معاونت، ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو کم کرنا، حیض کو منظم کرنا، دودھ کی بند نالیوں کا علاج، برونکئل استھما کو کم کرنا، خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم کرنا، ہاضمہ کو بہتر بنانا۔

3. اچھی صحت کے لیے ginseng استعمال کرنے کے آسان طریقے۔

3.1 جنسینگ جڑ کا کاڑھا۔

ہدایات: 10-20 گرام خشک *Dinh Lang* جڑ کا ٹکڑا (آپ اسے بھون سکتے ہیں اور پھر اسے زیادہ ذائقہ اور بہتر اثرات کے لیے زمین میں دفن کر سکتے ہیں)۔ اسے ایک کاڑھی بنا کر دن میں ایک بار پی لیں، یا اسے دو خوراکوں میں کئی دنوں سے کئی ہفتوں تک تقسیم کریں۔

اثرات: ارالیہ کے پودے کی جڑ بنیادی جزو ہے جسے فارماکوپیاس کے مطابق دواؤں کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ جڑ میں بہت سے فعال مرکبات جیسے سیپوننز اور فلیوونائڈز بھی ہوتے ہیں، اس لیے ارالیہ جڑ کا عرق اہم توانائی کو بھرنے، تلی کو مضبوط بنانے، دودھ کی پیداوار بڑھانے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

• 

3.2 شراب میں بھیگی ہوئی جینسینگ جڑ

ہدایات: جڑوں یا تنوں کو کاٹ کر دھوپ میں خشک کریں، سنہری بھوری ہونے تک بھونیں، پھر سفید شراب میں بھگونے سے پہلے زمین میں دفن کریں۔

اثرات: ارالیہ کے پودے کی جڑوں کے کاڑھے کی طرح، ارالیہ کی جڑوں سے بنی شراب بھی اہم توانائی کو بھرنے، تلی کو مضبوط بنانے، دودھ کی پیداوار بڑھانے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور ہاضمے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کی صورتوں میں درد اور سوزش کو دور کرنے کے لیے ارالیہ جڑ کی شراب کو مساج کے لیے ٹاپیکل طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

3.3 سینٹیلا ایشیاٹیکا لیف ٹی

ہدایات: 5-15 گرام خشک پتے یا چند تازہ پتے استعمال کریں، چائے کی طرح 5-10 منٹ کے لیے ابلتے پانی میں ڈالیں۔ دن بھر تازگی بخش مشروب کے طور پر پیئے۔

فوائد: اپنی موثر اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات کے ساتھ، Centella asiatica پتی کی چائے نزلہ زکام، بخار کو کم کرنے، پیشاب کو فروغ دینے اور ہاضمے میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔

3.4 سینٹیلا ایشیاٹیکا ایکسٹریکٹ

ہدایات: پتیوں یا جڑوں کو کئی بار ابالیں، مائع کو پیسٹ میں مرکوز کریں؛ بعد میں استعمال کے لیے ریفریجریٹر میں اسٹور کریں۔

استعمال: یہ طویل مدتی استعمال، غذائی مقاصد کے لیے، دائمی سوزش کا مقابلہ کرنے، اور گٹھیا کے علاج میں معاونت کے لیے تیاری کا ایک آسان طریقہ ہے۔

3.5 Centella asiatica پتوں کے ساتھ بھاپ لینا

ہدایات: تازہ پتوں کی ایک مقدار کو ابلتے ہوئے پانی کے برتن میں ڈالیں، اسے چہرے اور جسم کو بھاپنے کے لیے استعمال کریں، اور آپ اسے دیگر جڑی بوٹیوں جیسے کہ پان کے پتے، پریلا کے پتے، ادرک، لیمن گراس وغیرہ کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔

اثرات: اس کے غیر مستحکم ضروری تیل اور گرمی کے اثر کی بدولت، Centella asiatica کے پتوں کے ساتھ بھاپ لینے سے نزلہ زکام اور فلو، سرد موسم کی وجہ سے ہونے والے سر درد، ناک کے راستے صاف کرنے اور ذہنی سکون کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

Centella asiatica کے پتوں کے ساتھ بھاپ لینے سے نزلہ، زکام، سر درد وغیرہ سے نجات ملتی ہے۔

3.6 Centella asiatica کے پتے لگانا

ہدایات: تازہ پتوں کو اچھی طرح دھو لیں، انہیں کچل دیں، اگر چاہیں تو تھوڑا سا نمک یا گرم پانی ڈالیں، براہ راست سوجن، چوٹ یا دال والی جگہ پر لگائیں، یا 15-60 منٹ تک پٹی سے محفوظ رکھیں؛ دن میں 1-2 بار دہرائیں۔

اثرات: Centella asiatica کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، زخم کی شفا یابی کو فروغ دینے، سوجن کو کم کرنے، درد کو دور کرنے، اور مقامی اینٹی بیکٹیریل اثرات فراہم کرتے ہیں۔

مزید برآں، ارالیا کے پودے کے پتوں کو Houttuynia cordata کے پودے کے ساتھ ملا کر چھاتی کے حصے پر لگایا جا سکتا ہے۔ گرم کمپریسس کے ساتھ مل کر، یہ سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور بچے کی پیدائش کے بعد دودھ کی بند نالیوں اور چھاتی کے جذب کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ارالیہ کے پودے کی جڑیں اور پتے صحت کے لیے بے شمار فائدے رکھتے ہیں لیکن ان کا استعمال کرتے وقت چند باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے:

- تجویز کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں کیونکہ یہ بے خوابی، بے چینی، اپھارہ اور متلی کا سبب بن سکتا ہے۔

- ین کی کمی اور اندرونی گرمی کے شکار افراد کو اس پروڈکٹ کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔

حاملہ خواتین کو اس پروڈکٹ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

- چھوٹے بچوں کے لیے، اسے صرف بیرونی طور پر یا بہت کم مقدار میں استعمال کیا جانا چاہیے...

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm