ٹوائلٹ جاتے وقت فون استعمال کرنے کا خطرہ

معدے کے ماہر جوزف سلہاب کا کہنا ہے کہ زیادہ دیر تک بیت الخلا میں بیٹھنا اور اپنا فون استعمال کرنا آپ کو بواسیر ہونے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ اس عادت کی وجہ سے بیکٹیریا ڈیوائس سے چپک جاتے ہیں جو آسانی سے بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔ جناب سلھاب کے مطابق بیت الخلا میں زیادہ دیر تک بیٹھنے سے جسم کے نچلے حصے اور مقعد پر دباؤ پڑتا ہے جس سے بواسیر اور خون بہنے کی آسانی ہو سکتی ہے۔ وہ مشورہ دیتے ہیں کہ لوگ فون کا استعمال محدود رکھیں اور ہاضمے کے عمل کو زیادہ موثر بنانے کے لیے فٹ اسٹول کا استعمال کر سکتے ہیں۔

پچھلی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تقریباً 10 میں سے 6 لوگوں کو اپنا فون ٹوائلٹ میں لے جانے کی عادت ہے۔ 61% اسے سوشل نیٹ ورک سرف کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، 33.9% خبریں پڑھتے ہیں۔

انفیکشن کنٹرول کے ماہر ڈاکٹر ہیو ہیڈن کے مطابق اسمارٹ فونز بیت الخلا کے مقابلے 10 گنا زیادہ جراثیم کو پناہ دے سکتے ہیں۔ آپ کے فون کو باتھ روم جیسی ناپاک جگہوں پر لے جانے کی عادت اس لازم و ملزوم چیز کو متعدی بیماریوں کی افزائش گاہ میں تبدیل کر سکتی ہے۔

ٹوائلٹ میں اسمارٹ فون کا استعمال ایک ایسی عادت ہے جس سے کئی خطرات لاحق ہوتے ہیں۔ تصویر: فریپک

ڈاکٹر ہیڈن بتاتے ہیں کہ مشترکہ سطحوں کو چھونے اور موبائل فون استعمال کرنے پر، کراس آلودگی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ Yahoo Like UK کی ایک رپورٹ کے مطابق، جراثیم اسمارٹ فون کی سکرین پر 28 دن تک زندہ رہ سکتے ہیں۔ آلات پر سب سے زیادہ عام پیتھوجینز میں سے ایک Staphylococcus بیکٹیریا ہے۔ یہ انسانوں میں انفیکشن کی بنیادی وجہ ہے۔ وہ اکثر انگوروں کے گچھوں سے مشابہہ جھرمٹ میں ایک ساتھ جمع ہوتے ہیں۔ جب وہ خون، جوڑوں، پھیپھڑوں یا دل میں گہرائی میں داخل ہوتے ہیں، تو بیکٹیریا سنگین سوزش کا باعث بنتے ہیں۔

ڈاکٹر ہیڈن کا کہنا ہے کہ باتھ روم میں اپنے اسمارٹ فون کا استعمال آپ کے جراثیم اور پیتھوجینز کو اٹھانے کا خطرہ دوگنا کردیتا ہے۔

دوسری نصیحت جو وہ دیتا ہے وہ یہ ہے کہ اپنی خوراک کو تبدیل کریں، اگر بیت الخلا جانے میں زیادہ وقت لگے تو مزید پھل شامل کریں۔ کیوی، ڈریگن فروٹ، سیب، ناشپاتی اور بیر سے بہت زیادہ فائبر اور وٹامن سی کھانے سے آنتوں کی حرکت کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے۔ وہ مشورہ دیتے ہیں کہ لوگ اپنے مشروبات میں سائیلیم بھوسی شامل کریں، کافی مقدار میں پانی پینا یقینی بنائیں، اور میگنیشیم کے ساتھ سپلیمنٹ کریں۔

Thuc Linh ( ڈیلی میل کے مطابق)

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/moi-nguy-tu-thoi-quen-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-4671291.html