سرد موسم میں چہرے کے فالج اور منہ کے بگاڑ کو کیسے روکا جائے؟

چہرے کا فالج اور منہ بگڑنے کی ابتدائی علامات

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈرز اینڈ اسٹروک کے مطابق، سردی چہرے کے فالج کی سب سے عام وجہ ہے۔ ہر سال، تقریباً 40,000 امریکیوں کو چہرے کے فالج کی وجہ سے اچانک چہرے کے فالج کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سرد چہرے کے فالج کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس کا تعلق چہرے کے اعصاب کے وائرل انفیکشن سے ہوسکتا ہے۔ سرد چہرے کے فالج والے زیادہ تر لوگ ایک ہفتے سے چھ ماہ کے اندر مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

پیری فیشل اعصابی فالج کے مریضوں میں عام علامات میں چہرے کے ایک طرف علامات کا اچانک نمودار ہونا شامل ہیں: چہرے کے ایک طرف بے حسی، آنکھیں بند کرنے میں دشواری، بولنے میں دشواری، کھانے پینے کا پانی پھینکنا...

چہرے کے اعصابی فالج کے زیادہ تر معاملات میں درج ذیل علامات ہوں گی: آنسو کے غدود کا خراب کام، پلکیں جھکنا، آنکھیں خشک ہونا، آنکھ جھپکنے یا بند کرنے میں ناکامی؛ مسکرانے میں دشواری، مفلوج کی طرف منہ بند کرنا مشکل یا ناممکن، لاپرواہ۔

مثالی تصویر۔ (تصویر کا ذریعہ: انٹرنیٹ)

کچھ لوگوں کا چہرہ جھکتا ہوا یا غیر معمولی طور پر سخت ہوتا ہے، جس کا منہ ایک طرف ٹیڑھا ہوتا ہے۔ منہ اور پیشانی کے کونوں میں بے حسی؛ جبڑے، ماسٹائڈ ہڈی، مندر اور کان کے ارد گرد درد؛ ذائقہ کا بدلا ہوا احساس؛ اور آواز کی حساسیت میں اضافہ۔

تقریر یا نگلنے کی خرابی ہوسکتی ہے۔ چہرے کے متاثرہ حصے پر خوراک اور مائعات آسانی سے برقرار رکھی جا سکتی ہیں یا پھر دوبارہ پیدا کی جا سکتی ہیں۔ چہرے کا ایک رخ بے حس اور کمزور محسوس کر سکتا ہے۔

اگر چہرے کے اعصاب کا فالج زسٹر یا ہرپس سمپلیکس انفیکشن کے بعد ہوتا ہے، تو یہ زبان یا تالو پر شدید درد اور چھالوں کا سبب بن سکتا ہے۔

چہرے کے فالج اور چہرے کے مسخ ہونے کا خطرہ کس کو ہے؟

بیلز فالج کے زیادہ خطرہ والے لوگ ہیں: کمزور مدافعتی نظام اور خراب صحت کے حامل افراد، حاملہ خواتین، وہ لوگ جو اکثر تناؤ کا سامنا کرتے ہیں، دیر تک جاگتے ہیں، شراب پینے والے، ایتھروسکلروسیس کی تاریخ والے لوگ، ہائی بلڈ پریشر، وہ لوگ جن کو اکثر جلدی نکلنا پڑتا ہے اور دیر سے گھر آنا پڑتا ہے۔

سرد موسم میں چہرے کے فالج اور منہ کے مسخ ہونے سے بچاؤ

بیل کے فالج کو روکنے کے لیے، لوگوں کو درج ذیل باتوں کو نوٹ کرنے کی ضرورت ہے:

اپنے سر، چہرے اور گردن کو گرم رکھیں، ٹھنڈی ہواؤں یا جسم کے درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی سے بچیں، اور رات کو دیر تک نہانے سے گریز کریں۔ باہر جانے والے بچے گرم کپڑے، اسکارف اور ٹوپیاں پہنیں اور تھوڑی دیر کے لیے کھیلیں۔

بڑوں کو چاہیے کہ وہ بچوں کو خالی جگہوں پر بیٹھنے سے گریز کریں، منہ ڈھانپیں اور لمبا سفر کرتے وقت ماسک پہنیں، اور بچوں کو گاڑی کے آگے بیٹھنے سے گریز کریں۔

اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے:

مجموعی صحت کی دیکھ بھال: باقاعدگی سے ورزش کرکے، غذائیت سے بھرپور غذا کھا کر اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھ کر اپنی صحت کی حفاظت کریں۔

متعلقہ بیماریوں کا علاج: بیلز فالج متعدد بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے اوٹائٹس میڈیا، rhinopharyngitis، chickenpox اور shingles، اس لیے ان بیماریوں کا بروقت علاج بھی ان سے بچاؤ کا بہترین طریقہ ہے۔

پریشان کن چیزوں سے بچیں: الرجین، تمباکو، الکحل اور دیگر پریشان کن چیزوں کی نمائش سے گریز کریں۔

چہرے کے پٹھوں کی مشقیں کریں: چہرے کے پٹھوں کی سادہ مشقیں کرنے سے پٹھوں کو مضبوط بنانے، چہرے کے کنٹرول کو بڑھانے اور چہرے کے اعصابی فالج کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آنکھوں کا تحفظ پہنیں: جب پریشان کن چیزوں کا سامنا ہو یا ایسی ملازمتوں میں جن میں زیادہ ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے تو آنکھوں کا تحفظ پہنیں۔

یہ اقدامات نہ صرف چہرے کے فالج کو روکنے میں مدد دیتے ہیں بلکہ جسم کی مجموعی صحت کے تحفظ میں بھی مدد دیتے ہیں۔ اگر آپ کو چہرے کے فالج یا منہ کے مسخ ہونے کی علامات نظر آتی ہیں، تو آپ کو نقصان کا پتہ لگانے اور مناسب علاج کروانے کے لیے جلد طبی مرکز جانا چاہیے۔

ماخذ: https://kinhtedothi.vn/lam-the-nao-de-phong-liet-mat-meo-mieng-mua-lanh.html