زیادہ آئی کیو والے بچوں میں اکثر 4 عادتیں ہوتی ہیں۔

ہارورڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچے کا آئی کیو 3 سال کی عمر میں ہی دیکھا جا سکتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ حیران کن بات یہ ہے کہ زیادہ آئی کیو والے بچوں میں اکثر 3 عادتیں مشترک ہوتی ہیں۔

اسی مناسبت سے یہ مطالعہ ہارورڈ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات اور بچوں کی نشوونما کے ماہرین نے کیا۔ انہوں نے ایک سال تک 3 سال کی عمر کے 1,000 سے زیادہ بچوں کا مشاہدہ کیا اور ان کا مطالعہ کیا۔ محققین نے پایا کہ ان بچوں کے آئی کیو کا ان کی زندگی گزارنے کی عادات سے گہرا تعلق تھا۔

1. ذہین بچے اکثر آزادی سے کھیلتے ہیں، بغیر روک ٹوک کے۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 1. — مفت کھیل بچوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنے لیے مسائل حل کرنا سیکھیں اور دیگر نرم مہارتوں کو بہتر بنائیں۔ مثالی تصویر

ذہین بچوں کا دماغ ہمیشہ متحرک رہتا ہے چاہے وہ کھیل رہے ہوں یا اکیلے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن بچوں کو آزادانہ طور پر کھیلنے کی اجازت دی جاتی ہے ان کی ذہنی نشوونما ان بچوں کی نسبت بہتر ہوتی ہے جو اپنے والدین کے انتظامات پر عمل کرنے پر مجبور ہوتے ہیں۔

مفت کھیل بچوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنے لیے مسائل حل کرنا سیکھیں اور دیگر نرم مہارتوں کو بہتر بنائیں۔

جب بچے اپنے آپ کو مشکل حالات میں ڈالتے ہیں تو ان کا دماغ مضبوطی سے نشوونما پاتا ہے۔ ان تجربات کے ذریعے، وہ جان لیں گے کہ اپنے علم اور تجربے کو روزمرہ کی زندگی میں کیسے لاگو کرنا ہے۔

2. ذہین بچے کتابیں پڑھنا پسند کرتے ہیں۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 2. — جو بچے روزانہ کتابیں پڑھتے ہیں ان کی ذخیرہ الفاظ، زبان کی سمجھ اور یادداشت کم پڑھنے والے بچوں کی نسبت بہتر ہوتی ہے۔ مثالی تصویر

ذہین بچے اکثر جلدی پڑھنا سیکھتے ہیں اور پڑھنے کی عادت رکھتے ہیں۔ بہت سے بچوں کے لیے کتابیں بچپن کی قریبی ساتھی بن جاتی ہیں۔

کتابیں پڑھتے وقت، بچوں کا دماغ لامحدود علم کے جذب کا ایک چکر پیدا کرے گا۔ کتابیں بچوں کی سمجھ اور الفاظ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، اور ان کی سوچنے اور اظہار کرنے کی صلاحیت بھی نمایاں طور پر بہتر ہوتی ہے۔

3. ذہین بچوں میں اکثر سونے کی اچھی عادت ہوتی ہے۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 3. — اچھی نیند کی عادت نہ صرف دماغی نشوونما کے لیے اچھی ہے بلکہ بچوں کی جسمانی اور ذہنی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ مثالی تصویر

بچے جلدی سونے اور جلدی اٹھنے کی عادت بناتے ہیں اور کافی نیند کے وقت کو یقینی بنا سکتے ہیں۔ نیند کے دوران، دماغ معلومات کی مرمت اور انضمام کرتا ہے، عصبی خلیوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جو بچوں کے سیکھنے اور یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہے۔

اس کے علاوہ نیند یادداشت اور سیکھنے کے نتائج کو مستحکم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کے دوران، دماغ دن کے وقت سیکھے گئے علم کو دوبارہ منظم اور مستحکم کرے گا، اس طرح یادداشت کی پائیداری اور درستگی میں بہتری آئے گی۔

اچھی نیند کی عادت نہ صرف دماغی نشوونما کے لیے اچھی ہے بلکہ بچوں کی جسمانی اور ذہنی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔

کافی نیند لینا مدافعتی نظام کے کام کو بڑھا سکتا ہے، مزاحمت کو بہتر بنا سکتا ہے اور بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اچھی نیند جذباتی استحکام اور دماغی صحت کو فروغ دے سکتی ہے، جس سے بچوں کو تناؤ اور مشکلات سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔

4. ذہین بچے اکثر کھانے کی اچھی عادات رکھتے ہیں۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 4. — محققین نے یہ بھی پایا کہ جو بچے ہر روز ناشتہ کرتے ہیں ان میں سیکھنے اور یادداشت کی صلاحیتیں بہتر ہوتی ہیں۔ مثالی تصویر

وہ سبزیاں، پھل اور سارا اناج کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، بہت زیادہ چینی اور جنک فوڈ سے پرہیز کرتے ہیں۔

سبزیاں، پھل اور سارا اناج وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہوتے ہیں جو آپ کے بچے کی دماغی نشوونما کے لیے ضروری غذائیت فراہم کرتے ہیں۔

وٹامن سی نیورو ٹرانسمیٹر کی ترکیب کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور اعصابی خلیوں کے درمیان رابطے کو فروغ دیتا ہے۔ وٹامن ای اعصابی خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، پورے اناج میں پائے جانے والے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ دیرپا توانائی فراہم کرتے ہیں، جس سے بچوں کو پڑھائی کے دوران توجہ مرکوز کرنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے۔

محققین نے یہ بھی پایا ہے کہ جو بچے ہر روز ناشتہ کرتے ہیں ان میں سیکھنے اور یادداشت کی مہارت بہتر ہوتی ہے۔ ناشتہ دن کا سب سے اہم کھانا ہے، جو بچوں کو وہ توانائی اور غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے جس کی انہیں دن شروع کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کے برعکس، جو بچے ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں وہ تھکاوٹ، ارتکاز کی کمی محسوس کرتے ہیں، جس سے ان کی سیکھنے کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ، دیگر مطالعات میں ہائی آئی کیو والے بچوں کی کچھ دوسری عام عادات بھی ظاہر ہوتی ہیں:

ہوشیار بچے اکثر گندے ہوتے ہیں۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 5. — تخلیقی صلاحیت ہونہار بچوں کا سب سے اہم عنصر ہے، "تخلیقی صلاحیت اکثر افراتفری سے جنم لیتی ہے"۔ مثالی تصویر

یونیورسٹی آف مینیسوٹا (امریکہ) کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ذہین لوگ اکثر گندے ہوتے ہیں کیونکہ وہ اپنا سارا وقت سوچنے اور زیادہ اہم کام کرنے میں صرف کرتے ہیں۔

نوجوان تحفے والے بچوں کی شناخت میں، مارج ہوکٹر نے دلیل دی کہ تخلیقی صلاحیت ہونہار بچوں کا سب سے اہم عنصر ہے، "تخلیقی صلاحیت اکثر افراتفری سے جنم لیتی ہے۔"

مصنف کا کہنا ہے کہ صفائی ستھرائی ایک اچھی خوبی ہے لیکن والدین کو زیادہ سخت اور بچوں پر دباؤ نہیں ڈالنا چاہیے۔ یہ بچوں کے سوچنے کے عمل اور دماغی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔

ذہین بچے خود سے بات کرنا پسند کرتے ہیں۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 6. — بہت سے ذہین بچے انٹروورٹ ہوتے ہیں اور زیادہ سماجی نہیں ہوتے۔ وہ اکثر اپنی ہی دنیا میں مگن رہتے ہیں اور ان کے سروں میں ہمیشہ مخصوص منصوبے ہوتے ہیں۔ مثالی تصویر

یونیورسٹی آف پنسلوانیا (USA) کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زبان ایک مواصلاتی نظام ہے، اور یہ ادراک اور سوچ کو بڑھانے کا ذریعہ بھی ہے، چاہے وہ جوان ہو یا بوڑھا۔ لہٰذا، جب بچے اپنے خیالات سے بات چیت کرتے ہیں، تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ان میں اظہار خیال کرنے کی صلاحیت کافی زیادہ ہے اور ان کے دماغ کی سوچ لچکدار ہے۔

تحقیق کے مطابق خود سے بات کرنے سے بچوں کو اپنے خیالات کو واضح کرنے اور اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ کیا ضروری ہے، ان کو زیادہ موثر فیصلے کرنے میں مدد ملے گی۔ اس عمل سے بچے جان جائیں گے کہ اپنے لیے کیا ضروری ہے۔

خود سے بات چیت کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچوں کو اعصابی مسائل ہیں، لیکن یہ بچوں کی سوچ اور علمی صلاحیتوں کو بڑھانے کا ایک حل ہے، اور بچوں کو بہت سے نئے آئیڈیاز تلاش کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

ہوشیار بچے کامل نہیں ہوتے۔

ذہین بچے ہر چیز میں اچھے نہیں ہوتے، وہ اکثر اپنی صلاحیتوں کو پالنے اور نشوونما کرنے کے لیے جانتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جو بچے اوسط سے زیادہ ہوشیار ہوتے ہیں ضروری نہیں کہ وہ اچھی طرح پڑھتے ہوں اور ان کے نمبر زیادہ ہوں۔ کچھ بچے اکثر پڑھائی کی بجائے ذاتی مفادات پر توجہ دیتے ہیں۔

ذہین بچے اکثر کاغذ پھاڑ دیتے ہیں۔

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 7. — ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ ہاتھ بچوں کا دوسرا دماغ ہوتے ہیں، یعنی جب بچے اپنے ہاتھوں کو حرکت دیتے ہیں تو وہ سوچتے بھی ہیں۔ مثالی تصویر

کوئی بھی والدین اپنے بچے کو گھر کے ارد گرد کاغذ پھاڑنا پسند نہیں کرتا، لیکن یہ ایک ایسی سرگرمی ہے جو بچوں کو اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح استعمال کرنے میں مدد دیتی ہے۔ والدین مشاہدہ کر سکتے ہیں کہ 3 سال سے کم عمر کے بچے اکثر حیرت کا اظہار کرتے ہیں جب وہ دیکھتے ہیں کہ جب ان کے ہاتھ مختلف سمتوں میں حرکت کرتے ہیں تو کاغذ بھی پھٹ کر مختلف شکلوں میں ہوتا ہے۔

ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ ہاتھ بچے کا دوسرا دماغ ہیں، یعنی جب بچہ اپنے ہاتھوں کو حرکت دیتا ہے تو وہ سوچ بھی رہا ہوتا ہے۔ اسے چلنے سے روکنے کا مطلب اسے سوچنے سے روکنا ہے۔

بچوں کو کاغذ کو محفوظ طریقے سے پھاڑنے میں مدد کرنے کے لیے، والدین انہیں صاف کاغذ فراہم کر سکتے ہیں، سیاہی یا سیسہ سے پاک (جیسے اخبار، پرنٹنگ پیپر) مختلف شکلوں میں پھاڑ کر تخلیقی سوچ کو فروغ دینے میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

ماخذ